最近可謂是形成了一股減肥風(fēng)潮，雖然這是一個經(jīng)久不衰的話題，可是最近卻一反常態(tài)的高漲，這說明小編我存在的價值還是大大滴，那記下來小編就最近大家比價關(guān)注的減肥瓶頸問題分享些資料給大家看看吧。

　　Q、瘦了幾公斤后，卻停滯不前 了，怎么會這樣?

　　A、通常減重一段時間后，發(fā)現(xiàn)體重不再下降，是因為身體熱量攝取與消耗達(dá)到平衡的狀態(tài)，也就是說，攝取熱量減掉消耗，等于熱量總計，因此熱量不會減少。此時，身體會認(rèn)為，外部在鬧饑荒，減少體內(nèi)熱量的消耗。

　　這段體重遲遲不下降的期間，稱為停滯期。一般來說，每個人大約減掉體重10%時，會遇到停滯期。換言之，體重60公斤的人，減掉10%，約6公斤時，即會遇到停滯期。

　　減重過程的體重不是直線下降，應(yīng)該是階梯曲線，每下降一段時間，就會遇到停滯期一陣子，體重才會再下降。

　　Q停滯期要多久才會結(jié)束?