【提要】綜合文庫信息 : 《[經(jīng)典]空勁氣功高級功法【11】》由66test綜合文庫頻道友情收集整理，來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考：

以選擇功法的練習(xí)是很重要的，再

    加上名師的指點以及本身的刻苦努力是分不開的。

    養(yǎng)氣指法練習(xí)的好可以永久性使用，并可以做長壽之道的功法，特

    別在前面初級、中級功法的基礎(chǔ)上，有了一定的功底后，才能隨心所欲地

    使用。開始時一定要通過艱苦鍛煉，到了能隨心所欲的階段，就可以不必

    在馬步站樁上練習(xí)本指法，隨時隨地，坐、立、臥時都可以練習(xí)養(yǎng)氣指法，

    都能達到養(yǎng)自身之元氣來保護自身體質(zhì)，對氣功師來講，是一套具有防老

    早衰效果的最佳指法。

    現(xiàn)社會上有很多氣功發(fā)外氣者，暗中參加我院的函授，練習(xí)我們的

    功法，卻在社會上用的時候，另立山頭（另立門戶），這種武德是很有問

    題的，是不道德的。我們不希望大家這樣去做，我們一看就知道你是練什

    么功法的，何必這樣呢？我傳授的目的，也希望大家學(xué)好后，真正能為人

    類造福，就可以了！為了大家能真正學(xué)到功夫和學(xué)到保護自身之道，這是

    我的宗旨。所以，根據(jù)大家學(xué)習(xí)的階段，我不斷地提供功法的進度要求，

    不斷地向大家介紹。養(yǎng)氣指法介紹如下：

    松直站立，起勢，馬步站樁二分鐘后，雙手指梯形式同時進行扳動。

    1、雙手食指、無名指同時板下（圖52），停留45

    秒，起指，復(fù)原成

    梯形式。

    2、雙手大拇指同時先拉開一點扳下到中指第二關(guān)節(jié)橫線下（圖53）

    ，

    停留45

    秒后，大拇指往前轉(zhuǎn)出，進到食指第二關(guān)節(jié)橫線出來（圖54）

    ，

    復(fù)原成梯形式。

    3、雙手中指、無名指同時扳下（圖55），停留45

    秒，二指在第二關(guān)

    節(jié)橫線處彎曲，把二指尖收上（圖56），不停留，然后再把二指第二關(guān)節(jié)

    處收上與食指和小指第二關(guān)節(jié)相平（圖57），不停留，再把二指尖伸出成

    梯形式（圖58），雙掌梯形式停留一分鐘后，再進行第二遍指法。

    是一遍指法，共須進行九遍指法，在第九遍指法結(jié)束，

    馬步站樁一分鐘后，就可以收勢。

    養(yǎng)氣指法需要練習(xí)一至二個月，一直練到有大量氣進入手臂后，可

    以不在馬步站樁上練習(xí)。或坐、立、臥進行自身測試一下養(yǎng)氣指法，如果

    與在馬步站樁上練習(xí)時一樣的感覺和體會，就說明成功了。如果沒達到同

    樣感受，說明還要在馬步站樁上進行練習(xí)，一個階段后再進行測試，或還

    要加強養(yǎng)氣量，還要在馬步站樁上進行加深練習(xí)來提高自身氣的質(zhì)和量，

    不能過急，是一點一點增加的。

    當(dāng)養(yǎng)氣指法練習(xí)達到目的后，可以進行坐、立、臥的階段來養(yǎng)氣。

    坐、立的姿勢不一定雙手像馬步站樁時的放法，可以下垂自由扳動養(yǎng)氣指

    法，包括邊行走，邊扳動養(yǎng)氣指法都可以。臥姿時要進行像馬步站樁時的

    雙手進行養(yǎng)氣指法（圖59），指法完畢后，全身放松，雙手就可以放下，

    讓自己自然入睡。但是不能側(cè)睡，側(cè)睡的話效果就很差。除馬步站樁時練

    習(xí)養(yǎng)氣指法外，一定要按上述要求進行，達到要求后，在坐、立、臥時養(yǎng)

    氣指法可以進行一至二遍，感到達到要求就行了，不一定扳動九遍養(yǎng)氣指

    法，各人根據(jù)自己練習(xí)情況而定需要扳動幾遍。每個人的功底情況不同，

    根據(jù)自身情況和要求來判定自己應(yīng)該扳動多少遍，但不要超過九遍，如果

    九遍都達不到目的的話，就必須在馬步站樁上進一步加強練習(xí)，下苦功。

    總之，各人根據(jù)自己練習(xí)情況而定，多練有益無害，并且根據(jù)自己的體質(zhì)

    情況來定練習(xí)次數(shù)和時間。

    第七至第十二套指法，在練習(xí)中都要注意空勁氣功的特點：“外氣內(nèi)

    收、內(nèi)氣外放、毋需意守、循環(huán)如?！?。按照這十六字的要求進行練習(xí)。

    練習(xí)黑功時，思想要放松，不要胡思亂想，更不要亂念口訣，不要插進其

    它亂七八糟的東西，嚴格按照要求練習(xí)。

    從學(xué)制上來講空勁氣功的高級功已學(xué)習(xí)結(jié)束。學(xué)習(xí)功夫無底的，包

    括我本人目前還在不斷深造。為了提高功力，有些功法部分還沒有學(xué)好的，

    還可以繼續(xù)練習(xí)，進一步提高自己的功夫，用處就更大，使每節(jié)功法都能

    練習(xí)達到要求，你的功夫也就更理想。這就告訴我們：化一分力量，出一

    分功夫。學(xué)制結(jié)束并不等于功夫到頂點了，而是要更進一步去深化學(xué)習(xí)，

    學(xué)功夫就要精益求精，更進一步努力去練習(xí)。本院正在研究如何使大家進

    一步提高水準(zhǔn)，運用在臨床之中，為更多患者解除病痛，為氣功事業(yè)振興

    中華。

    結(jié)束語

    同學(xué)們：空勁氣功的初級、中級、高級三大部份的功法經(jīng)過三年多

    時間的修煉已將結(jié)束。大家經(jīng)過刻苦的鍛煉，掌握了功法內(nèi)容，并取得了

    可喜的成果。紛紛來信稱贊黃仁忠大師所創(chuàng)編的空勁氣功是氣功中的一朵

    奇葩，安全可靠、功效顯著、得益非淺。不少從前藥不離身的所謂“藥罐

    子”現(xiàn)已以健壯的體格、充沛的精力投入到四化建設(shè)中去；有從以前的氣

    功門外漢變成了一個氣功迷，認定了氣功是一門人體科學(xué)；更有為自己通

    過三年多刻苦練功而使自己逐步成為一個外氣型的氣功人才而感到歡欣

    鼓舞。大家都體會到了黃仁忠大師提出的“一份汗水一份成績、先苦后甜

    ”

    這句話的真諦。

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