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五、阿壩州行程推薦 1、九黃大環(huán)線 10天-2周 景佳季節(jié)：6-10月 這絕對是四川乃至全國最熱門的十大旅行線路之一。在這片最典型的阿壩景象中，你能接連飽覽兩大世界自然遺產(chǎn)，走過最美的草原濕地，并走進(jìn)地處川、甘角落里的美麗小鎮(zhèn)，領(lǐng)略民族與宗教共融的人文景觀。
從成都乘車出發(fā)，沿著213國道經(jīng)都江堰迅速進(jìn)入阿壩州，溯岷江而上，過茂縣后在疊溪鎮(zhèn)附近透過車窗就可以觀賞到著名的疊溪海子風(fēng)光，經(jīng)松潘古城和川主寺鎮(zhèn)，當(dāng)天晚上抵達(dá)九寨溝景區(qū)。第二天進(jìn)入這個世界自然遺產(chǎn)公園，滿眼盡是湛藍(lán)和碧綠的高山海子、溪流瀑布、森林雪山，將自己交給這個美輪美奐的童話世界吧!如果你有足夠的時間，完全應(yīng)該在這里來個兩日游，一天乘景區(qū)車觀光，一天徒步與九寨之水親密接觸。九寨溝之后去黃龍，多少會有點饕餮風(fēng)景的意味，但絕不會讓你感覺過量，黃龍的地貌和五彩池的驚艷會以不同的方式令你感嘆。時間充裕的話，你可以騎馬或徒步抵達(dá)岷山最高峰雪寶頂?shù)拇蟊緺I，還可以去牟尼溝體驗更原始古樸的自然，看中國最高的鈣華瀑布——扎嘎瀑布。在歷史悠久的松潘古城盤桓，乘車北上，穿越若爾蓋濕地大草原，來到被草原包圍的縣城若爾蓋，在這里參觀幾乎沒有游客打擾的達(dá)扎寺，繼續(xù)向西北進(jìn)發(fā)，抵達(dá)四川與甘肅交界處一個美麗安寧的小鎮(zhèn)郎木寺。你也可以徒步穿越神奇的扎薩格，經(jīng)鐵布梅花鹿自然保護(hù)區(qū)，抵達(dá)迭部再乘車來到郎木寺，從這里去往唐克鄉(xiāng)俯瞰黃河上游的大拐彎——黃河九曲第一灣之后，來到紅原草原，最終經(jīng)米亞羅、理縣、汶川、都江堰回到成都，結(jié)束本次大環(huán)線之旅。在郎木寺之后繼續(xù)北上進(jìn)入甘南，經(jīng)夏河拉卜楞寺、合作，最終抵達(dá)蘭州，將四川與甘南連成一線，也是一種經(jīng)典的走法。 2、黑水小環(huán)線七日游
從成都出發(fā)，沿著213和317共同的國道，首先抵達(dá)都江堰，可在此參觀占代水利工程的典范，繼續(xù)沿國道向西北行駛，沿著地震后新修的高速公路經(jīng)映秀鎮(zhèn)來到汶川，這座震后新建的縣城一定會讓你回憶起2008年的那場災(zāi)難，同時電可以借自駕車的方便參觀一下附近的幾個典型羌寨——布瓦村、蘿卜羌寨。之后轉(zhuǎn)向東，途經(jīng)南新鎮(zhèn)時，可以去九頂山一游，或直奔茂縣方向，過茂縣大約一小時路程有個三岔路口，按照指示牌右轉(zhuǎn)向西就進(jìn)入黑水河峽谷，一路前行即可到達(dá)黑水縣。在抵達(dá)黑水縣之前，你首先會經(jīng)過色爾古藏寨，雖然地震破壞了山頂?shù)慕ㄖ?，但整個寨子的氣勢猶在，值得停留。在抵達(dá)黑水縣之前會經(jīng)過卡龍溝的路口，可選擇在景區(qū)附近住宿。