科普丨兩種方法自測是否骨質(zhì)疏松

姜太公人生如夢 2015-03-18

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來源：39健康網(wǎng)

骨質(zhì)疏松是以骨強(qiáng)度下降、骨折風(fēng)險性增加為特征的骨骼系統(tǒng)疾病，骨強(qiáng)度反映了骨骼的兩個主要方面，即骨密度和骨質(zhì)量。我國50歲以上人群患有此病的人數(shù)高達(dá)7000萬，在50歲以上女性中尤為明顯，發(fā)病率接近50%，這就意味著2位女性中就有1人患骨質(zhì)疏松。

有些朋友對骨質(zhì)疏松癥不以為然，不就是骨頭沒以前結(jié)實了，不算點事。然而，骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致的嚴(yán)重后果中有一條就是骨質(zhì)疏松性骨折?；脊琴|(zhì)疏松性骨折，有什么影響？說廣泛點，80%的患者日后不能完成一項日?；顒?，說嚴(yán)重點，致殘率和致畸率高達(dá)50%，再嚴(yán)重點，20%會在一年內(nèi)死亡。這些后果，還不嚴(yán)重嗎？吳教授指出，骨質(zhì)疏松作為排名世界第六的常見病，是可以早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防的。

兩方法自測是否骨質(zhì)疏松

對于骨質(zhì)疏松的判斷，有兩種較為權(quán)威的方法，一種是亞洲人骨質(zhì)疏松自我篩查工具（OSTA），一種是IOF骨質(zhì)疏松癥一分鐘自測題，各位可以根據(jù)以下兩種方法自測是否骨質(zhì)疏松。

1、兩步可知患病風(fēng)險的OSTA

此種工具測試分兩步，首先測OSTA指數(shù)，公式為：“OSTA指數(shù)=（體重-年齡）*0.2”，其中體重按kg、公斤為單位，舉例說明，王女士今年65歲，體重58公斤，那么她的OSTA指數(shù)=（58-65）x 0.2=-1.4。

第二步就是根據(jù)OSTA指數(shù)評估骨質(zhì)疏松的風(fēng)險，“若OSTA指數(shù)>-1，則表明風(fēng)險級別低；指數(shù)在-4到-1之間，則表明風(fēng)險級別中等；若指數(shù)<-4則表明風(fēng)險級別高。因此王女士患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險處于中等，需要引起警惕。

2、一分鐘自測骨質(zhì)疏松

國際骨質(zhì)疏松基金會（IOF）提供的“一分鐘測試法”：

1、您的父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發(fā)生髖骨骨折的情況？

2、您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？

3、您經(jīng)常連續(xù)3個月以上服用可的松、強(qiáng)的松等激素類藥品嗎？

4、您的身高是否降低了3厘米？

5、您經(jīng)常過度飲酒嗎？

6、每天您吸煙超過20支嗎？

7、您經(jīng)?；剂〖哺篂a嗎？

女士回答：

8、您是否在45歲之前就絕經(jīng)了？

9、您曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)（除了懷孕期間）？

男士回答：

10、您是否患有勃起功能障礙或缺乏性欲的癥狀？

如果上面任何一條問題的答案為“是”，就表明有患上骨質(zhì)疏松的危險，但這兩種測試并不證明受試者就患了骨質(zhì)疏松癥，是否患有這種病癥需要在醫(yī)院進(jìn)行雙能X線骨密度檢測儀檢查，在做DXA檢查時一般會做髖部和腰部2個部位，只要發(fā)現(xiàn)其中之一超標(biāo)，如T值≦-2.5即可診斷為骨質(zhì)疏松。需要注意的是，在復(fù)查時，因儀器的原因，最好在同一臺儀器檢測更準(zhǔn)確。