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久坐不宜，這是每個人都知道的事實。那么，有沒有什么簡單的辦法緩解辦公族久坐僵硬的肌肉，舒緩身心，同時解壓消除疲勞呢?
小編為大家找到了一套簡單的辦公室瑜伽，趕緊來學學吧～\(^o^)/~
來自： 知心麗人圖書館 > 《養(yǎng)生 運動》
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