養(yǎng)生之道網(wǎng)：小孩子嘴饞，吃東西沒節(jié)制容易導(dǎo)致積食，那么小孩子積食怎么食療，吃什么能緩解寶寶積食呢？下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹小孩子積食怎么食療，看看吧。

寶寶積食有什么癥狀表現(xiàn)？

積食是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

寶寶積食一般表現(xiàn)為飯入口后久含不呑、大便硬結(jié)或腹瀉，經(jīng)常反復(fù)感冒、咳嗽，甚至肺炎，煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。

小孩子積食怎么食療？

1、谷芽麥芽水

以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽是“焦三仙”的二味主藥，有生發(fā)胃氣，消食導(dǎo)滯的功效。

2、山楂粥

山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克、黑棗8粒、水8杯。粳米洗凈瀝干，山楂、黑棗略沖洗。鍋中加水8杯煮開，放入山楂、黑棗、粳米續(xù)煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入砂糖煮溶即成。

3、糖炒山楂

取紅糖適量（如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（為防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。

4、山藥米粥

取干山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

5、山藥蓮子粥

取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調(diào)味食用。

6、白蘿卜粥

白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

7、健脾湯水

可經(jīng)常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用：白術(shù)、土茯苓、云苓、茨實(shí)、淮山（干品）、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種，加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣里，寶寶容易暑濕相夾，則可多選用炒扁豆煲湯。

緩解寶寶積食的按摩方法

除了食療，按摩也可以緩解寶寶積食，下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹一些寶寶積食的按摩方法：

①讓寶寶趴在床上，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。

②先搓熱手掌，然后順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

③脾土穴在大拇指的螺紋面?？捎媚粗疙槙r針方向旋轉(zhuǎn)按摩，每天1次，每次200下。

④板門在大魚際隆起處，可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。

⑤退六俯沿患兒左上肢尺側(cè)（即下方），從肘關(guān)節(jié)向腕關(guān)節(jié)推，每分鐘推150--200次。

⑥瀉大腸沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150--200次。

⑦清天河水沿患兒左上肢正中線（即手心一面的胳膊中間部位），從腕關(guān)節(jié)向肘關(guān)節(jié)推，每分鐘150--200次。

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