幼兒在開(kāi)始時(shí)還無(wú)法將自己的情緒用認(rèn)知和語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，他們可以用的表達(dá)方式就是哭，即用來(lái)告訴照顧著發(fā)生了什么，也調(diào)節(jié)了幼兒自己的內(nèi)在。隨著認(rèn)知和其他生命部分的成長(zhǎng)和發(fā)展，這部分會(huì)越來(lái)越美妙，同時(shí)孩子也會(huì)更加自知。

　　——孫瑞雪《完整的成長(zhǎng)》

　　3歲左右的孩子已經(jīng)能夠體驗(yàn)到討厭、傷心、抱歉、擔(dān)憂、害怕、妒忌等豐富的情緒感受，但他們對(duì)情緒的察覺(jué)和應(yīng)對(duì)還處于萌芽階段，當(dāng)他們?cè)庥龅截?fù)面情緒的時(shí)候，他們常常不知道如何應(yīng)對(duì)。他們一般采用哭鬧、攻擊、畏縮等最原始的方法來(lái)表達(dá)內(nèi)心的負(fù)面情緒。

　　他們主要有以下幾種負(fù)面情緒的表達(dá)：

　　兩三歲的孩子自我意識(shí)很強(qiáng)，他們會(huì)以自我為中心，一不順自己的心意就生氣、唱反調(diào)，用夸張的方式引起別人的注意，或是表現(xiàn)得很依賴他人。

　　兩三歲的孩子經(jīng)常會(huì)因?yàn)閮?nèi)心和需求無(wú)法得到滿足而哭鬧、攻擊、耍賴、撞墻、丟東西、不符合年齡地隨地大小便等手段來(lái)表達(dá)他的不滿情緒。

　　父母都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，孩子一生病之后會(huì)很不好帶，他們常常會(huì)發(fā)脾氣、煩躁或者精神不振、很粘人；有時(shí)會(huì)故意搗亂，晚上睡覺(jué)磨牙、咬指頭、口吃……

　　孩子在遇到一些不愉快的事情之后，會(huì)出現(xiàn)焦躁、退縮、沮喪的情緒。

　　因?yàn)閮扇龤q孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力有限，他們不能把內(nèi)心的情緒感覺(jué)準(zhǔn)確的表達(dá)出來(lái)，就會(huì)出現(xiàn)上述的表現(xiàn)。

　　了解孩子負(fù)面情緒的成因

　　以自我為中心是孩子心理發(fā)展的畢竟階段，在這個(gè)階段，他們內(nèi)心的自我不可侵犯，一旦受到侵?jǐn)_，因?yàn)樾愿癫煌麄儽憩F(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)就不同。外向型的孩子多表現(xiàn)為攻擊、引起別人注意，而內(nèi)向型的孩子多表現(xiàn)為過(guò)分依戀家人。有的兄弟之間的妒忌會(huì)令被忽視的孩子用攻擊弟弟妹妹或夸張的方式贏得父母的關(guān)注，而另一方則更加依戀父母。

　　憤怒是內(nèi)心一股強(qiáng)大的力量，有些孩子會(huì)借助這股力量達(dá)到自己的目的。他們會(huì)在生氣的時(shí)候把平時(shí)不敢做的事情都做出來(lái)，通過(guò)哭鬧、大人、耍賴等手段來(lái)發(fā)泄他們的不滿或達(dá)到他們的目的。

　　當(dāng)兩三歲的孩子在身體不舒服或者感到有壓力的時(shí)候，比如，生病、困倦或疲勞、餓了的時(shí)候，由于孩子的容忍度較低，會(huì)表現(xiàn)出一些負(fù)面的情緒。

　　另外，當(dāng)孩子有挫敗感的時(shí)候，比如受到父母的指責(zé)，感到自己不如小伙伴，或表現(xiàn)不好怕收到批評(píng)時(shí)，也會(huì)表現(xiàn)出不良的情緒。

