攤手，可謂是詠春拳的標(biāo)志性動作，在一些關(guān)于詠春拳的流傳里講到一個粵劇名角叫張五，人稱攤手五，就以一條攤手獨步武林，可見攤手在詠春拳里的重要性。我這里簡單分享一下我目前習(xí)練黃淳梁系詠春拳學(xué)一段的淺顯認(rèn)識，后面認(rèn)識加深后再繼續(xù)分享。

攤手，是詠春拳攤、掌、膀、伏、枕、拳6種手法里的基本手法之一。當(dāng)然，詠春拳的手法遠(yuǎn)不止這6種，但是單純從學(xué)習(xí)進程上來看，學(xué)完這6種手法，就可以逐步進入雙人單黐手訓(xùn)練、分手訓(xùn)練、雙黐手訓(xùn)練和盤手訓(xùn)練。從用途上來講，攤手，是后面學(xué)習(xí)離手打法“攤打”的基礎(chǔ)。所以練好攤手對后面的訓(xùn)練非常重要。

攤手基本動作：

正身二字鉗陽馬站立，雙拳收在兩胸側(cè)，以右攤手為例，右手?jǐn)傞_變掌，掌心向上，手指并攏，肘攤手出，緊貼脅部而出，手掌經(jīng)心窩，向前（略有斜度，約為30度角）攤出，攤定時，從手肘到手掌，都在中線上，肘部距離身體一拳。

練攤手時，教練給我們講，攤手是一個鋼性的結(jié)構(gòu)，所以前臂要保持一定力度。

攤手的幾點要領(lǐng)：

1、從整體結(jié)構(gòu)上找支撐，詠春拳靠的是結(jié)構(gòu)，任何一個動作都不是單純的手臂動作，而是要從整體身型結(jié)構(gòu)找支撐點。我的感覺是，支撐力量來自于腰部，要感覺前臂是從肚皮上長出來的，這只是個人體會，不是標(biāo)準(zhǔn)，僅作參考。

2、向前意念不放松，攤手意念向前，肢體動作上要做到歸中。因為詠春拳訣里有“脫手直沖”的口訣，即如果感覺到對方力量后退或是接觸手脫離，要做到本能的直接向?qū)Ψ缴眢w攻擊進地去。另外就是在后面的雙黐手訓(xùn)練時，如果攤手不能做到歸中向前，那么對方的伏手很輕松的進到你的中線了，所以隨時要保證意念向前。

在接下來的文章中，會逐步去分享詠春拳學(xué)的6種基本手法。

【詠春拳教學(xué)欄目，主要分享一些詠春拳的練習(xí)要領(lǐng)，內(nèi)容分為基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、詠春拳基本功、詠春拳手法、詠春拳結(jié)構(gòu)、詠春拳雙黐手、詠春拳小念頭等】