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【2分鐘學(xué)健康】高血壓需謹(jǐn)記

 清風(fēng)123abc 2015-09-17


夏季根據(jù)自身血壓調(diào)藥劑量


高血壓病人夏季血管舒張

血壓恢復(fù)正常值


一天3次血壓值正??赏K?/span>

血壓上升再服藥


四肢都要量

正常情況四肢血壓相同

若不同則根據(jù)數(shù)值的比值推斷血管堵塞情況












黃色食物富含鉀元素,能輔助降壓

100克的香蕉含鉀226毫克

但是香蕉含糖量高不利于老人補(bǔ)鉀


每100克榴蓮含鉀400毫克


每100克杏干含鉀226毫克


每100克黃豆含鉀1500毫克



減壓飲:芹菜葉、西瓜翠衣、姜




樹鮮——杏子


地鮮——西蘭花


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