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春季護(hù)膚小常識(shí)1.適時(shí)更換護(hù)膚品 春天皮脂腺分泌旺盛，此時(shí)若感覺皮膚干燥，主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致，并非“缺油”。大家在使用護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)“輕裝上陣”，逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護(hù)膚品成分簡單、透氣性好，使用起來更舒適、輕松。 春季護(hù)膚小常識(shí)2.清潔工作要做好 春天氣溫升高，皮膚細(xì)胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細(xì)菌亦較活躍，為避免污染堵塞毛孔導(dǎo)致“痘痘”頻發(fā)，每天外出后，應(yīng)仔細(xì)清潔皮膚。必要時(shí)，可每月做一次深層皮膚護(hù)理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì)，以促進(jìn)表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。 春季護(hù)膚小常識(shí)3.冷水洗臉不可取 不少人認(rèn)為，天氣暖和了，用冷水洗臉更舒服。實(shí)際上，冷水會(huì)刺激皮膚毛孔收縮，令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi)，不易被清除，久而久之，容易導(dǎo)致皮膚過敏和痤瘡的發(fā)生。從護(hù)膚的角度看，一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉。 春季護(hù)膚小常識(shí)4.頻去角質(zhì)不明智 不少人認(rèn)為，經(jīng)過了一個(gè)冬天的風(fēng)吹日曬以后，皮膚變得粗糙了許多。到春天，應(yīng)當(dāng)多去角質(zhì)，以便使皮膚恢復(fù)柔嫩、光滑。實(shí)際上，角質(zhì)層的侵害和防止微生物、細(xì)菌的入侵。頻繁去角質(zhì)會(huì)使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低，更容易發(fā)生接觸性皮炎及皮膚感染。值得一提的是，不少人聽說含果酸的護(hù)膚品有“嫩膚”作用，對(duì)其“青睞有加”。實(shí)際上，果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質(zhì)”實(shí)現(xiàn)的。使用以后，皮膚表面會(huì)有皮屑脫落，露出新生的皮膚，雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果，但皮膚會(huì)變得非常敏感。 春季護(hù)膚小常識(shí)5.防曬工作不懈怠 很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數(shù)人都不知道，曬黑其實(shí)是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風(fēng)、紫外線強(qiáng)烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露于紫外線下，到夏天就會(huì)出現(xiàn)曬斑。若到那時(shí)再想補(bǔ)救，就為時(shí)已晚了。不少人認(rèn)為，使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙。殊不知，防曬才是皮膚美白的“源頭”。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能預(yù)防和抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害，效果等同于“亡羊補(bǔ)牢”。只有認(rèn)真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。 春季護(hù)膚小常識(shí)6.護(hù)理方法因人而異 不同類型皮膚的人應(yīng)該采取不同的護(hù)理方法。干性皮膚者應(yīng)特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質(zhì)量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角質(zhì)也不宜過勤、過度，因?yàn)楦尚云つw較薄嫩，過度清潔會(huì)使皮膚變得更加敏感。