　　接納孩子的負(fù)面情緒，就是引導(dǎo)孩子正確地面對(duì)自己的情緒。

　　和成人一樣，孩子也會(huì)有悲傷、憤怒、無(wú)理取鬧的時(shí)候，我們應(yīng)該接納孩子的負(fù)面情緒，因?yàn)樨?fù)面情緒所表達(dá)出來(lái)的是孩子內(nèi)心需求的不滿。如果我們這樣對(duì)孩子說(shuō)：“你怎么這么不懂事？別鬧了?！边@等于否認(rèn)了孩子的負(fù)面情緒，孩子就會(huì)認(rèn)為，有情緒是不對(duì)的。他們就會(huì)慢慢把這些不良情緒壓抑起來(lái)，壓抑過(guò)多就可能會(huì)形成人格障礙。

　　其實(shí)負(fù)面情緒也有它的積極意義。比如害怕讓孩子懂得保護(hù)自己，羞愧讓孩子知道自己做事有欠缺，體驗(yàn)過(guò)難過(guò)的孩子，會(huì)設(shè)身處地地理解別人的悲傷。所以，我們不要壓抑孩子的情緒表達(dá)，應(yīng)該接納孩子、理解孩子，有了父母的接納，孩子就能正確面對(duì)自己的情緒，然后再幫助孩子解決其他問(wèn)題。

　　如何引導(dǎo)孩子正確處理自己的情緒

　　當(dāng)孩子能正確的面對(duì)自己的情緒之后，下一步我們要做的就是要引導(dǎo)孩子處理好自己的情緒。我們可以通過(guò)三種方式讓孩子宣泄情緒。

　　1. 用文字和符號(hào)宣泄。最直接的方式就是說(shuō)出來(lái)，如果孩子有情緒，讓他直接表達(dá)出來(lái)，即使我們不能認(rèn)同，我們也一定要接納和理解孩子，讓孩子感覺(jué)到他是被理解的。重要的一點(diǎn)就是當(dāng)孩子告訴我們他經(jīng)歷的事情之后，讓他把感受說(shuō)出來(lái)，孩子就感覺(jué)到了極大的理解和尊重。鼓勵(lì)孩子把情緒畫(huà)出來(lái)，我們可以在自己情緒不好的時(shí)候示范給孩子。一位媽媽在單位挨了批評(píng)，回到家，拿筆在紙上邊畫(huà)邊說(shuō)：“今天早晨碰上堵車(chē)，遲到了，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，我們生氣……”孩子就會(huì)在媽媽的引導(dǎo)下，學(xué)會(huì)用畫(huà)畫(huà)來(lái)宣泄自己的情緒。

　　2. 用運(yùn)動(dòng)的方式宣泄。負(fù)面情緒具有很大的能量。如果不通過(guò)合理的渠道宣泄出去，它就會(huì)通過(guò)“破壞”的方式呈現(xiàn)很粗來(lái)。我們經(jīng)常見(jiàn)一些孩子搞破壞，踢垃圾桶、摔凳子、打架等。我們可以引導(dǎo)孩子通過(guò)運(yùn)動(dòng)把能量疏導(dǎo)出來(lái)，我們可以帶他們?nèi)ヅ郎健⑴懿?、踢球，這樣既鍛煉了身體，又宣泄了情緒。

　　3. 用唱歌的方式宣泄。有一些孩子會(huì)說(shuō)臟話、罵人，這是他們通過(guò)大聲罵人釋放內(nèi)心的情緒。同樣用聲音，我們可以教孩子大聲唱歌，通過(guò)唱歌不僅可以宣泄孩子的不良情緒，還能提高孩子的藝術(shù)修養(yǎng)。

　　特別提醒：

　　處于自我意識(shí)敏感期的孩子，他們?cè)谂c人交往的過(guò)程中容易產(chǎn)生不良情緒，父母切記不可訓(xùn)斥孩子或置之不理，要理解并接納孩子的情緒，然后針對(duì)不同情況通過(guò)恰當(dāng)?shù)姆绞阶尯⒆影研闹械那榫w宣泄出來(lái)。