從黑水縣城蘆花鎮(zhèn)西北方向行駛9公里即可抵達(dá)達(dá)古冰川地質(zhì)公園，領(lǐng)略冰川之美的同時，還可觀賞高山牧場、高原湖泊和原始森林。然后去往蘆花鎮(zhèn)西南16公里的三奧雪山，之后離開黑水縣去往馬爾康方向，從距離黑水縣城5公里處開始的公路兩旁有美麗的奶子溝彩林，在秋季，一直延展到埡口夏(雅克夏)雪山沿線河谷，長達(dá)80里。在馬爾康，你可以去卓克基看上司官寨、西索民居以及松崗碉群，返回后，沿梭磨河谷東行，經(jīng)刷經(jīng)寺路門抵達(dá)米亞羅，沿途即可觀賞紅葉。在古爾溝享受一個晚上的溫泉，繼續(xù)向理縣前進(jìn)，沿途經(jīng)過甘堡藏寨、籌邊樓等景點，在薛城鎮(zhèn)北上至上盂游覽孟屯河谷從薛城繼續(xù)東行可到達(dá)桃坪羌寨，在這個保存完好的羌族寨子休閑一天，最后從汶川、都江堰返回成都。 六、阿壩州交通 1、自駕 阿壩州大致有G213線(都江堰界→汶川→茂縣→松潘→若爾蓋→甘肅省交界)、G317線(汶川→理縣→馬爾康→壤塘→甘孜州界)、S205線(九寨溝縣兩河鄉(xiāng)→平武縣交界)S209線(若爾蓋黑河橋→紅原→刷馬路口)、S210線(馬爾康卓克基→小金猛固橋)、S211線(馬爾康紅旗橋→金川→甘孜州丹巴交界)、S301線(紅原縣瓦切鄉(xiāng)→松潘縣川主寺→九寨溝縣→甘肅省文縣交界)、S302線(北川縣交界→茂縣→黑水→阿壩縣→青海省久治縣)、S303線(映秀→臥龍→小金→甘孜州交界)、縣道平(武)松(潘)路(松潘境內(nèi))和縣道唐(克)熱(爾大壩)路(若爾蓋境內(nèi))。以下是阿壩州常見自駕線路、里程及路況的介紹。 A 成都→臥龍（138公里）→四姑娘山（115公里）→馬爾康（183公里）→米亞羅（118公里）→理縣（60公里）→汶川（57公里）→茂縣（44公里）→牟尼溝（123公里）→松州古城（17公里）→黃龍（73公里）→九寨溝（162公里）→平武（155公里）→成都（304公里）（游覽時間建議五天） 成都到都江堰是高速公路，路況很好，是目前成都附近最好的路面，都江堰到汶川是213國道，路況較好，過了映秀以后，路面較好，車也大大減少，但是彎道較多，車速不易過快（40-60公里/小時為宜）；汶川一直往前走就是九寨環(huán)線，環(huán)線公路全為寬闊的柏油路，路況很好，冬天除部份路段由于背陰的原因會有積雪之外，大部份路段與平常一樣該線路川行于岷江河谷、地震斷裂帶，溝壑縱橫，山巒起伏，經(jīng)多年修筑，道路平坦，安全便捷。是一條四季皆宜的旅游線路，受季影響不大，可以說是游覽自然遺產(chǎn)地的經(jīng)典線路。
阿壩州各公路里程圖 B 成都→三江（130）公里→映秀（30公里）→臥龍（49公里）→四姑娘山（100公里）→馬爾康（201公里）→米亞羅（105公里）→古爾溝（30公里）→畢棚溝（20公里）→理縣（10公里）→汶川（57公里）→成都（147公里） 四姑娘山到馬爾康是210省道，路面較好，馬爾康到汶川是317國道，順著雜古腦河蜿蜒在群山之間。柏油路面非常好，隨時可以停車下來觀賞和拍照，非常適合自駕車和步行。路旁的小河就是雜古腦河，十分清澈，把各種顏色的樹枝、樹葉襯托得非常美麗。 