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耳朵按摩對(duì)了能補(bǔ)腎?中醫(yī)養(yǎng)生真相揭秘

 雪梅常在 2015-05-24

耳朵按摩對(duì)了能補(bǔ)腎?中醫(yī)養(yǎng)生真相揭秘

2015-05-23 12:11:54來(lái)源:愛(ài)秀美

作者:責(zé)任編輯:朱鵬璇

  【導(dǎo)讀】我們經(jīng)常說(shuō)養(yǎng)身從養(yǎng)腎開(kāi)始,因此許多朋友們都試圖尋找著養(yǎng)腎的良方。腎是人體重要器官之一,乃先天之本。腎臟功能是否正常,對(duì)健康有著舉足輕重的作用。中醫(yī)學(xué)說(shuō)認(rèn)為:腎主藏精,開(kāi)竅于耳,醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經(jīng)常按摩耳朵可起到健腎養(yǎng)身的作用。

專(zhuān)題:中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)生方法

 

 

  1、拔雙耳:

  兩食指伸直,分別插入兩耳孔,旋轉(zhuǎn)180°。往復(fù)3次后,立即拔出,耳中“叭叭”鳴響。一般拔36次。此法可促使聽(tīng)覺(jué)靈敏,并有健腦之功。

 

  2、摩耳輪:

  雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功,可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

 

3、拉耳屏:

  雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自?xún)?nèi)向外提拉,手拉由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次35分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

 

 4、掃外耳:

  以雙手把耳朵由后向前掃,這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數(shù)次,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,必能強(qiáng)腎健身。

 

5、鳴天鼓:

  兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳蓋嚴(yán),用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯(cuò)叩擊頭后枕骨部,即腦戶(hù)、風(fēng)府、啞門(mén)穴處,耳中“咚咚”鳴響,如擊鼓聲。

  該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法,而且對(duì)于中老年人常見(jiàn)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有良好的療效。

 

6、摩全耳:

  雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反復(fù)按摩背面,反復(fù)按摩56次。此法可疏通經(jīng)絡(luò),對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。

 

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