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12個回復 - 發(fā)貼時間：2012年7月20日
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來自： 文淵武海 > 《單操》
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楊氏太極拳云手、倒捻猴口訣。云手口訣:1.跟步按掌收左胯2.上下掤採要松沉3.左右蹬撐腰胯轉(zhuǎn)4.挒掌旋腕墜肘尖5.出步按掌肩后撐6.上下掤採要松沉7.左右蹬撐腰胯轉(zhuǎn).8挒掌旋腕墜肘尖9跟步按掌收左胯。倒捻...
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