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10種家常涼菜做法,專治天熱沒胃口

 青梅煮茶 2015-07-16

 

這個(gè)夏天,不是肚子餓,只是嘴巴很寂寞!10道涼菜,涼爽又有營養(yǎng)。趕緊往下看!


1
涼拌藕


用料:藕、醋、鹽、味精、糖


做法請點(diǎn)擊:

1.藕洗凈后切片

2.姜切末備用

3.燒一鍋熱水把藕片放入焯熟

4.開鍋后的藕片過涼水,最后一遍過涼白開

5.閉干凈水的藕放入一個(gè)鍋內(nèi)放入姜末

6.放入醋,鹽,味精,糖適量拌勻裝盤即可


2
涼拌豆腐皮


用料:豆皮、黃瓜、香醋


做法請點(diǎn)擊:

1.豆皮,黃瓜,胡蘿卜都切絲

2.水開了放豆皮絲,黃瓜,胡蘿卜絲,燙熟即可

3.焯水的豆皮黃瓜和胡蘿卜,冷開水渡涼

4.香菜梗留下,蒜和香菜葉子砸碎

5.加入所有調(diào)料,蒜泥,姜泥,香菜梗,用手帶上一次性手套抓辦均勻

6.香辣油當(dāng)香油澆上去拌好即可??梢蕴舫鰩讉€(gè)干辣椒進(jìn)去,但是花椒要濾掉


3
撈汁涼菜


用料:涼皮、菠菜、胡蘿卜、黃瓜、金針菇、食鹽、醬油、老抽、蠔油、香菜、蜂蜜、白醋、辣椒油


做法請點(diǎn)擊:

1.將金針菇洗凈,用水煮熟晾涼擠干水份

2.干豆腐洗凈放在鹽開水里煮三分鐘撈出切成絲,加入辣椒油和鹽,糖提前入味

3.將所有調(diào)料放到容器中,加入400ml涼開水,放在冰箱里冷藏待用

4.將菠菜洗凈焯燙切段,黃瓜切絲,胡蘿卜切細(xì)絲,都擺在碗中倒入料汁即可


4
拌金針菇


用料:金針菇、蔥、辣椒面、花椒面、香油、鹽、雞精、醋、生抽


做法請點(diǎn)擊:

1.金針菇切掉根部,洗凈,撕成一小撮一小撮的

2.水開后,焯熟水

3.將金針菇焯熟后,撈到盤子里,備用

4.小蔥切成小末

5.將辣椒面,花椒面,蔥末,鹽,雞精,醋,生抽,香油倒到金針菇里。

6.鍋里油燒熱

7.將油稍微放下,澆到辣椒面上

8.拌勻即可


5
雙色皮凍


用料:豬皮,蔥、姜、蒜泥、八角、醬油、料酒


做法請點(diǎn)擊:

1.用修眉夾去除豬皮上的毛發(fā)

2.將將肉皮上多余的白色油脂刮掉

3.鍋置火上加入適量水,放入蔥姜、料酒,將生豬皮放入鍋中煮10分鐘撈出

4.放入清水中沖涼刮去肥油

5.將處理好的豬皮切小段,改刀切絲

6.鍋中加足量水,八角、蔥姜入鍋

7.倒入肉皮調(diào)入適量鹽,大火煮開

8.轉(zhuǎn)小火煮至肉皮軟爛,湯汁濃稠

9.挑出調(diào)料,取1/2入模具,晾至微溫后入冰箱冷藏至徹底凝固

10.余下的皮凍加入少許醬油煮開上色

11.待原色皮凍凝固后將醬油色皮凍湯倒入模具冷藏至凝固

12.食用時(shí)配蘸食蒜汁享用


6
藍(lán)莓山藥


用料:山藥、藍(lán)莓醬


做法請點(diǎn)擊:

1.山藥洗凈表面浮土去皮,切成長短相似條狀

2.放入鍋中大火10-15分鐘蒸熟

3.取出過涼水至冷卻

4.山藥碼入盤中形成井字格

5.藍(lán)莓醬略加些水稀釋,淋在山藥條上即可食用


7
木瓜牛奶凍


用料:木瓜、牛奶、白砂糖、魚膠粉


做法請點(diǎn)擊:

1.準(zhǔn)備所需要的食材

2.木瓜挖去籽,成木瓜盅備用

3.牛奶,白砂糖和魚膠粉倒入容器中

4.用小火邊加熱邊攪拌

5.加熱至牛奶液開始沸騰后關(guān)火

6.牛奶液倒入木瓜盅內(nèi),晾涼后放入冰箱冷藏1小時(shí)以上

7.冷藏好的木瓜凍切塊裝盤

8.冰爽香甜的木瓜凍上桌了

小竅門:

木瓜牛奶凍里的魚膠粉主要是起到凝固作用的,可以用果凍粉,瓊脂代替。


8
香醋裙帶菜


用料:裙帶菜、香醋、糖、鹽、辣椒油


做法請點(diǎn)擊:

1.將有鹽粒的裙帶菜反復(fù)沖洗幾遍加入清水泡幾小時(shí)

2.將鍋中的清水燒開,加入泡好的裙帶菜煮五分鐘

3.撈出裙帶菜過涼擠去水份,加入辣椒油。拌勻

4.加入醋,鹽,糖拌勻


9
熗拌苦瓜


用料:苦瓜、干辣椒、花椒、大蒜、白糖、食鹽、色拉油


做法請點(diǎn)擊:

1.將苦瓜洗凈,縱向剖成兩半,去掉瓜瓤和瓜子,斜切成2mm厚的薄片。干辣椒切絲,大蒜拍破切碎備用

2.鍋中倒入清水,大火燒滾后放入苦瓜片和少許鹽,汆燙片刻后撈出,立即用涼水過涼,瀝水后放入盤中,加入白糖、蒜末和少許鹽拌勻

3.大火加熱炒鍋中的油,放入花椒煸香,再放入辣椒絲后迅速將油淋在苦瓜上即可


10
紅油黃瓜干


用料:黃瓜干、紅油、花椒油、鹽、糖、雞粉


做法請點(diǎn)擊:

1.將干黃瓜泡水

2.泡開后清洗幾遍

3.洗好后把水?dāng)D干,放在碗中,加入紅油

4.加入花椒油,加鹽,加點(diǎn)糖和雞粉拌勻,裝盤即食


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