糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，對于糖尿病這種慢性疾病，除了堅持藥物治療，還應(yīng)注意血糖監(jiān)測，合理飲食，注意運動，積極預(yù)防糖尿病足等并發(fā)癥哦。

糖尿病患者家庭必備裝置

胰島素筆：糖尿病患者需要長期定時定量服食或者注射降糖藥，通過注射胰島素降血糖的病人家里一定要準(zhǔn)備適合自己病情的胰島素筆。

血糖儀、血糖試紙及采血針：所有患者都必須遵醫(yī)囑進行常規(guī)的血糖測量，并做好記錄，以協(xié)助醫(yī)生判斷可不可以調(diào)整降糖藥。還有就是當(dāng)出現(xiàn)心慌、出汗、手抖等情況時需要立刻測量血糖來判斷是否為低血糖。（PS：成人空腹血糖低于2.8毫摩爾每升即為低血糖，成人正?？崭寡菫?.8-7.0毫摩爾每升）

酒精消毒片以及滅菌棉簽：在測量血糖之前需要對準(zhǔn)備取血的位置進行消毒，為了不影響結(jié)果，必須用酒精進行消毒后用棉簽擦干酒精才可以扎針取血。注射胰島素之前也一定用要酒精消毒注射部位哦。

餅干、糖果：胰島素治療病人容易出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，家里必須準(zhǔn)備一些餅干、糖果，出門應(yīng)隨身攜帶，當(dāng)出現(xiàn)低血糖癥狀時，馬上含一粒糖果或者5、6片的小餅干，如15分鐘不能緩解，馬上去醫(yī)院。（PS：一定要有自制力，平時不能偷吃哦）

對于糖尿病，正確飲食很重要哦

菜肴少油少鹽：菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油（PS：親，注意不要棕櫚油哦）。

"多吃肉、少吃飯"不科學(xué)：肉肉雖然是蛋白質(zhì)，但到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖，使血糖升高哦。

少量多餐：一日至少進食三餐，而且要定時、定量。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)從三次正餐中拿出一部分食品做三次正餐之間的2-3次加餐，防止低血糖。

無糖糕點要控制：雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是淀粉做的，同樣會產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃；忌食糖、蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯等可導(dǎo)致血糖水平迅速上升，直接加重病情的食物。

體育鍛煉也很重要哦

增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高糖尿病病人的工作能力和生活質(zhì)量。鍛煉不太容易堅持，找到適合病人的運動量和病人感興趣的項目很重要，家人陪著一起運動更重要哦。

積極預(yù)防糖尿病足

糖尿病足容易引發(fā)截肢的悲劇，所以糖尿病足的預(yù)防意義重大。積極控制血糖能從根本上降低糖尿病足的發(fā)病風(fēng)險。同時，患者一定要選擇合腳的舒適的鞋子，以減少對腳步的壓迫以及摩擦。糖尿病患者腳部感覺很遲鈍，所以必須每天檢查腳部，確認沒有小傷口，一旦發(fā)現(xiàn)傷口，即使只是磨破了一點小皮，也必須消毒，大一點的損傷，一定貼上防水透氣的敷貼。