刮痧，是我國(guó)一項(xiàng)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)?！梆稹逼鋵?shí)是古代的一種病癥，現(xiàn)在是毒素的代稱。“刮痧”就是清除體內(nèi)毒素的過(guò)程。是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的原理，通過(guò)外力強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，起到解毒祛邪氣、清熱調(diào)氣血的效用。刮痧古代最初是用于治療中暑的，后來(lái)發(fā)展為對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的一些疾病，如感冒、胃腸不適等有很好的作用。印象中，許多人都知道刮痧可以保健治病，卻不知道刮痧還可以美容，幫助去斑。

　　中醫(yī)認(rèn)為“血淤為斑”，女性常常會(huì)由于生氣、著涼等原因?qū)е職鉁?，反映到臉上就形成了色斑。若想去斑必先化淤，通過(guò)刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血，通過(guò)新陳代謝帶走色斑。適用人群：氣血不通引起的顏面色斑。主要表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，膚色黯淡，容易疲勞等。方法：先在背部涂抹活血化淤的紅花油，然后用水牛角做成的刮痧板，反復(fù)刮拭約20分鐘，后背會(huì)出現(xiàn)紫紅色的大片血點(diǎn)，即是“痧”。1周2次，10次1個(gè)療程。個(gè)人體質(zhì)決定見(jiàn)效的時(shí)間。禁忌：刮痧后，后背會(huì)留下大片紫紅的斑點(diǎn)，皮膚充血容易感染。需要注意保暖，不能直接裸露。避免游泳和太熱的水泡澡。刮痧不適合有出血傾向和體質(zhì)過(guò)于虛弱的人。如有皮膚破損要等痊愈后再進(jìn)行刮痧治療。最好在月經(jīng)之后進(jìn)行刮痧。

     以刮痧的點(diǎn)或面來(lái)刺激肌膚經(jīng)絡(luò)與腧穴，可以使臉部氣血流暢，加速肌膚的新陳代謝，讓體內(nèi)毒素由血管或毛孔排出體外。同時(shí)，能增強(qiáng)皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，從而改善面部肌膚上斑點(diǎn)瑕疵、發(fā)黃晦暗等問(wèn)題。

　　操作方法：

　　第一步，清潔肌膚。用溫水潔面，包括使用潔面乳、噴霧等。

　　第二步，涂抹介質(zhì)。

　　第三步，刮痧。

　　1.氣滯血瘀型斑的刮痧

　　經(jīng)脈―督脈、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足厥陰干經(jīng)、手少陰心經(jīng)。

　　主穴―頭面：百會(huì)、鳳池、印堂、四白、顴髎、上關(guān)、太陽(yáng)。

　　　　　身體：大椎、大杼、腧俞、肝俞、膽俞、太沖。

　　配穴―面部：口禾髎、巨髎、陽(yáng)白、頭維。

　　　　　身體：神門、內(nèi)關(guān)、三陰交、足三里、腎俞。

　　刮痧方法―先通經(jīng)脈，每次主穴均選，頭面部穴位平補(bǔ)平瀉；根據(jù)皮損部位加選面部配穴，一般用平補(bǔ)平瀉法2.脾虛濕蘊(yùn)型斑的刮痧

　　經(jīng)脈―督脈、足陽(yáng)明、足太陰脾經(jīng)、手太陰肺經(jīng)。

　　主穴―頭面：鳳池、迎香、顴髎、地倉(cāng)、頰車、下關(guān)、太陽(yáng)、頭維。

　　　　　身體：脾俞、胃俞、腎俞、足三里、三陰交。

　　配穴―頭面：四白、巨髎、口禾髎、上關(guān)。

　　　　　身體：大椎、大杼、豐隆、合谷。

　　刮痧方法―先通經(jīng)脈，每次均選主穴，頭面部穴位平補(bǔ)平瀉；根據(jù)皮損部位加選頭面部配穴，一般用平補(bǔ)平瀉法；若水濕盛，有水腫，用瀉法。

　　3.肝腎陰虛型斑的刮痧

　　經(jīng)脈―督脈、任脈、足厥陰干經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)。

　　主穴―頭面：鳳池、顴髎、下關(guān)、頰車、人中、承漿、口禾髎。

　　　　　身體：腧俞、肝俞、腎俞、三陰交、太溪、太沖。

　　配穴―頭面：太陽(yáng)、陽(yáng)白、四白、上關(guān)。

　　　　　身體：命門、足三里、氣海、關(guān)元。

　　刮痧方法―先通經(jīng)脈，每次主穴均選，頭面部穴位平補(bǔ)平瀉；根據(jù)皮損部位加選頭面部配穴，一般用平補(bǔ)平瀉法；若氣虛明顯，疲乏，加身體部配穴，用補(bǔ)法。

　　刮痧適合那些沒(méi)有急性炎癥的色斑肌膚或膚色比較晦暗的人，通過(guò)持續(xù)一段時(shí)間的刮痧美白，能增加肌膚的光潔度、保濕度，減輕肌膚因新陳代謝緩慢導(dǎo)致的色素沉著、肌膚晦暗無(wú)光等問(wèn)題