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都說人家要吃飽了才有力氣減肥嘛

 檸檬橙 2015-07-21
食材



豬肉(薄片)160g
胡蘿卜 1條
芹菜 1條
香菇 4-5朵
芝麻 3g
鹽5g

醬料食材
麻醬 3大匙
生抽 2大匙
糖1小匙
芝麻油 1小匙
鹽 3g
水 20mL


做法


芹菜切段,胡蘿卜去皮切條,香菇切片;將芹菜和胡蘿卜炒至半熟盛出;



炒香菇至金黃色盛出;

當(dāng)蔬菜放涼之后,將豬肉平鋪,把蔬菜擺在豬肉上卷好;



把豬肉卷煎成金黃色;

然后制作醬汁,在芝麻醬中加入生抽、糖、芝麻油、鹽和水,攪拌均勻;


把醬汁淋在豬肉卷上,撒少許芝麻,即成。


小叮嚀


芹菜和胡蘿卜都含有豐富的營養(yǎng),經(jīng)常食用可以預(yù)防多種疾??;


先把蔬菜炒至半熟,再卷入豬肉中煎,這樣豬肉卷味道會更香濃;


卷菜也可以根據(jù)自己的喜好來搭配。


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