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掉頭發(fā)證明腎脾虛弱，頭發(fā)變白是血虛的癥狀……頭發(fā)中暗藏著許多健康密碼。今天我們就來認識一下我們的頭發(fā)，告訴你頭發(fā)的功能、常見疾病，并分析各種頭發(fā)問題與我們身體健康的關(guān)系，讓你學會從頭發(fā)看健康！ 頭發(fā)是“血之余、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有密切的關(guān)系。肝藏血，肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血；脾主運化，負責把營養(yǎng)成分運輸?shù)饺?，包括毛發(fā)；腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)。有的小孩，天生頭發(fā)枯黃、細軟，同時，走路、說話、站立、牙齒發(fā)育都比同年齡孩子要遲緩，這種情況就屬于腎氣不足。 一、認識頭部經(jīng)絡(luò) 頭部的正中線走的是督脈；督脈的兩側(cè)分別是膀胱經(jīng)和膽經(jīng)。 兩個耳尖窩走向頭頂?shù)亩矫}，交匯點教百會穴。百會穴是諸陽之匯，人體的督脈、膀胱經(jīng)、肝經(jīng)都在這里交匯，所有的陽氣都聚集在此。 膽經(jīng)從外眼角沿著兩側(cè)走到足的第四腳趾。 二、與頭發(fā)相關(guān)的兩條經(jīng)絡(luò) 發(fā)為腎之華，即頭發(fā)是腎的外現(xiàn)。腎主黑色，所以頭發(fā)黑不黑、是否澤潤實際上和是腎相關(guān)的。腎的一個主要功能是固攝，如果腎氣收藏的能力特別強的話，頭發(fā)就不易脫落。 頭發(fā)又與肝血有關(guān)，發(fā)為血之余。（頭發(fā)也有一個別名叫“血余”，是頭發(fā)的中藥名稱，血余炭可用來止血。）肝主生發(fā)，頭發(fā)長短與肝血有關(guān)。 ，與肝經(jīng)和脾胃相關(guān)。這種人的個性表現(xiàn)出無端思慮過多，思則氣結(jié)、傷脾傷血。 (6)斑禿，民間叫“鬼剃頭”，這個人的情志很有關(guān)系。如果過度焦慮或生大氣，或者總打不開心結(jié)，都有可能造成斑禿。 (7)頭皮屑多，是陰盛陽虛，導(dǎo)致虛火上炎的原因。就是指腎精不足斂不住虛火，上面的火太盛，精血就會慢慢減少，頭皮缺少滋潤自然就產(chǎn)生頭皮屑了。 (8)頭發(fā)出油，是脾輸布太過，土不生金，肺的肅降不夠，營養(yǎng)只能在上面飄著。因此這個現(xiàn)象和脾、肺兩臟有關(guān)。 (9)頭發(fā)為什么叫“煩惱絲”，生理上是火上頭的意思。君子之人應(yīng)積極進取，有追求燒攀比，就不煩惱。 四、頭發(fā)的功能： 1.生理功能 頭發(fā)能夠保護頭皮，減少和避免外來的機械性（如摔、碰、砸、打）和化學性（如酸、堿等）損傷，緩沖對頭部的傷害；阻止或減輕紫外線對頭皮和頭皮內(nèi)組織器官的損傷；冬季保暖、夏季散熱；經(jīng)過頭皮將有害重金屬元素（如汞、砷等）排出體外；為皮脂腺和汗腺的分泌物提供出路；另外，頭發(fā)不易腐爛，可長期保存。 2.修飾功能 一頭濃密的頭發(fā)給人健康和活力的良好印象。女士長發(fā)低垂，傳達一種溫婉；短發(fā)收束，表現(xiàn)一種干練和俊爽。男士修飾得恰到好處的一頭濃發(fā)，顯得神采飛揚。 3.代表某種意義 傳統(tǒng)文化中，頭發(fā)代表著一種禮儀，是禮貌、文明的象征。在刑法剛剛設(shè)立的時候，髡刑是最嚴厲的刑罰之一，就是剃光犯人的頭發(fā)。古語云：身體發(fā)膚受之父母，不可損傷。剃光犯人的頭發(fā)，就是警戒和提醒犯人，你是一個不行孝道的人，現(xiàn)在頭發(fā)沒了，在牢里好好呆著思過，改正了錯誤，長出了頭發(fā)，才能重獲自由。 還有一個我們都知道的勵志發(fā)型，就是清朝人的發(fā)型，它是把四周的頭發(fā)都剃光，只留中間一點點，然后梳一根大辮子。這是什么含義呢？其實這就代表著清朝人的一種志向，叫做“削平四夷，定鼎中原”。就是把四周的敵人全都打敗，雄霸中原。