距離中考還有一周，正確認識考試、保持平常心、保持考前狀態(tài)才能從容應對大考。考前如何做到這三要素？僅剩的時間里還能提高多少成績？怎么樣才能有效地查漏補缺？家長這時候還能做什么？

　　北大附中高級教師熊美容和中小學數(shù)學報副總編鄧興軍給廣大考生及家長提出了專業(yè)的指導建議。

　　現(xiàn)在距離中考還有一周的時間，這段時間還有可能提高成績嗎？

　　熊美榮老師指出，這個分別期望值太多，這是一種心境，別去想漲十分二十分的，但是漲三五分還是有可能的。

　　鄧興軍表示，有幾科是可以漲分的，比如說語文的作文，這幾天要把它的結構充分地掌握了，再看一些小故事小細節(jié)，靈活運用到作文里面去，這個分可能會長得比較猛一點，另外像數(shù)學、物理和化學，如果平時課本知識抓得不牢靠的話，利用這周時間，認認真真地看一下書，也許會漲很大分，對于家長和考生來講，要充滿自信。

　　不同層次考生如何備考？

　　越臨近中考也好，越臨近高考也好，有一批孩子是無所事事的，這是很可怕的.這可能有兩種情況，第一種孩子確實是不知道干什么，沒有人指導他，還有的孩子可能是胸有成竹，他可能確實是處于放松狀態(tài)。所以說，如果這個孩子的成績確實很好，家長就沒必要去太盯著他，他可能就是放松，讓他自己消化消化，自己在腦子里頭琢磨琢磨。

　　對于中不溜的孩子來說，他要做的事情是把他的一模、二模，各個區(qū)的卷子分類整理好，一沓一沓的，整理好完了以后，他養(yǎng)成一個好習慣，把自己原來錯的地方挨著篇地看?？吹倪^程中還有技巧，第一就是說這個東西一眼能瞅出來我是不是會，我會的不用理它了，裝在腦子里了，還有一類可能是根本不懂，不能理解的，但是要求記住的他又沒有記住的，這類同學在整理卷子的時候，旁邊放一個小本，這個摘要本特別有用，比如某個化學方程式死活也背不住，之前他在整理卷子的過程中又看了一遍，在考卷上如果出現(xiàn)這個東西了，他心理會暗暗竊喜，他心情就會好，這樣他就可以減少一些緊張的心態(tài)，對他來說非常有用，所以在卷子整理的過程中其實濃縮是非常重要的，把自己不會的，尤其是自己特別容易犯的毛病再看一遍，說不定就多拿一分，高分是一分一分累積上去的，低分也是一分一分降下來的。

　　最后這一周除了整理卷子看課本之外，還用再做新的卷子嗎？

　　可以做個一套、兩套的，再多不用了，練練手，控制一下時間，控制一下節(jié)奏，如果說這個題特難的話，千萬別在意，一在意的話可能引起后面的心理有點緊張，怎么覺得自己啥都不會了，怕會有這種感覺，不要在意分的高低就行了。

　　家長怎樣才能做到既鼓勵考生，又避免給考生造成壓力？

　?、?生活上，孩子一定是要按時睡覺，一定要保障他充足的睡眠，把生物鐘調到最佳狀態(tài)，中午讓他小睡一會兒。

　?、?學習上，家長可以幫助孩子把卷子分科目整理好，孩子就挨著篇的翻著看看就行了。

　?、?如果條件允許，孩子又覺得自己的問題還是有幾個地方特糾結，可以請老師有針對性地點撥一下。