高蛋白低脂肪的蝦類你愛吃么,怎么做蝦才能鮮嫩又美味?蝦肉,用它彈彈又嫩嫩的口感呼喚你,快來看看蝦肉都有哪些美味做法吧,蝦的食譜大全,一起帶給你。 【經(jīng)典油燜大蝦】 主料:對(duì)蝦500克 河蝦150克 調(diào)料: 食鹽3克醬油10克醋3克蔥半根姜1塊黃酒30克白糖30克白胡椒粉3克植物油2兩 做法: 1.大蝦先用水清洗幾次,接著去須腳,用剪刀逆向貼著頭剪去蝦槍,蝦頭也同時(shí)開了一個(gè)小口子 2.用小夾子從小口子里掏出蝦頭里的沙包,最后用剪刀把蝦背剪開,挑出蝦腺,放盤中晾干表面水氣,蔥姜切細(xì)絲備用 3.鍋內(nèi)倒二兩左右植物油,燒七成熱放小河蝦進(jìn)去,轉(zhuǎn)中小火慢慢炸十分鐘,等蝦酥油紅時(shí)把油單獨(dú)盛出來備用 4.炸酥的小蝦放油紙或者餐巾紙上吸油,放少許鹽拌一下可以當(dāng)零食,鍋內(nèi)倒熬好的蝦油,燒至七成熱左右轉(zhuǎn)中火先下姜絲煸炒五秒 5.接著下大蝦煎炒兩面變紅,開大火下蔥絲一起炒約十五秒左右出香氣 6.放黃酒,醬油炒出香氣來,接著加一些熱水,放白糖、鹽和胡椒粉少許炒勻,滴幾滴醋提鮮去腥 7.中火蓋蓋燜兩分鐘,最后大火把汁收一下即可 【紅燒大蝦】 主料:蝦 輔料:生抽 番茄醬 料酒 大蒜 生姜 油 做法: 1.把蝦剪去須,并洗干凈 2.起油鍋,加入大蒜和生姜 3.倒入大蝦 4.翻炒到蝦轉(zhuǎn)為紅色,加入鹽和料酒 5.再加入適量的生抽和番茄醬,加適量的小用大火燒至湯汁收進(jìn)即可 【香辣蝦】 原料:海白蝦若干 調(diào)料:干辣椒、花椒若干、姜、蒜、蔥、泡辣椒幾個(gè)、泡姜 做法: 1、鍋內(nèi)倒入油,記得要多一些,比平日炒同樣份量的葷菜油多一倍吧 大火燒油至辣,倒入蝦 2、炒一會(huì),放入干辣椒和花椒,翻炒,讓熱油把辣味和麻味都“壓榨”出來 3、出辣味和麻味后,放入姜蒜片,泡椒,泡姜(蔥先不要放) 4、姜蒜香味炒出后,加入醬油適量,白砂糖適量,料酒少許??煲疱仌r(shí),放入蔥絲,翻炒 加適量鹽。 然后起鍋。 【干鍋蝦】 主料:蝦 輔料:油 鹽 蒜薹 洋蔥 土豆 干辣椒 花椒 料酒 蔥姜蒜 香菜 五香 做法: 1.準(zhǔn)備食材。 2.對(duì)蝦背部剪開去泥線,蝦須,洗凈瀝水后,料酒腌10分鐘。 3.土豆切條;洋蔥切絲,蒜薹切小段;姜切絲;大蒜拍碎;香菜切小段;干辣椒也切小段。 4.起鍋放適量的油燒7成熱 5.放土豆切條炸八 、九 分熟備用 6.將蝦放入鍋中炸,至變色轉(zhuǎn)為小火慢炸 7.炸至外皮脆脆的,撈出備用。 8.鍋中留少量余油,放入辣椒、花椒、姜、蒜翻炒 9.小火慢慢炒出紅油 10.放入蒜薹和三分之二洋蔥 11.快速翻炒均勻 12.在放入一大勺豆瓣醬 13.翻炒均勻 14.放入炸好的蝦和土豆條 15.翻炒均勻,然后放鹽;五香粉蔥段翻炒均勻 16.取砂鍋放入洋蔥墊底 17.把炒好香辣蝦倒入砂鍋 18.