這是一種典型的通過發(fā)型來表達志向的方式，所以清朝人的發(fā)型堪稱經(jīng)典勵志發(fā)型。 五、從中醫(yī)角度談?wù)勵^發(fā)粗細 氣充則發(fā)堅，血盛則發(fā)濃。發(fā)的疏密、粗細、軟硬及其生命力各不相同。除與遺傳因素、頭皮厚薄、皮膚健康狀況、體質(zhì)強弱等有關(guān)以外，還與其對營養(yǎng)吸收狀況和頭發(fā)的保養(yǎng)有很大關(guān)系。 頭發(fā)的粗細不僅存在著個體差異，而且在同一個人的一生中也會發(fā)生變化。胚胎毛脫落，而頭發(fā)則繼續(xù)生長且變得粗狀；成年后的頭發(fā)則變得更粗壯，每根頭發(fā)的直徑約在00.1毫米之間；上了年紀后，頭發(fā)由粗變細，這更多見男性型脫發(fā)患者。 頭發(fā)的粗細還與種族有關(guān)，一般來說；黃色人種的頭發(fā)較白種人的粗，也較白種人不易禿發(fā)。而營養(yǎng)、代謝等對頭發(fā)的色澤、曲直、粗細也有一定影響，蛋白質(zhì)缺乏時，毛發(fā)稀、細、干燥毛脆、無光澤、卷曲易脫。 六、頭發(fā)的疾病： 1、禿頂： 中醫(yī)講禿頂屬于腎氣發(fā)散過度。 2、頭皮屑： 頭皮屑的問題叫做陰盛陽虛。就是腎精斂不住虛火，虛火上炎，總在上面飄著，時間一長，頭皮上的經(jīng)血慢慢變得偏少，于是頭皮就得不到滋潤，產(chǎn)生了頭皮屑。 3、頭油多： 脾、肺之病。脾氣輸布太過，肺氣下降功能就不夠了，人體油脂往上飄，致使頭出油。 4、發(fā)白與脫發(fā)： 頭發(fā)黑不黑，是否潤澤跟腎氣相關(guān)。從中醫(yī)的理論上來講，禿頂屬于腎氣發(fā)散過度，腎氣的過度耗散就意味著人的性欲會比較強。 有的人掉頭發(fā)只掉頭頂?shù)?，這一是與前面提的肝血有關(guān)，同時還跟脾胃有關(guān)。這種人在平時的生活中無端思慮過多，而且常想些沒有用的，思則氣結(jié)，人想得多了就會把氣機結(jié)住，這叫做思傷脾，同時還會傷血，于是就造成了頭頂?shù)舭l(fā)。 經(jīng)過了將近四十年歲月，現(xiàn)在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。繼張先生之后，有位前臺東省立醫(yī)院總務(wù)課長陳添壽先生，同樣得到肺癌；魏先生得知后將張先生的經(jīng)過轉(zhuǎn)告陳添壽先生，陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質(zhì)，結(jié)果與張先生同樣，肺癌消失。 絕大多數(shù)癌癥病患均屬于酸性體質(zhì)。 因此，如何使體質(zhì)維持在弱堿性就是遠離癌病的第一步。 酸性體質(zhì)的生理表征： 1.皮膚無光澤。 2.香港腳。 3.稍運動即感疲勞，一上車便想睡覺。 4.上下樓梯容易氣喘。 5.肥胖、下腹突出。 6.步伐緩慢、動作遲緩。 為何會形成酸性體質(zhì)？ 1.過度攝取乳酸性食品 a）肉類、奶酪制品與蛋、牛肉、火腿等皆屬于酸性食品。 b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒癥，以及肩膀僵硬和失眠等。 c）對于不是重體力勞動者來說，從長期健康的角度講，絕大多數(shù)人都應(yīng)該大大減少肉類食品攝入量！ 2.生活步調(diào)失常會造成酸性體質(zhì) a）生活步調(diào)失常會造成精神與肉體的壓力。 b）晚睡者罹患癌癥的機率比正常人高出五倍。 c）人類本來就活在節(jié)奏的世界里，勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應(yīng)盡量避免。 附錄：常見食物的酸堿性 1.強酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。 4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 6.強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的堿性健康食品，而茶類不宜過量掉頭發(fā)證明腎脾虛弱，頭發(fā)變白是血虛的癥狀……頭發(fā)中暗藏著許多健康密碼。