人們總會(huì)對(duì)我們?cè)u(píng)頭論足，這是大部分人聯(lián)系在一起的方式。我們了解別人的一些事情，看他們做什么不做什么，聽他們說了什么然后根據(jù)這些來評(píng)判他們。有時(shí)候只是一閃而過的想法，有時(shí)候卻會(huì)糾著不放，斤斤計(jì)較，還會(huì)跟其他人討論。這是人類的天性，生活的常態(tài)。

問題是很多時(shí)候我們都會(huì)困擾于別人對(duì)自己的看法。我們對(duì)自己想要成為怎樣的人有一個(gè)清晰的定位，并且竭盡全力希望在別人眼里建立起這一形象。我們一直尋求別人的認(rèn)同、肯定和贊揚(yáng)，沒有這些就會(huì)感覺無處立足。

如果沒有人說愛慕我們欣賞我們，那我們是真的可愛嗎？如果沒有人贊揚(yáng)我們的慷慨善良，那我們真的是一個(gè)好人嗎？如果沒有人驚嘆于我們的成就，那我們真的是成功的嗎？如果別人眼里的我們并不是想象中的那樣，那我們真的已經(jīng)做到自己想要成為的人了嗎？

更糟糕的是，要是有人對(duì)我們有負(fù)面的評(píng)價(jià)或者是不喜歡我們，這會(huì)讓我們陷入自我懷疑。我們開始對(duì)別人說的話做的事耿耿于懷，一直苦惱自己到底做錯(cuò)了什么，要怎么做才能改變別人對(duì)自己的看法。我們糾結(jié)緊張，甚至?xí)龀鲎约簭膩聿粫?huì)做的事情來向別人證明自己的價(jià)值，讓自己相信自己已經(jīng)成為自己想要成為的人。

但事實(shí)是，人們總是會(huì)評(píng)論我們的，你真的要被他們的想法束縛嗎？

你要讓他們的想法阻礙你做想做的事，展現(xiàn)你想要展現(xiàn)的自己?jiǎn)?？你要讓他們的想法壓抑你真正的喜好，左右你?duì)衣服、發(fā)型、言論，藝術(shù)和其他體現(xiàn)個(gè)性的東西的選擇嗎？你要讓他們的想法妨礙你過想過的生活愛想愛的人嗎？

如果你按自己的想法去做會(huì)被評(píng)頭論足，那你違心地活著同樣也會(huì)被議論紛紛。

要怎樣才能擺脫人言的束縛呢？

第一，接受你正在被議論的事實(shí)。

別人正在議論你，而你對(duì)此無能為力。這聽起來很不爽，但是事實(shí)就是這樣。只要你活在這個(gè)世界上，只要你做了某件事，或者只要你說出自己的想法，別人都會(huì)評(píng)論你。當(dāng)你接受這個(gè)事實(shí)，知道無論怎樣都會(huì)有人評(píng)論你，那你就可以不受束縛地前進(jìn)了。

第二，明白別人的評(píng)價(jià)并不代表你本身。

這是真的。別人對(duì)我們的評(píng)判是基于他們個(gè)人的準(zhǔn)則。他們將自己聽到看到的事情，和自己的信仰、過去、經(jīng)歷、觀念和恐懼作比較然后把結(jié)論投射在你身上。可能你做了一些觸動(dòng)他們或者他們不認(rèn)同的事情，但這并不是你的問題，而是他們的問題。觸動(dòng)他們的事情反映了他們內(nèi)心的陰暗面，那是他們逃避或害怕的事情。他們對(duì)你的想法反映的都是他們的內(nèi)心。

第三，不要執(zhí)著于外界的認(rèn)同。

如果你想要開開心心過自己想過的生活，那就和了解你支持你的人交往吧，你必需了解自己。你要知道自己的本質(zhì)并且全心接受真實(shí)的自己。更重要的是，你要明白只有自己對(duì)自己的認(rèn)同，喜愛，包容和欣賞才是最重要的。當(dāng)你能夠了解自己深愛自己并且完全接受真實(shí)的自己，那別人怎么想已經(jīng)不重要了。因?yàn)槟懔私庹鎸?shí)的自己，所以不需要外界的人或事來告訴你了。

第四，認(rèn)清自己的價(jià)值。

為了愛自己和接受自己，你需要認(rèn)清自身的價(jià)值。你生而為人這件事本身就已經(jīng)值得你愛自己接受自己，值得所有成功和幸福。再說一次，這才是最重要的！你的價(jià)值是靠自己賦予的，而不是來自外界的人或事。當(dāng)你知道自身的價(jià)值，你就不會(huì)輕易因?yàn)閯e人的不了解而受傷，崩潰。你是個(gè)了不起的人，如果別人不懂得欣賞，那是他們自己的問題，跟你沒關(guān)系。不要管他們，把心思留給合適的人，繼續(xù)做那個(gè)真實(shí)的了不起的自己。

第五，過自己的生活。

生命太短暫，沒有時(shí)間去擔(dān)心別人會(huì)怎么想。我敢保證，到我們垂死之時(shí)，最后想到的不會(huì)是“我應(yīng)該讓誰誰誰更喜歡我的……”，而是“如果我沒有在意流言蜚語，全心全意過自己的想要生活多好啊“。將這句話寫在鏡子上，每天以此提醒自己。如果你希望自己按照自己的方式生活，那就這樣做吧，好嗎？

第六，不要去評(píng)論別人。

別人對(duì)你的評(píng)論反映的是他們本身，反過來也一樣：你對(duì)別人的評(píng)論反映的也是你自己的問題。不要再去評(píng)論別人了！跟隨直覺去與人相處，但是不要一味地評(píng)論別人做的決定。當(dāng)你評(píng)論別人的時(shí)候，想想這說明了你自己的什么問題，你應(yīng)該用愛照亮這些陰暗面，讓自己繼續(xù)過精彩的忠于自我的生活。

現(xiàn)在就行動(dòng)吧！

今天就做一些你想做但是又怕被非議的事。深呼吸，這就是你的最大的依仗。記?。罕M情享受自己的生活！