非常簡(jiǎn)單的——姜棗茶

做法：生姜一般8－10片；大棗8－9個(gè)（掰開(kāi)），鍋內(nèi)煮上20分鐘，加紅糖，再煮十分鐘，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃紅棗，然后把姜棗茶喝了。 切記：一定是早上起來(lái)空腹喝，且忌
食生冷油膩，晚上不要吃姜，有害無(wú)益。

功效：方中生姜辛溫散寒，炒后增強(qiáng)溫胃澀腸之功。大棗甘溫，補(bǔ)脾益胃，適合寒涼體質(zhì)，長(zhǎng)年大便不成形者。紅糖大棗姜水，既方便也很便宜。紅糖有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生
新之功效。紅糖大棗姜水有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，保健強(qiáng)身、是實(shí)用的女性保健佳品。

在醫(yī)行天下辟谷就開(kāi)始喝姜棗茶：老姜四兩切成絲，紅棗20個(gè)加水2斤煮開(kāi)加點(diǎn)紅糖即可，溫?zé)岷取?/FONT>