今天我們就來認識一下我們的頭發(fā)，告訴你頭發(fā)的功能、常見疾病，并分析各種頭發(fā)問題與我們身體健康的關(guān)系，讓你學會從頭發(fā)看健康！ 頭發(fā)是“血之余、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有密切的關(guān)系。肝藏血，肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血；脾主運化，負責把營養(yǎng)成分運輸?shù)饺?，包括毛發(fā)；腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)。有的小孩，天生頭發(fā)枯黃、細軟，同時，走路、說話、站立、牙齒發(fā)育都比同年齡孩子要遲緩，這種情況就屬于腎氣不足。 一、認識頭部經(jīng)絡(luò) 頭部的正中線走的是督脈；督脈的兩側(cè)分別是膀胱經(jīng)和膽經(jīng)。 兩個耳尖窩走向頭頂?shù)亩矫}，交匯點教百會穴。百會穴是諸陽之匯，人體的督脈、膀胱經(jīng)、肝經(jīng)都在這里交匯，所有的陽氣都聚集在此。 膽經(jīng)從外眼角沿著兩側(cè)走到足的第四腳趾。 二、與頭發(fā)相關(guān)的兩條經(jīng)絡(luò) 發(fā)為腎之華，即頭發(fā)是腎的外現(xiàn)。腎主黑色，所以頭發(fā)黑不黑、是否澤潤實際上和是腎相關(guān)的。腎的一個主要功能是固攝，如果腎氣收藏的能力特別強的話，頭發(fā)就不易脫落。 頭發(fā)又與肝血有關(guān)，發(fā)為血之余。（頭發(fā)也有一個別名叫“血余”，是頭發(fā)的中藥名稱，血余炭可用來止血。）肝主生發(fā)，頭發(fā)長短與肝血有關(guān)。 ，與肝經(jīng)和脾胃相關(guān)。這種人的個性表現(xiàn)出無端思慮過多，思則氣結(jié)、傷脾傷血。 (6)斑禿，民間叫“鬼剃頭”，這個人的情志很有關(guān)系。如果過度焦慮或生大氣，或者總打不開心結(jié)，都有可能造成斑禿。 (7)頭皮屑多，是陰盛陽虛，導(dǎo)致虛火上炎的原因。就是指腎精不足斂不住虛火，上面的火太盛，精血就會慢慢減少，頭皮缺少滋潤自然就產(chǎn)生頭皮屑了。 (8)頭發(fā)出油，是脾輸布太過，土不生金，肺的肅降不夠，營養(yǎng)只能在上面飄著。因此這個現(xiàn)象和脾、肺兩臟有關(guān)。 (9)頭發(fā)為什么叫“煩惱絲”，生理上是火上頭的意思。君子之人應(yīng)積極進取，有追求燒攀比，就不煩惱。 四、頭發(fā)的功能： 1.生理功能 頭發(fā)能夠保護頭皮，減少和避免外來的機械性（如摔、碰、砸、打）和化學性（如酸、堿等）損傷，緩沖對頭部的傷害；阻止或減輕紫外線對頭皮和頭皮內(nèi)組織器官的損傷；冬季保暖、夏季散熱；經(jīng)過頭皮將有害重金屬元素（如汞、砷等）排出體外；為皮脂腺和汗腺的分泌物提供出路；另外，頭發(fā)不易腐爛，可長期保存。 2.修飾功能 一頭濃密的頭發(fā)給人健康和活力的良好印象。女士長發(fā)低垂，傳達一種溫婉；短發(fā)收束，表現(xiàn)一種干練和俊爽。男士修飾得恰到好處的一頭濃發(fā)，顯得神采飛揚。 3.代表某種意義 傳統(tǒng)文化中，頭發(fā)代表著一種禮儀，是禮貌、文明的象征。在刑法剛剛設(shè)立的時候，髡刑是最嚴厲的刑罰之一，就是剃光犯人的頭發(fā)。古語云：身體發(fā)膚受之父母，不可損傷。剃光犯人的頭發(fā)，就是警戒和提醒犯人，你是一個不行孝道的人，現(xiàn)在頭發(fā)沒了，在牢里好好呆著思過，改正了錯誤，長出了頭發(fā)，才能重獲自由。 還有一個我們都知道的勵志發(fā)型，就是清朝人的發(fā)型，它是把四周的頭發(fā)都剃光，只留中間一點點，然后梳一根大辮子。這是什么含義呢？其實這就代表著清朝人的一種志向，叫做“削平四夷，定鼎中原”。就是把四周的敵人全都打敗，雄霸中原。這是一種典型的通過發(fā)型來表達志向的方式，所以清朝人的發(fā)型堪稱經(jīng)典勵志發(fā)型。 