C 成都→汶川（147公里）→茂縣（44公里）→川主寺（157公里）→尕里臺（46公里）→若爾蓋（107公里）→花湖（45公里）→黃河九曲第一灣（102公里）→瓦切（日干喬36公里）→紅原（月亮灣42公里）→理縣（169公里）→成都（204公里） 成都到都江堰是高速公路，都江堰到汶川是213國道，路況較好，過了映秀以后，車也大大減少，但是彎道較多，注意保持車速，汶川到川主寺是九寨環(huán)線，環(huán)線公路全為寬闊的柏油路，路況很好。之后到紅原全程柏油路面，大草原上視野開闊，路面平直，很好走，但需注意牦牛等橫穿公路，請注意不要超速行駛。 D 成都→汶川（147公里）→茂縣（44公里）→川主寺（157公里）→尕里臺（46公里）→瓦切（日干喬115公里）→黃河九典第一灣（36公里）→阿壩縣（138公里）→年寶玉則（68公里）→棒托寺（181公里）→壤塘（中壤塘覺囊文化中心44公里）→觀音橋（158公里）→馬爾康（83公里）→理縣（118公里）→成都（204公里） 阿壩縣到壤塘縣為新建柏油路，宜于行駛，此段公路全程穿行于山區(qū)及河谷地帶，請注意駕駛。 E 成都→汶川（147公里）→茂縣（44公里）→牟尼溝（123公里）→松州古城（17公里）→黃龍（73公里）→九寨溝（162公里）→若爾蓋（292公里）→紅原（135公里）→馬爾康（181公里）→四姑娘山（201公里）→臥龍（97公里）→成都（139公里） 成都到都江堰是高速公路，都江堰到汶川是213國道，路況較好，汶川一直往前走就是九寨環(huán)線，環(huán)線公路全為寬闊的柏油路，路況很好。到若爾蓋是213國道，路況好，從若爾蓋縣經(jīng)紅原到馬爾康是209省道，路面平整，草地路段視線好，全柏油路很好走，但是請注意不要超速行駛，之后是省道，全柏油路面，但路面較窄，特別是臥龍這段路，請注意駕駛，巴郎山全為水泥路面，不過坡度很大，山頂海拔較高，此路段由于路基不穩(wěn)，水泥路面目前多處下沉，請小心通過。 2、飛機(jī) 阿壩州的九黃機(jī)場有到成都、重慶、北京、西安的直航班機(jī)，北京和九寨溝之間每天有一個航班，航行2小時，全價票1990元。成都到九寨溝每天有十幾個航班，全價票1080元，航行70分鐘。九寨溝到重慶每天6個航班，航行1小時，全價票990元，通常可以拿到4折低至400元的票。售票咨詢電話：國航4008 100 999；川航4008 300 999,028-8888888。 3、汽車 阿壩州在四川省內(nèi)與綿陽、德陽、雅安地區(qū)和甘孜州相鄰，國道213、317橫穿境內(nèi)。一般是從兩個方向進(jìn)入阿壩州，一個是從成都方向，經(jīng)過都江堰進(jìn)入汶川、茂縣、松潘、九寨溝，也可以經(jīng)甘孜州的丹巴去往小金、馬爾康，成都有發(fā)往阿壩州所有縣城的班車；另一個是從甘肅甘南州方向，從蘭州經(jīng)合作從郎木寺進(jìn)入若爾蓋縣。 另類的走法有：從青海果洛州的久治進(jìn)入阿壩縣；從甘孜州的爐霍進(jìn)入壤塘；從綿陽的平武進(jìn)入九寨溝縣或經(jīng)丹云峽到達(dá)黃龍、松潘；從綿陽的北川進(jìn)入茂縣；從甘肅省甘南州的瑪曲、迭部進(jìn)入若爾蓋縣等。這些路線大多是山重水復(fù)的山路，景色很好。 