頑固的痘痘總是消了又長，長了又消，如此反反復(fù)復(fù)的長痘頻率讓許多MM都對祛痘失去了信心，其實，僅僅是靠表面的調(diào)理來祛痘是導(dǎo)致痘痘無法跟除的原因，體內(nèi)的毒素沒有消除掉，所以總是讓臉上的痘痘“一波未平，一波又起”，想要真正告別痘痘，就得從內(nèi)調(diào)理，今天小編為大家推薦有效的祛痘小竅門，四款食療，食療祛痘幫你排出體內(nèi)毒素，輕輕松松祛痘，痘痘永不再來。

果汁篇

芹菜香蕉果汁

原料：芹菜，香蕉

自制方法：將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可。

小編提示：此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養(yǎng)更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內(nèi)毒素，同時還能祛痘養(yǎng)顏，好處多多。

西瓜菠菜汁

原料：西瓜、菠菜，菠蘿

自制方法：將菠蘿去皮，去核切成小塊，菠菜洗凈，切成小段;西瓜連肉帶籽與前面兩種材料一起放入榨汁機中，加入適量清水，榨取汁液，直接飲用即可。

小編提示：菠菜是女性美容養(yǎng)顏的一大美容材料，與西瓜，菠蘿一起混合自制成的這款蔬菜果汁，具有排毒養(yǎng)顏，祛痘的功效。

藥膳篇

肺熱型：綠豆百合燉白鴿

材料：綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克。

功效：清肺熱滋陰寧神。

做法：

1、把綠豆、百合、臭草洗凈去雜質(zhì)，白鴿去毛，飛水。

2、把所有材料放入燉盅，加適量姜片。

3、最后加水300毫升，燉2-3個小時。

痰瘀型：昆布赤小豆燉蝎子湯

癥狀：皮疹顏色發(fā)紫，囊腫呈硬塊，主要是血流不通暢所致。

昆布赤小豆燉蝎子湯

材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。

功效：清熱化淤，化療散結(jié)。

做法：

1、把昆布、赤小豆、田七洗凈去雜質(zhì)。

2、將瘦肉洗凈切塊。

3、下適量姜片，燉2-3個小時。