綠意的天下,正是吃蠶豆的好時(shí)節(jié),今天小編為你們帶來幾個(gè)以蠶豆為主的菜~ 春天的味道美極肉末炒蠶豆 制作主料:蠶豆(去殼) 1斤、肉餡 100克、蔥白 2棵切粒等做法:1、肉餡加生粉、鹽攪拌均勻;2、燒熱鍋里的油,下肉末炒至8成熟,加美極醬油翻炒至熟,控油盛起;3、燒熱鍋底油,下蔥白爆香;4、下蠶豆翻炒至熟,加蠔油、雞粉、鹽調(diào)味,最后加入美極肉末翻炒均勻。 立夏蠶豆香蔥香蠶豆 制作主料:蠶豆一斤、蔥適量、鹽一小勺、油適量、糖一小勺、水淀粉適量做法:1 、新鮮蠶豆剝?nèi)?,沖洗一下備用;2 、炒鍋燒熱后放油,下蔥花煸香,下蠶豆快速翻炒;3、加上一小勺鹽和糖調(diào)味,加入適量開水,大火燒煮至蠶豆熟透;4、加入少量水淀粉勾芡,炒勻即可出鍋。 孔乙己的回憶茴香蠶豆 制作主料:蠶豆1斤、八角1枚、花椒 1g、干辣椒3支、桂皮1小段、鹽 5g、水1000ml做法:1、將新鮮的蠶豆用流動(dòng)水沖洗去表面的浮土,再挑去不完整的蠶豆;2、把洗凈的蠶豆、八角、花椒、干辣椒、桂皮、鹽和水放入小湯鍋中;3、用大火將小湯鍋中水燒至微沸,再轉(zhuǎn)小火慢慢煮制約8分鐘;4、隨后離火,將蠶豆徹底放涼,并讓蠶豆浸泡在湯汁中,腌制約30分鐘使其入味;5、最后將鍋中余下的湯汁瀝干,把煮好的茴香蠶豆盛入盤中即可。 中西大融合培根炒蠶豆 制作主料:蠶豆 300克、培根 3根做法:1、熱鍋涼油,加入培根煸至卷起,盛出備用; 2、倒入蠶豆,大火煸炒,加鹽和糖調(diào)味,加入培根;3、加雞精,盛出裝盤。 美味的融合蠶豆炒鴨胗 制作主料:蠶豆半斤、醬鴨胗4個(gè)、海鹽、橄欖油、雞精等做法:1、先將醬鴨胗切成片放入碗內(nèi)起鍋;2、鍋中放入清水燒開后倒入蠶豆出水,去除豆腥味;3、出水時(shí)倒入少許橄欖油和海鹽;4、鍋內(nèi)放底油,放入出好水的蠶豆,放海鹽、味精一起煸炒;5、最后放入醬鴨胗切片翻炒均勻,出鍋裝盤即可。 一清二白的青澀百合蝦仁炒蠶豆 制作主料:百合10克、蠶豆 200克、干蝦仁20克、香油5毫升、料酒 10毫升、鹽3克、白砂糖 5克、油10毫升做法:1、將干蝦仁用料酒浸泡,放入蒸鍋中蒸制5分鐘,取出瀝干水分備用;2 、洗凈鮮百合和鮮蠶豆,將鮮蠶豆放入滾水中汆燙1分鐘,盛出放入冷水中浸涼,撈出瀝干水分待用;3 、中火燒熱鍋中的油,待油溫?zé)疗叱蔁釙r(shí),放入干蝦仁煸炒出香味,再放入鮮蠶豆和鮮百合翻炒片刻,調(diào)入鹽、白砂糖和芝麻香油拌炒均勻即可。 |
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