4、當(dāng)?shù)亟煌?br> 阿壩境內(nèi)相鄰的縣之間都有班車，州府馬爾康與所有的縣城之間都有班車往來，而一般來說，只有縣城車站才有鄉(xiāng)村班車發(fā)往附近的鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村寨。只有熱門旅游景點的交通才比較發(fā)達(dá)，例如九寨溝-黃龍景區(qū)。一部分目的地可以乘班車到達(dá)，但班次和發(fā)車時間都有很大限制，很多時候都是只有早晨一班，而且通常都是6點到7點之間發(fā)車，需要早起趕車。還有相當(dāng)一部分景點根本不通班車，只能包車前往，因為路況不佳，價格比普通城市地區(qū)要高。如果是三四個人同行，包車是一種方便又高校的旅行方式，但如果你嘗試一站一站搭班車的行程，一定會有不一樣的體驗。具體乘車和包車信息見（三）中各景點的交通。 出租車 縣城里的出租車數(shù)量不多，一般不打表，需和司機(jī)當(dāng)面談價。 汶川出租車城內(nèi)2—3元起價，出城按計價付費；去桃坪羌寨出租車費用約25元左右。包車通?？扇コ啥?、都江堰、九寨溝、松潘、理縣（桃坪羌寨）、馬爾康（卓克基官寨）等地，費用較貴。 紅原長途汽車站對面有一家由縣運(yùn)輸公司經(jīng)營的租車公司，明碼實價。一般包車去若爾蓋單程280元，去唐克鄉(xiāng)黃河九曲第一灣單程180元。租私人的車價格還可以再商量。 馬爾康出租車城內(nèi)一律2元起價，出城按計價付費。此外，在縣汽車站門前濱河路上停滿了各式小面包車等客。包車通常只去理縣或汶川，去理縣單程300元，去汶川單程400元，去觀音橋單程200元，去小金、丹巴因為路況不好，費用比較貴。 若爾蓋縣城街心花園旁邊，以及潘州賓館的三叉路口廣場上有不少個體出租車可供選擇。包車去紅原單程350元，包車到松潘單程350—380元。 人力三輪車 阿壩州各縣城內(nèi)的交通都以人力三輪車和出租車為主。人力三輪車都不太貴，一般來說，縣城內(nèi)1元/人起價，稍遠(yuǎn)的地方3—5元。 七、阿壩州飲食 阿壩州內(nèi)藏族和羌族人口占到了當(dāng)?shù)厝丝诘?0%以上，其飲食文化也表現(xiàn)出明顯的藏羌特色，酥油茶、糌粑、牛羊肉以及奶制品等都是阿壩州內(nèi)藏族的日常食品；而汶川、理縣、松潘等地羌族聚居處，則有著自己獨特的飲食習(xí)俗，自制泡菜、“麥拉子”、“面蒸蒸”、“金裹銀”、“銀裹金”、炒青稞面等都是以當(dāng)?shù)爻霎a(chǎn)的青稞、玉米等農(nóng)作物制作而成的特色食品，飄著五谷的清香，有著奇特的味道，但對于大部分游客來說，可能會吃不慣這些食品，出行之前自己最好多帶些食品，否則就只能在一些價格較高的餐館就餐。 無論是對于藏族還是羌族，他們的共同點就是非常喜飲青稞酒，熱情好客的他們常以此來款待來自各地的朋友，因此，在旅途中，如遇當(dāng)?shù)厝司淳疲?dāng)喝三杯，以表示對主人的尊敬，切勿推辭。