油性皮膚者在春季應(yīng)加強(qiáng)皮膚清潔護(hù)理，盡量選用溫和的清潔產(chǎn)品;護(hù)膚品以乳液類為佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔離霜等可能會(huì)堵塞毛孔的化妝品，若必須使用，則應(yīng)做好卸妝及深層清潔工作。 要緩解春季皮膚瘙癢，首先應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對(duì)皮膚的刺激。其次應(yīng)注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會(huì)被抑制，故皮膚瘙癢者喜歡用燙水洗澡，以減輕瘙癢。不過，水溫過高會(huì)導(dǎo)致皮膚表面毛細(xì)血管擴(kuò)張，會(huì)加重皮膚損傷，加重干燥、瘙癢癥狀，故皮膚瘙癢者宜用溫水洗澡，洗后應(yīng)立即涂抹具有滋潤、保濕功效的護(hù)膚品。瘙癢嚴(yán)重時(shí)，可用涼毛巾冷敷，以緩解癥狀。 春季護(hù)膚小常識(shí)7.“內(nèi)外兼修”保健康 想要在春天保持皮膚健康，必須堅(jiān)持“內(nèi)外兼修”。首先，應(yīng)勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應(yīng)保證充足睡眠。皮膚在經(jīng)過了一整天的日曬風(fēng)吹后，迫切需要“休整”，以補(bǔ)充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)是皮膚修整的最佳時(shí)段。第三，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強(qiáng)皮膚代謝功能。第四，應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚彈性。第五，要注意調(diào)節(jié)情緒，因?yàn)槠つw神經(jīng)也受大腦控制，精神不好或長期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會(huì)影響皮膚血液循環(huán)，使皮膚過早衰老。 春季護(hù)膚小常識(shí)8.科學(xué)食用“感光”蔬果 春天以后，各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市，是補(bǔ)充維生素的大好時(shí)機(jī)。但從護(hù)膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因?yàn)椴糠质卟恕⒐瞎?如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)屬于“感光”蔬果，醫(yī)學(xué)上稱之為“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太陽曬黑，部分過敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎，甚至出現(xiàn)類似接觸性皮炎的癥狀，如面、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。不少女性喜歡自制果蔬飲料，如芹菜汁、胡蘿卜汁等，認(rèn)為其既營養(yǎng)又方便飲用。殊不知，將光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人體吸收，皮膚更容易曬黑，甚至發(fā)生光敏性皮炎。因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐時(shí)再吃。 春季護(hù)膚小常識(shí)9. 預(yù)防皮膚過敏發(fā)生 春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機(jī)會(huì)也增多了。此時(shí)，由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，而且又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過敏反應(yīng)。一旦發(fā)生，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治。 春季護(hù)膚小常識(shí)10.促進(jìn)肌膚新陳代謝 為了促進(jìn)面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進(jìn)行面部蒸汽浴時(shí)，先用三角巾把頭發(fā)扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當(dāng)歸、菊花、防風(fēng)、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內(nèi)。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續(xù)10～15分鐘，然后用溫藥湯洗面部，再用涼水洗凈、擦干。