學(xué)習(xí)氣功并不難，

難的是沒有恒心

難的是沒有毅力

難的是聽信道聽途說的假宣傳

在中學(xué)時

我最喜歡的新語林之一是：

“恒心架起通天路，勇氣吹開智慧門”

學(xué)習(xí)氣功亦如此

我最早接觸的氣功是：

李少波的真氣運行法——靜功

李少波其人

年過古稀，紅光滿面，步態(tài)穩(wěn)健，語言吭亢有力。

原來他練靜功終身

收獲了健康和長壽

三十多年前

各種動功充持社會

褒貶不一

花花架子太多不好記

聽說不拘姿勢的靜功易學(xué)

何樂而不為？

師傅領(lǐng)進門，修行在個人

于是我按李大氣功師在講學(xué)時發(fā)的小冊子的指點

進行學(xué)習(xí)、練習(xí)

真的很見成效

主要是很隨意，不受時間、環(huán)境、地方的限制

才得以陸陸續(xù)續(xù)的堅持

現(xiàn)在得氣感已經(jīng)達(dá)到頭頂和四肢

做后感覺全身舒暢

多年的練功體會到

靜功的真諦在于：

“靜、松、呼”

所謂靜即靜心，要放下一切念想

呼即是專至導(dǎo)引吐納呼吸，呼吸呼吸，先呼后吸，達(dá)到氣沉丹田

松即放松，使全身每一塊肌肉都不要用力

體位是最適合你自己的情況就好

可做、可站、可平臥、可側(cè)臥，

靜坐凝神、氣沉丹田

八個字囊括了氣功的內(nèi)涵

只要持之以恒

肯定能達(dá)到目的

值得一提的是

以前有的“氣功師”

為了達(dá)到特定的目的

甚至出書立傳

將氣功說的神乎其神

什么火眼金睛啊

什么穿墻過海啊

什么隔墻有耳啊

什么飛檐走壁啊

什么大小搬運啊

什么火中取栗啊

什么不吃藥光練功就能好病啊

等等等等

這樣的蠱惑人心的宣傳居然迷倒很多人！

健康練功就是要堅持

牢記

“靜、松、呼”

“靜、松、呼”

靜功就一定能練成！

靜功就一定能練成！

真氣是人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)和動力源泉