血腸 血腸是藏族食譜中的上等食物，貴客臨門，能以血腸待之，那是主人的榮耀。血腸是由腸衣、血汁、香料及牦牛肉或豬肉制作而成，營養(yǎng)豐富，美味可口。 人參果飯 人參果飯被藏族同胞視為一種吉祥的食物，他們逢年過節(jié)首先就要進(jìn)食這種食物。 酸菜面塊是一種特色很濃的藏族傳統(tǒng)晚餐。其主要原料是酸菜，酸菜的制作方法很簡單：把菜葉煮到快熟時，取出冷卻，然后裝入壇子或木桶里，密封好放在陰涼處，一星期左右就成了。制作面湯時首先加酸菜，其次加本地陰干的臘肉或新鮮牦牛肉，再加進(jìn)土豆，面塊和鹽、蔥等煮熟，香噴噴的酸菜面塊便做出來了。到藏胞家做客，主人一般都會請你吃酸菜面塊。 洋芋糍粑 九寨溝藏胞制作的洋芋糍粑，即以土豆為主要原料烹調(diào)的膳食。制作時先將土豆煮熟，剝皮，然后在專用器具里捶搗，食用時切成塊狀煮入酸菜湯內(nèi)，再根據(jù)口味放入精鹽、紅油辣椒或伴以蜂蜜、炒黃豆面等，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。
金裹銀 金裹銀是用玉米面配大米蒸煮的一種飲食，因金黃色的玉米粉中夾裹著白色的大米，故稱“金裹銀”，是氐羌族飲食的遺傳。 旅人提示：具體各個景區(qū)的飲食及餐廳推薦會在（三）中有介紹。 八、阿壩州節(jié)日總攬 阿壩州的節(jié)日眾多，主要以藏族節(jié)日為主，也有羌族節(jié)日，此外還有一些政府組織的跟旅游相關(guān)的節(jié)日，如國際熊貓節(jié)、金川縣的雪梨節(jié)、米亞羅的紅葉溫泉節(jié)等。傳統(tǒng)節(jié)日有固定的日期，通常以藏歷計算，算法比較復(fù)雜，而新興的旅游節(jié)日大多有固定的季節(jié)，并無固定的日期，所以如果想?yún)⒓影蔚墓?jié)日，最好提前咨詢。以下列舉部分節(jié)日的信息。 藏歷年 時間：節(jié)期在正月內(nèi)，2011年藏歷年是3月5日，2010年藏歷年是2月22日 地點：阿壩州各藏族村寨 介紹：藏族人民的傳統(tǒng)節(jié)日，藏語稱羅沙爾。藏歷年似漢族春節(jié)，節(jié)期在正月內(nèi)，以藏歷推算，為期周余。 節(jié)前，各戶除蛛網(wǎng)擦窗掃地，于夕陽西下時，將污水、臟物棄之西邊，以示不利人身健康物品隨落日消失。爾后，炸面食，煮手抓肉，備鮮奶，取血腸、肉腸燒熟。今州府馬爾康，藏歷年有場面宏大的千人鍋莊舞。
阿壩州歡慶藏歷年 羌?xì)v年 時間：每年農(nóng)歷十月初一 地點：流行于阿壩州茂縣、汶川、理縣、松潘等羌族聚居地 介紹：羌族最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日。 看花節(jié) 時間：藏歷5月至6月 （6月中旬至9月初） 地點：嘉絨藏族地區(qū)各村寨（各個村寨的時間自行商量確定） 介紹：這一節(jié)日流行于嘉絨藏族地區(qū)。各個村寨的過節(jié)時間都不盡一致，但一般都在藏歷5、6月間。這段時間，是嘉絨地區(qū)的黃金季節(jié)，漫山遍野盛開著鮮花，全寨人傾巢出動，來到野外的草坪，搭起雪白的帳篷，帶上美味佳肴，一玩就是10余天。 牦牛文化節(jié) 時間：7月 介紹：大草原特有節(jié)日，規(guī)模很大，活動瑣目很多，賽牦牛和賽馬，服飾、歌舞表演，傳統(tǒng)體育比賽以及舉辦商品交易會。 