軟軟糯糯的豬蹄~\(≧▽≦)/~號稱最受歡迎的美容餐,人們喜歡它并不局限于它的功效,彈嫩糯香的口感,千變?nèi)f化的做法,這樣的美味,沒有理由不學會它~~換著花樣吃,怎么都吃不膩!不過咳咳,美食也要適度,豬蹄好吃,天天吃也可能導致下巴脫臼的。 皇后鍋秘制·醬鹵豬蹄 原料: 豬蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少許,味精1/6茶匙,冰糖19克,醬油1大匙,海鮮醬1/4茶匙。 做法: 1、豬蹄切塊,將香料、花生及香料一同用大火煮15分鐘。 2、煮好的鹵豬蹄放入大碗,上置香菜點綴。 皇后鍋秘制·香蔥豬蹄 原料: 蔥50克,豬蹄4個,食鹽適量。 做法: 1、將豬蹄拔去毛樁,洗凈,用刀劃口。 2、將蔥切段,與豬蹄一同放入鍋中,加食鹽少許,先用武火燒沸,后用文火燉熬,直至熟爛即成。 皇后鍋秘制·紅燒豬蹄 原料: 豬蹄750克,鹽、蔥各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,湯1300克。 做法: 1、將豬蹄刮毛洗凈,剁去爪尖劈成兩半,用皇后鍋無水煮透后放入涼水中。姜、蔥拍破待用。 2、用炒勺將少許香油燒熱,放入冰糖炸成紫色時放湯調(diào)至淺紅色為度。 3、加入豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒,湯燒開后除去浮沫,用大火燒至豬蹄上色后,移至小火燉爛,收濃汁即成。 皇后鍋秘制·豬蹄瓜湯 藥材: 紅棗30克,黃芪、枸杞子各12克,當歸5克。 原料:豬前蹄1只,絲瓜300克,豆腐250克,香菇30克,姜5片,鹽少許。 做法: 1、香菇洗凈泡軟去蒂,絲瓜去皮洗凈切塊,豆腐切塊。 2、豬蹄洗凈剁塊過水,撈起用水沖凈,放入黃芪、當歸放入過濾袋中。 皇后鍋秘制·香醋豬蹄 原料: 豬手1只,老醋1小支,老姜1塊,辣椒干、醬油、蒜米、糖(冰糖更好)適量。 做法: 1、豬手去毛,砍塊,下水煮去血水,洗凈。 2、姜切大塊拍扁,和豬手塊一起下皇后鍋炒(免油),開始泛油的時候加蒜米(整粒)、辣椒干,少許醬油和半支醋煮滾。 皇后鍋秘制·豬蹄豆湯 原料: 豬腳500克,黃豆50克,姜、蔥花、鹽適量。 做法: 豬腳在開水中焯一下洗凈。黃豆在水中泡一會兒?;屎箦亙?nèi)放入黃豆、豬腳、姜片同煮20分鐘。放入蔥花,調(diào)味可食。 皇后鍋秘制·蹄煲黑豆 原料: 豬蹄兩只(砍成8小塊),黑豆150克, 生姜3片。 做法: 1、將豬蹄用用皇后鍋燉開。 2、再將洗好的黑豆、姜片與豬蹄一塊放入鍋中,用文火煲3小時,然后加入適量鹽即可。 皇后鍋秘制·花生燉豬蹄 原料: 花生米200克,豬蹄500克,鹽、蔥、姜、黃酒各適量。 做法: 將豬腳爪及毛去掉,洗凈,用刀劃口,放入皇后鍋內(nèi),加花生米、鹽、蔥、姜、黃酒,用文火熬至熟爛,隨量食用。 皇后鍋秘制·冰糖元蹄 原料: 豬蹄。 調(diào)料: 冰糖、紹酒、醬油、鹽、蔥結(jié)、姜片。 做法: 1.將豬蹄放在清水里,刮洗干凈,用刀在內(nèi)側(cè)軟的一面順長剖開至刀深見骨,再在大骨的兩側(cè)各劃一刀,使其攤開,然后,切去四面的肥肉成圓形。 3.將蹄膀皮朝下放在皇后鍋里,再加入紹酒、醬油、精鹽、冰糖、蔥結(jié)、姜片,用旺火燒開,加蓋后,在小火上再燒半小時左右?! ?/span> 4.將蹄膀翻身,燒至爛透,改大火燒至湯水如膠汁、泛出油光時,皮朝下,揀去蔥結(jié)、姜片,把鹵汁澆在蹄膀上即成。 皇后鍋秘制·香辣美容蹄 主料: 生豬蹄750克 配料: 花椒、干紅辣椒、蔥、姜、蒜、芝麻、料酒、鹽、味精、冰糖、大料、桂皮、香葉等。 做法: 1、先將生豬蹄在火上燒一下,去毛,然后切成塊狀放入油鍋炸至表皮微焦?!? 3、把冰糖放入鍋中炒成焦糖色,備用。 5、把煮熟的豬蹄撈出,裝盤。再把花椒和干紅辣椒用少許油煸至辣椒微黃,出鍋淋在豬蹄上,再在其上撒上一些芝麻。 皇后鍋秘制·大蹄扒海參 主料: 水發(fā)海參750克,豬蹄2個。 調(diào)料: 植物油800克(實耗約50克,熟大油100克,姜塊、醬油各15克,料酒25克,蔥姜油、鹽各20克,白糖50克,味精5克,蔥段25克,糖色少許,濕淀粉適量,雞湯1.5公斤。 做法: 1.豬蹄刮洗干凈,在外側(cè)劃上一刀,用皇后鍋煮透,撈出放入燒有7成熱的植物油炒勺中,炸至金黃色,撈出瀝油。海參洗凈后用直刀一世兩半待用。 皇后鍋秘制·紅扒豬蹄 原料: 肥豬蹄四只,擇凈毛根,開水燙煮去血水,撈出后投入皇后鍋中,加入鹵料,黃酒,糖大火燒開,轉(zhuǎn)小火燜煮熟爛,取出拆骨,盡量保持豬蹄的完整,拆好后備用。 做法: 將豬蹄抹勻老抽,晾干下油鍋煎炸皮面,糖色固定即可,另起油鍋將蔥姜爆香后,投入豬蹄,加好料酒兩大勺,冰糖或砂糖兩勺高湯沒過原料,適量鹽,醬油,味精,燒開收汁,小心將豬蹄托出碼大盤內(nèi),余汁澆在上面即可。
皇后鍋秘制豬蹄營養(yǎng)很豐富 1、每100克豬蹄中含蛋白質(zhì)15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。 2、豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質(zhì),能增強細胞生理代謝,使皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老; 3、具有強筋壯骨之功效,對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用; 4、有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。
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