分離焦慮并不是一個(gè)新鮮的詞，很多媽媽也理解寶寶的哭，也在用各種有效的方式來幫助寶寶度過這個(gè)階段，比如讓寶寶帶著照片去幼兒園。還有些媽媽認(rèn)為，寶寶哭一段時(shí)間自然會(huì)好，因?yàn)樗麜?huì)發(fā)現(xiàn)哭是沒用的。分離焦慮是正常的，但是處理方式卻是要講究的。

美國一位心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，早期的分離焦慮如果比較嚴(yán)重的話，會(huì)降低孩子智力活動(dòng)的效果，甚至?xí)绊懫鋵淼膭?chuàng)造力以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。因此，在早期減少孩子的分離焦慮，對(duì)他能力的發(fā)展和健康人格的形成有著十分重大的意義。

寶寶的分離焦慮發(fā)展階段

3、4個(gè)月大的寶寶，已經(jīng)能夠區(qū)別熟人與陌生人的不同。進(jìn)而對(duì)陌生人產(chǎn)生恐懼及逃避的反應(yīng)。

5、6個(gè)月大的寶寶，會(huì)對(duì)主要照顧者產(chǎn)生親密依戀，眼睛時(shí)時(shí)找尋媽媽，看到時(shí)很開心，看不到時(shí)會(huì)害怕和哭泣。

7-18個(gè)月期間的寶寶，開始發(fā)展客體永存性這一概念，即慢慢知道看不見媽媽，不代表媽媽消失了。

2歲時(shí)，寶寶的自我意識(shí)迅速發(fā)展，開始向外探索周圍的區(qū)域和物品，此時(shí)分離焦慮變?nèi)?。寶寶日漸發(fā)展對(duì)手腳的控制，嘗試各種活動(dòng)，在媽媽們看來這階段的寶寶特別調(diào)皮。

3歲時(shí)，寶寶面臨上幼兒園，一波新的分離焦慮襲來，面對(duì)陌生的物理環(huán)境和人文環(huán)境，寶寶的不適感增強(qiáng)。

寶寶在之后成長(zhǎng)過程中還會(huì)出現(xiàn)分離焦慮，如果上一階段的分離焦慮處理較好，新一波的沖擊力就不會(huì)太大。

如何幫助寶寶入園

首先，提前使寶寶的心理有準(zhǔn)備。讓寶寶對(duì)上幼兒園提前有個(gè)心理準(zhǔn)備是非常必要的。爸媽可以在假期里或開學(xué)前帶寶寶到即將要去的幼兒園門口或里面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓寶寶熟悉一下環(huán)境。

其次，在家中給寶寶一定獨(dú)處的時(shí)間和空間。例如在客廳的一角，利用櫥柜或桌椅隔出一個(gè)獨(dú)立的空間，讓寶寶體驗(yàn)在視線中感覺不到成人注視的情況，在那里游戲、看圖書等，培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立能力，減輕寶寶對(duì)成人的依戀感。

第三，讓寶寶對(duì)幼兒園產(chǎn)生期待感，認(rèn)為在幼兒園中老師是一個(gè)可以幫助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂地學(xué)會(huì)本領(lǐng)的。

第四，爸媽還可以培養(yǎng)寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上廁所、吃飯等；生活習(xí)慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園后的心理自信。

第五，爸媽要調(diào)整好心態(tài)，給寶寶以積極的暗示。當(dāng)寶寶對(duì)爸媽產(chǎn)生依戀和依賴不想去幼兒園的時(shí)候，很多爸媽往往心軟、動(dòng)搖。須知，寶寶雖小，對(duì)爸媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當(dāng)寶寶察覺到爸媽的動(dòng)搖心態(tài)時(shí)，會(huì)強(qiáng)化他不愿上幼兒園的想法。所以爸媽應(yīng)把握好心態(tài)，保持愉悅的情緒狀態(tài)，送寶寶進(jìn)幼兒園，并對(duì)寶寶的點(diǎn)滴進(jìn)步予以及時(shí)鼓勵(lì)，例如：“今天你只是到幼兒園門口時(shí)才哭了一次，真棒”、“你是笑著和媽媽說再見的，好乖”等。

第六，引導(dǎo)寶寶和老師交往。由于是很多寶寶圍繞幾個(gè)帶班的老師，有的時(shí)候，如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會(huì)被老師忽視。所以爸媽應(yīng)教育寶寶學(xué)會(huì)和老師交往，有什么需求去跟老師說，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛自己。例如，想喝水了就要說：“老師，我想喝水”等。另外，爸媽也要告訴寶寶正確對(duì)待老師的批評(píng)，并與老師及時(shí)溝通，盡快消除寶寶由此產(chǎn)生的負(fù)面情緒。

第七，當(dāng)寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問他在幼兒園里都學(xué)了寫什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時(shí)幫助寶寶消除一些情緒問題。

務(wù)必要避免的錯(cuò)誤處理方式

一、將幼兒關(guān)在黑暗的場(chǎng)所，或施以恫嚇的手段，例如：寶寶不聽話時(shí)，威脅他說，會(huì)被魔鬼抓走，這類的話語會(huì)讓幼兒的潛意識(shí)產(chǎn)生幻想，加深他內(nèi)心的恐懼。

二、強(qiáng)迫分離的情形發(fā)生，父母盡量不要讓寶寶跟陌生人獨(dú)處，例如：父母親臨時(shí)有事外出，把寶寶托付給隔壁的鄰居照顧時(shí)，寶寶突然被迫要和陌生人相處，自然會(huì)焦慮不安，缺乏安全感，以后寶寶會(huì)更害怕媽媽離開，黏著父母親不放。

三、有些父母親無法忍受孩子因?yàn)榉蛛x而哭鬧的狀況，以賄賂的方式轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，但是糖果的誘惑并無法取代安全感的來源，也會(huì)造成孩子日后的依賴性更大。

四、有些媽媽趁著寶寶睡著時(shí)溜走，等他一醒來發(fā)現(xiàn)媽媽不見了，又開始哭，這反而增加寶寶的焦慮感，也等于傳遞給他一個(gè)訊息：“千萬不能閉上眼睛，媽媽會(huì)消失不見哦！”寶寶隨時(shí)擔(dān)心媽媽離開，變得更緊迫盯人了！

五、當(dāng)孩子頑皮、不聽話的時(shí)候，千萬不要說：“你再不聽話，媽媽就不要你了或就把你送到幼兒園等等?！?/span>這些話會(huì)傷害孩子幼小的心靈，并讓他對(duì)幼兒園產(chǎn)生一種恐懼心理，往往會(huì)加重孩子的分離焦慮。

六、爸爸媽媽焦慮情緒會(huì)傳染給寶寶，比如媽媽經(jīng)常擔(dān)心爸爸怎么還沒回家？到底出了什么事情？這種緊張的氣氛，也容易反應(yīng)在寶寶的身上，大人必須先調(diào)整自己的情緒。