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細(xì)腰，長腿會(huì)讓你魅力指數(shù)升級。甩掉腰部贅肉，在家隨地可做練習(xí) 讓你在輕柔曼妙的舉手投足也能消耗多余脂肪。
動(dòng)作1
動(dòng)作2
動(dòng)作3
動(dòng)作4
動(dòng)作5
動(dòng)作6
動(dòng)作7
動(dòng)作8
動(dòng)作9
每組動(dòng)作拉升1分鐘 休息半分鐘 每次3組 ！堅(jiān)持一個(gè)月 見證奇跡的時(shí)刻。
來自： fx1164 > 《待分類》
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水桶腰有救啦！瑜伽9個(gè)細(xì)腰動(dòng)作，一個(gè)月出效果！
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OMG︱水桶腰有救啦！9個(gè)細(xì)腰動(dòng)作，一個(gè)月出效果！
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水桶腰有救啦！Gymra瑜伽9個(gè)細(xì)腰動(dòng)作，一個(gè)月出效果
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水桶腰有救啦! 一個(gè)月出效果的教程!
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9個(gè)細(xì)腰動(dòng)作，一個(gè)月出效果！
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一個(gè)月時(shí)間，四個(gè)動(dòng)作減掉水桶腰，小蠻腰回來了！
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不愧是瘦腹的王牌動(dòng)作，簡單好學(xué)，堅(jiān)持一個(gè)月讓你甩掉水桶腰
不愧是瘦腹的王牌動(dòng)作，簡單好學(xué)，堅(jiān)持一個(gè)月讓你甩掉水桶腰。
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