開小火把砂鍋燒熱,最后放上香菜即可食用 【海苔香酥蝦】 原料: 鮮活蝦、海苔(稍稍捏碎)、白芝麻、蔥段、料酒、淀粉、鹽。 做法: 1、蝦剪去蝦槍和蝦須,背部劃開,挑出蝦線; 2、處理好的蝦,加入適量料酒、鹽、蔥段腌制10-15分鐘,撈出瀝干水份; 3、將腌制好的蝦放入淀粉里均勻的裹上淀粉; 4、油鍋7成熱時(shí)轉(zhuǎn)中火,將撲上淀粉的蝦稍稍拍打,抖掉多余的淀粉,放入油鍋炸至酥脆; 5、將所有的蝦炸好后瀝干多余的油; 6、鍋里留少許油將海苔白芝麻放入炸脆,最后放入炸好的蝦快速拌勻即可 【蒜蓉開背蝦】 原料: 鮮活大蝦、蔥姜蒜、紅椒、生抽、香醋、糖、香油。 做法: 1、大蝦洗凈,用剪刀剪掉蝦須; 2、用利刃順著大蝦背部劃開,挑出腸泥; 3、蔥姜蒜、紅椒剁成蓉和生抽、香醋、糖調(diào)勻,燒熱香油澆在上面調(diào)成蒜蓉醬; 4、用小勺舀適量的蒜蓉醬,依次鑲嵌在大蝦背部的空隙里; 5、裝盤,燒開水大火隔水蒸5-6分鐘即可。 【茄汁明蝦】 原料:明蝦半斤 輔料:青豆兩勺、筍絲少許 調(diào)料:生姜、蔥、糖番茄醬、生粉鹽、味精適量 做法: 1、大明蝦剪去頭須及長(zhǎng)腳洗凈瀝干,筍、青豆洗凈備用 2、燒紅鍋,下油,爆香姜及蔥,放入明蝦兩面煎至金黃五層熟,加入料酒,鹽,少許清水加蓋燜三分鐘加番茄醬燒至汁濃,即可上盤 3、燒紅鍋下油,筍絲及青豆翻炒加鹽,味精,濕生粉勾芡待滾后淋在明蝦邊,便可食用。 【糖醋蝦】 主料:蝦 輔料:油 鹽 糖 料酒 蔥 姜 醋 生抽 做法: 食材:蝦洗凈剪須去蝦線。 蔥切末。 姜切片。 鍋內(nèi)放入少許的油加熱。 下姜片煸香。 加入蝦用大火翻炒,并加入少許料酒。 加入少許鹽、糖、生抽翻炒片刻 加入多一點(diǎn)的醋繼續(xù)翻炒 起鍋前加入蔥末翻炒1分鐘 起鍋裝盤
【鹽捂神仙蝦】 原料: 大蝦、白葡萄酒、蔥姜蒜、韭菜花莖、白芝麻、干辣椒、蒸魚豉油、竹簽、鹽、錫箔紙。 做法: 1、將蝦洗凈,剪去蝦槍、蝦須; 2、用利刀剖開蝦的背部,挑出黑色的泥腸; 3、加少許白葡萄酒腌制幾分鐘; 4、蔥、韭菜花莖切成小段、姜蒜切末、干辣椒切小圈備用; 5、將竹簽洗凈抹干,穿好蝦串,放入溫油中炸到蝦皮變紅撈出瀝干油份; 6、另取鍋燒熱,放入少量的油,倒入所有4料和白芝麻小火炒香,加入適量蒸魚豉油拌勻成為腌汁; 7、將蝦串放入錫箔紙,均勻的澆入腌汁,包緊,上面覆蓋事先烤熱的鹽保溫,即可上桌食用。 【白灼蝦】 主料:鮮蝦 輔料:料酒 姜片 香蔥 做法: 1. 蝦先洗凈,剪去須,挑去蝦線。 2. 鍋內(nèi)放入水,姜片,香蔥(打成結(jié)),料酒燒開。 3. 水燒開后放入處理好的蝦,中火煮1分鐘即關(guān)火。 4. 將蝦撈出泡入涼水,后瀝干凈水。準(zhǔn)備好喜愛的調(diào)味料蘸來食即可。
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