五、從中醫(yī)角度談?wù)勵^發(fā)粗細 氣充則發(fā)堅，血盛則發(fā)濃。發(fā)的疏密、粗細、軟硬及其生命力各不相同。除與遺傳因素、頭皮厚薄、皮膚健康狀況、體質(zhì)強弱等有關(guān)以外，還與其對營養(yǎng)吸收狀況和頭發(fā)的保養(yǎng)有很大關(guān)系。 頭發(fā)的粗細不僅存在著個體差異，而且在同一個人的一生中也會發(fā)生變化。胚胎毛脫落，而頭發(fā)則繼續(xù)生長且變得粗狀；成年后的頭發(fā)則變得更粗壯，每根頭發(fā)的直徑約在00.1毫米之間；上了年紀后，頭發(fā)由粗變細，這更多見男性型脫發(fā)患者。 頭發(fā)的粗細還與種族有關(guān)，一般來說；黃色人種的頭發(fā)較白種人的粗，也較白種人不易禿發(fā)。而營養(yǎng)、代謝等對頭發(fā)的色澤、曲直、粗細也有一定影響，蛋白質(zhì)缺乏時，毛發(fā)稀、細、干燥毛脆、無光澤、卷曲易脫。 六、頭發(fā)的疾病： 1、禿頂： 中醫(yī)講禿頂屬于腎氣發(fā)散過度。 2、頭皮屑： 頭皮屑的問題叫做陰盛陽虛。就是腎精斂不住虛火，虛火上炎，總在上面飄著，時間一長，頭皮上的經(jīng)血慢慢變得偏少，于是頭皮就得不到滋潤，產(chǎn)生了頭皮屑。 3、頭油多： 脾、肺之病。脾氣輸布太過，肺氣下降功能就不夠了，人體油脂往上飄，致使頭出油。 4、發(fā)白與脫發(fā)： 頭發(fā)黑不黑，是否潤澤跟腎氣相關(guān)。從中醫(yī)的理論上來講，禿頂屬于腎氣發(fā)散過度，腎氣的過度耗散就意味著人的性欲會比較強。 有的人掉頭發(fā)只掉頭頂?shù)?，這一是與前面提的肝血有關(guān)，同時還跟脾胃有關(guān)。這種人在平時的生活中無端思慮過多，而且常想些沒有用的，思則氣結(jié)，人想得多了就會把氣機結(jié)住，這叫做思傷脾，同時還會傷血，于是就造成了頭頂?shù)舭l(fā)。 經(jīng)過了將近四十年歲月，現(xiàn)在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。繼張先生之后，有位前臺東省立醫(yī)院總務(wù)課長陳添壽先生，同樣得到肺癌；魏先生得知后將張先生的經(jīng)過轉(zhuǎn)告陳添壽先生，陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質(zhì)，結(jié)果與張先生同樣，肺癌消失。 絕大多數(shù)癌癥病患均屬于酸性體質(zhì)。 因此，如何使體質(zhì)維持在弱堿性就是遠離癌病的第一步。 酸性體質(zhì)的生理表征： 1.皮膚無光澤。 2.香港腳。 3.稍運動即感疲勞，一上車便想睡覺。 4.上下樓梯容易氣喘。 5.肥胖、下腹突出。 6.步伐緩慢、動作遲緩。 為何會形成酸性體質(zhì)？ 1.過度攝取乳酸性食品 a）肉類、奶酪制品與蛋、牛肉、火腿等皆屬于酸性食品。 b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒癥，以及肩膀僵硬和失眠等。 c）對于不是重體力勞動者來說，從長期健康的角度講，絕大多數(shù)人都應(yīng)該大大減少肉類食品攝入量！ 2.生活步調(diào)失常會造成酸性體質(zhì) a）生活步調(diào)失常會造成精神與肉體的壓力。 b）晚睡者罹患癌癥的機率比正常人高出五倍。 c）人類本來就活在節(jié)奏的世界里，勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應(yīng)盡量避免。 附錄：常見食物的酸堿性 1.強酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。 4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 6.強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的堿性健康食品，而茶類不宜過量 |
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來自： 舞動的紫百合 > 《飲食養(yǎng)生》
