重慶讀者黃女士問：我今年60歲，右腳底經(jīng)常麻木，走路多了或者睡覺姿勢(shì)不好就會(huì)麻，不腫也不疼，腳拍片子未發(fā)現(xiàn)異常，腰部核磁共振提示椎間盤突出，血糖正常，一直未確診。請(qǐng)問可能是啥??？

　　中南大學(xué)湘雅醫(yī)院脊柱外科教授張宏其解答：您的情況還是考慮腰椎間盤突出造成的腳發(fā)麻。

　　隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤各部分都有不同程度的退行性改變，其彈性和韌性都隨之下降。在勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰部如果遭受扭閃和撞擊，或抬重物時(shí)用力過大，椎間盤纖維就有可能破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經(jīng)根而產(chǎn)生腳痛、腳麻等癥狀。因此，首先建議您睡硬板床，可以減少椎間盤承受的壓力；其次，注意腰間保暖，盡量不要受寒，白天腰部可戴一個(gè)腰圍，加強(qiáng)對(duì)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利于腰椎病的恢復(fù)；再次，平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作，如拖地板、搬重物等；最后，平時(shí)可多吃一些含鈣量高的食物，經(jīng)濟(jì)寬裕的話可以服用進(jìn)口維骨力。在治療上，有牽引治療、手術(shù)治療等手段，都需要?？漆t(yī)生根據(jù)具體病情嚴(yán)格掌握指征，切勿到一些保健館隨意做按摩或推拿，以免加重神經(jīng)的壓迫。