很多人會(huì)把夏季感冒籠統(tǒng)地稱作"熱傷風(fēng)",其實(shí)夏季感冒除了熱感冒以外，還有一種暑濕感冒。熱感冒一年四季都會(huì)發(fā)生，但以春、夏兩季為多，暑濕感冒則只有盛夏才"冒頭". 熱感冒，其發(fā)病特點(diǎn)與氣候驟變、冷熱失常、溫差增大淋雨受涼、出汗后傷風(fēng)等均有密切關(guān)系。熱感冒的主要臨床癥狀是：鼻塞、頭痛、偶爾怕風(fēng)，繼而發(fā)熱、出汗口干、流稠涕、咳嗽、咽痛、肢節(jié)酸重不適。暑濕感冒與一般感冒不盡相同，多發(fā)生在南方，因南方地區(qū)濕氣較重，尤其夏天濕氣和暑氣都較重，易侵犯人體肌表；室內(nèi)空調(diào)溫度過低，室內(nèi)外溫差大；天熱易厭食造成營養(yǎng)缺乏和出汗多造成體力消耗大，抵抗力下降，熱感冒如果夾雜濕氣，就會(huì)形成暑濕感冒。濕度越重的地方，人體更易感受暑濕之邪。它的主要臨床癥狀是：每日午后熱度明顯增高，出汗后熱度仍然不減，頭昏腦漲，身重倦怠，心煩口干，胸悶欲嘔，尿量少且呈黃色。感冒后可服用百服寧、泰諾、白加黑、快克、愛菲樂等含有偽麻黃堿的安全有效的抗感冒藥，能選擇性的收縮上呼吸道血管，有效地清除感冒患者的鼻塞咽痛、咽干等癥狀。預(yù)防夏季感冒應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

    1. 講究空調(diào)使用

    為了貪圖涼爽，許多人在熱得滿頭大汗時(shí)，喜歡用冷水沖頭或洗冷水澡，或睡覺時(shí)對(duì)著電扇吹個(gè)不停，或在房間里長時(shí)間開著空調(diào)，這些都會(huì)引起夏季感冒的發(fā)生。尤其是足部對(duì)冷非常敏感，當(dāng)氣溫驟降時(shí)，腳就開始發(fā)冷，進(jìn)而反射性地引起鼻黏膜血管收縮。建議減少在空調(diào)房間里的時(shí)間，一般空調(diào)溫度與室外溫度相差4℃最為適宜；"上班族"回到家里不要急著鉆進(jìn)空調(diào)間；即便開空調(diào)，室內(nèi)也應(yīng)適時(shí)保持通風(fēng)。

    2.注意飲食

    夏日平時(shí)飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時(shí)保持良好心態(tài)，增強(qiáng)自身抵抗力。針對(duì)體質(zhì)較差的人，可服用大青葉、板藍(lán)根等中藥預(yù)防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。對(duì)于暑濕感冒，一是要避免中暑，二是不要貪涼。飲食上應(yīng)少吃過分辛辣油膩的食物，多吃清淡易消化的食物，如冬瓜、苦瓜、西瓜等，且可每天喝些綠豆湯或綠豆粥。生活起居上應(yīng)注意不要熬夜，適當(dāng)鍛煉。

    3.經(jīng)常洗手

    有研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會(huì)染上感冒。為此，預(yù)防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。