炎炎夏日里如何預(yù)防感冒？2015年08月11日 09:00  精神調(diào)劑：夏季炎熱干燥的天氣，晝長(zhǎng)夜短，都很容易讓人產(chǎn)生煩躁情緒。所以應(yīng)注重... 起居有節(jié)：適度午睡，補(bǔ)充精力；睡覺(jué)時(shí)不宜吹風(fēng)扇，更不宜夜晚露宿。氣溫較高時(shí)尤... 備常用藥：家里可常備一些常用藥物，有輕微感冒癥狀時(shí)可備急用。如藿香正氣水、雙... 多飲水：水是人體新陳代謝必不可缺的物質(zhì)，夏季里人們毛孔張開(kāi)，汗液也比其他季節(jié)... 講究飲食：天一熱人胃口就不好，消化功能降低。因此，夏季必須調(diào)節(jié)飲食，講究清淡... 吃蔥蒜預(yù)防：夏日平時(shí)飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時(shí)保持良好心態(tài)，增強(qiáng)自... 大汗時(shí)避吹空調(diào)：很多人喜歡大汗淋漓時(shí)對(duì)著空調(diào)猛吹一通，殊不知，這樣最傷陽(yáng)氣。... 多按腰部防酸痛：空調(diào)過(guò)涼，易造成寒邪滯重，尤其是中老年人，腎氣多已虧虛，更易... 食補(bǔ)：西紅柿薏仁不能少。夏天暑濕之氣彌漫，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，毛孔緊閉，體內(nèi)... 喝杯紅糖姜茶：生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，尤其適合三類(lèi)“空調(diào)族...延深閱讀夏季感冒就是夏季發(fā)生的普通感冒，區(qū)別于流感，它沒(méi)有傳染性。主要表現(xiàn)為發(fā)熱重一般沒(méi)有寒冷的感覺(jué)；出汗多但是不解熱；心煩，口渴，咽痛等癥狀，其發(fā)生與夏季的暑熱、暑濕等特點(diǎn)密切相關(guān)。 |
|
|
來(lái)自： 澤潝先生 > 《生活、天氣、健康》