在工余休息時(shí)，也可以用3～5分鐘作面部健美按摩。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦，微熱后緊貼面部，輕輕上下抹動(dòng)，并且按摩額、頰、鼻、耳部，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。 春季護(hù)膚小常識(shí)11.正確使用護(hù)膚用品 春季，氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會(huì)變得較潤澤。因此，進(jìn)入春季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因?yàn)槟桃和笟庑院?，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會(huì)更油(油食品)膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時(shí)節(jié)，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。 一、認(rèn)識(shí)皮膚： 皮膚是人體最大的一個(gè)器官，總面積約為1.6平方公尺，重量約占我們體重的15%，厚度是0.5厘米—4厘米，最薄的地方是我們的眼睛周圍和嘴唇，經(jīng)常受到摩擦的皮膚是最厚的，比如說手掌，腳掌。 正因?yàn)槠つw有薄有厚，所以身體和臉?biāo)玫淖o(hù)膚品就是不一樣的。而且臉上，眼部和嘴唇所用的護(hù)膚品也不一樣，因?yàn)槠つw最薄。 為什么眼睛周圍皮膚容易衰老？一是因?yàn)檠劬Σ课黄つw最薄，只有其他皮膚的三分之一，而且沒有任何皮脂腺，沒有皮下脂肪，很敏感，常常伴隨有眼袋，黑眼圈，小細(xì)紋和皺紋，容易干燥缺水；二是因?yàn)檠劬Σ课蛔钜灼?，每天在不停眨眼閉眼，所以我們平時(shí)在給客戶配產(chǎn)品的時(shí)候一定要配上眼霜。日霜，乳液，晚霜在使用的時(shí)候，盡量避開眼睛，防止?fàn)I養(yǎng)過剩長脂肪粒。 二、皮膚構(gòu)造： 皮膚分為三層：表皮層，真皮層，皮下組織。3層的總厚度為1.25厘米，每一層對(duì)維持皮膚健康都扮演著重要角色。 強(qiáng)調(diào)：所有護(hù)膚品只能到表皮層，如果有人給你說她的護(hù)膚品可以達(dá)到真皮層或者皮下組織，那就一定要小心她產(chǎn)品里的化學(xué)成分了。 表皮層： 表皮層由內(nèi)至外還可再分為基底層、有棘層、顆粒層和角質(zhì)層。 基底層，是最內(nèi)層，含黑色素生長細(xì)胞， 能產(chǎn)生黑色素。黑色素多少及大小決定了肌膚顏色。紫外線照射下會(huì)產(chǎn)生更多黑色素?；讓幽懿粩喾至旬a(chǎn)生新生細(xì)胞，把原有細(xì)胞往上推移，維持表皮層的新陳代謝。 有棘層，含有8－12層緊密結(jié)合在一起的細(xì)胞。富含大量水分和營養(yǎng)成分，具備細(xì)胞分裂、增殖能力。 顆粒層，由3－5層扁平細(xì)胞組成。能夠防止異物侵入，過濾紫外線。 角質(zhì)層，是角化細(xì)胞，又稱為死皮細(xì)胞。有6－10層，具有保護(hù)作用。既防止水份流失，同時(shí)又防止細(xì)菌和有害物質(zhì)入侵。 表皮層的新陳代謝每天基底層不斷分裂產(chǎn)生新生細(xì)胞，將原有細(xì)胞向上推移，直至形成角質(zhì)細(xì)胞，最后脫落。因?yàn)橐粋€(gè)新生細(xì)胞從基底層上移 到有棘層，需要14天，角質(zhì)層形成到脫落，也要14天。所以新陳代謝的周期為28天。 真皮層：由表皮層繼續(xù)向下，就是真皮層。 真皮層由膠原蛋白及彈性纖維所構(gòu)成，是與肌膚老化有直接關(guān)系的重要部位。膠原纖維和彈性纖維交叉形成一張彈性網(wǎng)，如同彈簧床里的彈簧一樣，保持肌膚的彈性和張力。真皮層有大量的纖維結(jié)締組織，第一就是彈力纖維，起到的作用就是有良好的彈性可纖拉，使纖拉后的膠原纖維復(fù)原；第二是膠原纖維，具有一定伸縮性，起到抗拉作用，使得皮膚柔韌性好；第三是網(wǎng)狀纖維，主要分布在血管，神經(jīng)線體周圍。 強(qiáng)調(diào)點(diǎn)：當(dāng)我們的彈力纖維，膠原纖維和網(wǎng)狀纖維被破壞的時(shí)候，我們的皮膚就會(huì)出現(xiàn)皺紋、細(xì)紋，一定要補(bǔ)充一些膠原蛋白的成分，淡化細(xì)紋、皺紋。 皮下組織： 皮膚的最下層是皮下組織。皮下組織是皮膚下層的脂肪組織，可以緩沖外力沖擊， 起到保護(hù)、保溫和儲(chǔ)存養(yǎng)分的作用。大家了解一下就好。 三、皮膚的作用： 八大作用：保護(hù)，感覺，調(diào)節(jié)溫度，分泌，排泄，吸收，呼吸，為人體制造維生素O 四、健康皮膚是什么樣的？ 富有彈性，富有光澤，細(xì)膩光滑，無瑕疵，紅潤。我們很多人都不具備這種皮膚狀態(tài)，所以我們都是為了達(dá)到這樣的狀態(tài)展開的護(hù)理、修復(fù)。 