摩朗節(jié) 時間：正月初三至十五 介紹：該節(jié)日本來是一個大型宗教活動，但因群眾廣泛參加，既有觀賞性又具娛樂性，于是逐漸成為傳統(tǒng)節(jié)日。摩朗節(jié)又稱傳昭大法會，是藏傳佛格魯派創(chuàng)始人宗喀巴大師于14四年創(chuàng)立的。 雅敦節(jié) 時間：大致在7月至8月 地點：若爾蓋縣 介紹：該節(jié)日翻譯成漢語，就是“慶祝夏季到來”，流行于若爾蓋縣。無垠的草原，山花爛漫，牛歡馬叫，于是用歌舞美酒來歡慶，形成節(jié)日。 祥隆節(jié) 時間：7月至8月間 地點：紅原縣 介紹：以村寨為單位，野外搭帳篷野炊，數(shù)日不歸。節(jié)日期間的野餐和歌舞表演，充分展示游牧民族傳統(tǒng)飲食文化、文藝、服飾文化及待人接物等禮儀。 藏巴拉節(jié) 時間：8月18日 地點：壤塘縣 介紹：“藏巴拉”為藏族供奉的財神爺，而壤塘境內(nèi)，正好有一座“藏巴拉”神山，縣名也由此山而得名，“壤塘”是財神壩子的意思，8月18日是個很吉利的數(shù)字，到了這一天，人們成群站隊地到景色秀麗的林邊河畔或綠茵似錦的草地，搭起—頂雪白的帳篷，歡度“藏巴拉”節(jié)，祈禱幸福昌盛，六畜興旺。 扎崇節(jié) 時間：7月 地點：阿壩縣 介紹：流行于阿壩縣，時間在每年的7月。該節(jié)日歷史悠久，最初是以陶罐貿(mào)易為主的商貿(mào)活動，后來逐漸演變成傳統(tǒng)節(jié)日。節(jié)日期間，阿壩河兩岸的草原上，帳篷如浩空繁星，商貿(mào)活動和歌舞娛樂交織錯綜，人山人海，一派盛世升平景象。 祭山節(jié) 時間：農(nóng)歷6月至9月 地點：茂縣 介紹：這天，每家房頂插上杉樹枝，室內(nèi)神臺上掛剪紙花，點松光，燒柏枝，各寨羌民殺牛宰羊祭山，跳鍋莊、飲酒吃肉，盡歡而歸。“釋比”敲羊皮鼓唱史詩，還要表演裸腳踩踏燒紅的鐵鍋和犁鏵的絕技。 雪梨節(jié) 時間：4月 地點：金川縣 介紹：金川雪犁，共有81個品種，其中的金花梨、雞腿梨品質(zhì)超群，是歷代進(jìn)京貢品。到金秋，漫山遍野的梨林掛滿碩大的梨果，香飄十里，沁人心脾。雪梨節(jié)間，游人可以隨意入林摘果品嘗，還可欣賞到金川嘉絨藏族熱烈奔放的歌舞和大渡河上游“東女國”遺民的民族風(fēng)情。 九、阿壩州購物 阿壩的物產(chǎn)極為豐富，在當(dāng)?shù)氐牡乩憝h(huán)境和氣候條件影響下，采集于阿壩雪域高原上的冬蟲夏草、貝母、天麻、黨參、麝香等各種珍異中藥材，以及蘋果、核桃、甜櫻桃等水果都有著其它地方無法比擬的品質(zhì)。松茸、羊肚菌、獐子菌等野生食用菌不僅是各種美食配料，而且具有多種食療功效。
獨特的藏羌文化不僅延續(xù)著古老的民族歷史，而且吸引著喜歡它們的游客。特色的藏羌服飾、云云鞋（繡花鞋）、羌繡鞋墊、頭帕，精美的藏刀、火鐮、手工金銀制品、牦牛角工藝品，獨特的藏羌民族樂器，絢麗的藏族唐卡，無一不對愛好者的錢囊構(gòu)成嚴(yán)重威脅。 另外，阿壩州礦產(chǎn)資源豐富，螢石、石榴子石、水晶等也很受游人青睞。 |
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