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每個(gè)人都會(huì)老。年老帶給我們的不僅僅是外貌上的變化，更明顯的卻是我們身體上的變化，我們會(huì)變得漸漸沒精力、沒力氣，而且越來越老。
三味中藥泡水喝，58歲變28歲!
人步入老年，會(huì)漸漸覺得精力不夠用。那么，三味中草藥泡茶喝，馬上就會(huì)覺得有明顯改觀。 這三味中藥是：遠(yuǎn)志，益智仁，伸筋草。遠(yuǎn)志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預(yù)防癡呆。人老關(guān)節(jié)變形而不靈，時(shí)常容易抽筋。伸筋草對(duì)于老人來說，是寶貝。它能讓人腿腳靈便。 注意
1，每味5克即可。
2，沖水后要一次喝完再續(xù)水，不然會(huì)變味兒。
前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟(jì)。后一味是伸筋。
醫(yī)生說人老關(guān)節(jié)變形而不靈活，可我覺得還是一位中醫(yī)骨科大夫說的有理。他說，“老人的關(guān)節(jié)不靈活，不是變形了，也不是骨質(zhì)增生了，而且韌帶板結(jié)僵硬了?！彼脑?，也就是咱們常說的筋縮了。那么，常喝伸筋草，就緩和了這癥狀。所以，伸筋草對(duì)于老人來說，是寶貝。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時(shí)，而且腳腿很活泛。我的鄰居說她頭暈，我就給了她這三味藥，喝后效果很明顯。她也不怎么去鍛煉，身體卻比常鍛煉的人還好。一味大概四五克就行，一月?lián)Q一次。
這是一個(gè)親身實(shí)例，家中有老年人的，也可以將這個(gè)方法給他們嘗試一下。效果會(huì)非常明顯。
一次沖開水泡上后，喝完再?zèng)_。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。一旦一兩天沒喝，而茶杯里有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。
總結(jié)：在中國(guó)養(yǎng)生的方面，其實(shí)最有權(quán)威的還是中醫(yī)，有時(shí)候一些很小的小偏方就能治好很多人痛苦了一輩子的疾病，所以千萬不能小瞧這些偏方。
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