五、大多數(shù)人的皮膚狀況如下： 干燥、皺紋、色斑、晦暗、粉刺、暗瘡 1、干燥、皺紋：皮膚70%由水分組成，真皮占身體18%-40%，極易流失水分，所以現(xiàn)在很多人都會(huì)皮膚干燥。女人是水做的，不僅皮膚要補(bǔ)水，身體也必須多補(bǔ)水。多攝入水分，皮膚也會(huì)去攝取，保持水分充分，如果水喝太少，身體缺水，皮膚也就跟著缺水了。然后當(dāng)我們脫水，缺水嚴(yán)重的時(shí)候，就是使皮膚失去彈性、通透性，豐滿度下降的話，隨著年齡增長，就會(huì)產(chǎn)生皺紋。 2、色斑：黑色素代謝不暢，內(nèi)分泌失調(diào)。紫外線等原因，都會(huì)導(dǎo)致黑色素沉著形成色斑。表皮層的基底層里面，大約是個(gè)基底細(xì)胞就有一個(gè)黑色素細(xì)胞。所以色斑，得內(nèi)調(diào)外養(yǎng)。 3、晦暗：皮膚的晦暗就是因?yàn)闆]有光澤度，大量的黑色素沉著，皮膚顏色變暗，然后皮膚分泌過剩，毛孔粗大，形成晦暗的表征，油性皮膚特別容易出現(xiàn)。 4、粉刺就是皮脂腺分泌的油漬，無法順利排出觸發(fā)毛孔，氧化后變成黑頭粉刺。 5、暗瘡形成三個(gè)原因：1就是細(xì)菌入侵毛孔阻塞，2缺乏某種微量元素，3是雄性激素分泌旺盛。 六、外界影響皮膚的因素： 很多是我們不可控的，但我們一定要知道并且盡量避免。陽光、氣候、輻射、年齡、污染、灰塵。 陽光的紫外線我們是沒辦法控制的，但我們可以盡量去避免，所以一年四季我們都要注意防曬，防曬霜大家要有正確認(rèn)知，防曬霜只能防曬傷，但不能防曬黑。所以，打傘，戴帽子都是一些比較有效的防曬措施。 輻射也是我們現(xiàn)代人生活很難避免的，電腦，電話，電器，都有輻射。 大氣污染、灰塵，這就要求我們每天一定要做好清潔。潔面乳并不是說泡沫越多越洗得干凈，一定要選擇適合自己皮膚的。 可控因素：水份，營養(yǎng)，藥物，運(yùn)動(dòng)，睡眠，情緒。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，充分的補(bǔ)水，健康的身體，平和的心態(tài)，良好的睡眠，愉悅的心情。大家記住，生氣的女人最丑。 七、皮膚的類型： 每個(gè)人皮膚都不一樣，由于油脂腺和汗腺的分泌不同，美容界把皮膚分為以下類型：中性、干性、油性、敏感性、成熟性、混合型六大類。 1、中性皮膚的特質(zhì)：不干燥，不油膩，富有彈性，毛孔細(xì)，對(duì)外界刺激不敏感，皮膚色素少，分布均勻，皮膚表面沒有瑕疵，PH值5.0-5.6之間，是我們追求的最佳皮膚狀態(tài)。中性皮膚形成的原因：皮脂腺和汗腺分泌適中，充足的睡眠，均衡的飲食（營養(yǎng)和合理搭配），正確的護(hù)膚方法。這類皮膚多見于青少年，25歲之前的皮膚。由于生活習(xí)慣、環(huán)境原因，會(huì)導(dǎo)致皮膚提前老化，所以我們要做好提前保養(yǎng)，保養(yǎng)就像存錢，日久見效果。 2、干性皮膚分為：干性缺水和干性缺油。前者多見于35歲以后。特征：有明顯細(xì)紋或者皺紋；有脫皮現(xiàn)象，手感粗糙；皮膚組織薄，毛孔細(xì)小，皮膚白皙；對(duì)外界刺激敏感，比較容易變?yōu)槊舾衅つw；PH值4.5-5.0；因?yàn)槿彼?，很容易長斑。 干性缺水形成的原因：缺水、灰塵、環(huán)境 干性缺油形成的原因：皮脂腺分泌少，不能滋潤皮膚；不正確的護(hù)膚方法；使用不正確的護(hù)膚品；干性缺油一般伴隨干性缺水，更難護(hù)理。 皮脂膜的作用：能滋潤皮膚和毛孔；防止水分蒸發(fā)；弱酸性，抑菌殺菌的作用。 3、敏感性皮膚的特征：皮膚組織薄，有明顯的微血管破裂；容易對(duì)食物、藥物、化妝品過敏，出現(xiàn)局部皮膚的紅腫、包塊；對(duì)季節(jié)和氣候的適應(yīng)能力差。敏感性皮膚形成的原因：氣候；服用刺激性藥物或者搽強(qiáng)烈的藥霜。 4、油性皮膚特征：油性皮膚皮脂分泌旺盛大，臉部看上去總是油光滿面，而且毛孔粗大，鼻子上也易長青春痘或黑頭粉刺等各種皮膚炎癥。就類型來說，除一般油性皮膚外，還有一種缺水性油性皮膚，表現(xiàn)為皮膚表面皮脂分泌過旺又干燥缺水。 那么油性肌膚的癥狀：膚色暗沉，皮膚層較厚；容易曬黑；粉刺、暗瘡等皮膚問題頻發(fā)；夏季油脂分泌量和汗量急增；毛孔粗大明顯；洗臉后，在未涂任何護(hù)膚品的情況下皮膚也不覺得干燥，一個(gè)小時(shí)后就會(huì)油光滿面；不易生皺紋；皮膚有彈性； 雖說油性皮膚人群不易產(chǎn)生皺紋，但是油性肌膚的人們更易產(chǎn)生青春痘、毛孔粗大等的問題，所以在護(hù)膚上要多用清爽溫和型的產(chǎn)品，另外有了痘痘我們可以通過一些醫(yī)學(xué)方法來清除。油性皮膚最重要的就是潔面要徹底。雖然洗臉后即便什么都不涂也不會(huì)覺得干燥，但仍需要使用一些鎮(zhèn)靜皮膚的產(chǎn)品，特別是缺水型油性皮膚，更是要堅(jiān)持補(bǔ)水這道護(hù)膚程序。 |
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