文/AMY JOHNSON|來源：譯言網(wǎng)

盡管一小部分人很擅長一心多用，但是對大多數(shù)人而言，一心多用只會使工作效率降低。同時進行兩項工作意味著犯錯的可能性增加。這是因為你的大腦不斷地在任務(wù)間轉(zhuǎn)換。專注一項任務(wù)，并在轉(zhuǎn)入下一項任務(wù)前徹底完成它。這樣做能在同樣甚至更少的時間里產(chǎn)生更高的工作質(zhì)量。

當(dāng)今社會，現(xiàn)代科技產(chǎn)品占據(jù)了大多數(shù)人很大一部分的工作時間，但不得不承認這確實拖慢了工作的速度。在你一天的工作時間里，什么時候是最高效的呢？每天早上或下午開始工作時，你做的第一件事是不是花費兩小時的時間使手機安靜下來，使電子郵件不再有新消息提醒？

你可以在工作時間結(jié)束的時候立刻回電話或回郵件給你的朋友。這樣在沒有打擾的時間里你能專注于你的工作從而工作地更高效。

很多公司有開放式辦公政策用以鼓勵開放性精神。然而，如果你想更高效地工作，請一天里至少有幾小時是關(guān)上門工作的。如果門開著，打斷和干擾是極易發(fā)生的，所以如果你想有更高產(chǎn)的一天，那就隔絕誘惑。

在有條不紊狀態(tài)下，大多數(shù)人傾向更高效出色地工作。但謹記每個人都是不同的，有些對于老板而言不錯的事，對你不一定好。

仔細想想什么時候你處于高產(chǎn)狀態(tài)，并嘗試圍繞這些時間段安排你的工作。也記得為回電話回郵件安排時間，很多人一整天只做這件事，從而拖慢他們的工作速度，也使他們變得低效率。

如果你知道你將會在6點離開辦公室，這會促使你在這個時間之前工作地更高效。知道最后期限的存在會幫助你分清任務(wù)的先后順序，也會助你減少犯拖延癥的可能。

短暫的休息時間有助于保持精力集中的狀態(tài)，這樣你才能工作地更高效出色。如果你不將間歇安排到你的日程里，最終你將會休息過長或一直忙碌，而這將導(dǎo)致神經(jīng)衰弱或者更低的工作水平。

力圖有效地度過休息時間，伸展肢體或者來杯茶，而不是又登入臉書。

很多人覺得他們至少有一次會在毫無意義的事情上花費過多的時間。在你決定每一項工作的重要程度時，努力記住這條準則。有些工作會帶來職業(yè)生涯的改變，有些無足輕重。

如果一項工作只需要10分鐘來完成，就不要試圖為了讓人驚艷而花費半小時在這上面，它不會因此而變得更重要。相反，要在你覺得重要的任務(wù)上專注。

在工作日里設(shè)置好睡眠時間和工作日程安排一樣有助于使你工作地更高效出色。如果你有好的睡眠你將更高效的工作。那么安排好就寢時間就意味著你能得到充足的睡眠，同時要關(guān)掉手機上的網(wǎng)絡(luò)，這樣你能一夜安寢。

越少的混亂意味著越少的緊張感。若你在工作時經(jīng)常高度緊張，這條準則尤其適用。保持干凈整潔的辦公桌和電腦會使你更容易找到所需的東西，如此便不必浪費時間，同時你也能保持頭腦清醒。

提前計劃并確保你有所需的一切，這會幫助你節(jié)省時間，使你更高效地工作。在你開始一天的工作之前，確保你的手機和電腦電量充足，同時所有所需的器材在手。不得不找鋼筆或給電腦充電可能浪費工作時間的四分之一，之后你又不得不努力調(diào)整狀態(tài)重新投入工作中。

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