常聽到兩種的聲音：

1、“涂涂抹抹根本沒有用，該老還是老！”；

2、“我不用那些普通的東西，幾千塊的大牌效果還是很神奇的”

作為一個配方師，我想告訴你：如果護膚品沒用，我們早就失業(yè)了，我給你一份好的護膚品，你若愿意用一個月的時間做“半臉試驗”，到時兩邊臉一對比，就知道了。

但，肯定不是越貴的越好。我給自己調(diào)配的護膚品，用最“頂級”的原料，可成本心里都有數(shù)的。護膚品選對不選貴。

有人問我“什么才算最好的護膚品？”“你覺得這款產(chǎn)品怎么樣？”我說：“適合你就好?！边@個答案讓很多人不滿意。

但這就是事實。比如我自己，什么昂貴的原料都接觸過，但是很多貴的“好東西”我都不用，我用不了。

比如核苷酸，很多大牌護膚品都有添加，有人用的就好，因為它可以促進表皮更新，但我用了卻角質(zhì)代謝不良，人家皮膚往光滑了走，我的往粗糙了走。

還有某大牌價值兩千的魚子精華面霜，我也不能用，因為皮膚會出現(xiàn)“富營養(yǎng)”。

還有一個例子，我親眼所見的，那回給一個美容院弄的方子，做了個眼霜，加了一種美國進口的咖啡因，烷醇啡。

它那兒五十多歲的客人用了之后，效果非常好，眼袋和眼周紋都能改善，可是有一個二十來歲的美容師，小姑娘也要試，我勸她這個東西屬于高能營養(yǎng)品，你未必合適，可她就要試。當時就抹了。不疼不癢。可是第二天早上一來，變成了腫泡兒眼。

——洗面奶要溫和。

我自己的確很少用，因為我是干性皮膚，比較敏感，角質(zhì)很薄，幾乎不出油，油脂很少，那皮膚的保護層比較脆弱，為了盡可能保護皮膚表皮不被破壞，我選擇了不用洗面奶，僅用溫水輕柔的抹兩下

但是對于油性皮膚，以及經(jīng)常坐在電腦前或者外出吸附灰塵的情況，必須用洗面奶及時清除堵在毛孔口的污垢和氧化的油脂，否則皮膚細胞無法呼吸，影響皮膚的更新速度。

但是干性皮膚或者混合性皮膚用了去油力很強的偏堿性洗面奶，或者一天洗臉很多次（還每次都用洗面奶），再或者頻繁的去角質(zhì)，都是有害的，比你不洗臉造成的傷害更大。

——“護膚品無用”論，是錯誤的。

因為沒有任何一個人的皮膚能夠時刻保持最佳狀態(tài)，沒有任何一個人的皮膚能夠天然的適應(yīng)環(huán)境變化自動調(diào)節(jié)水油平衡。

必須借助外力，這就是護膚品。護膚品用的好，可以防紫外線傷害真皮層，防止干燥環(huán)境致使的皮膚脫水，為皮膚細胞補充一定的營養(yǎng)，促進皮膚新老細胞的代謝……但是未必一定要用幾千塊的大牌護膚品。

關(guān)于最溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品{包括Kiehls氨基酸潔面、Fancl潔面粉、Fresh大豆?jié)嵜嫒椤⒃鹿庠?、Philosophy Purity Made Simple..}：

氨基酸表活劑的優(yōu)勢就是比較溫和。

一般的表活劑都是有刺激性的，氨基酸表活是刺激性較小的一種。

談到表活劑的刺激性，我看到網(wǎng)上說含SLES表活的洗面奶最好不要用，原因是“刺激性大”。的確FDA證明這些成分長期使用有損皮膚天然的皮脂膜、降低皮膚的自我保護能力。

論刺激性，這兩種比皂基洗面奶還要?。ㄒ话銇碚f，洗凈力越強的成分刺激性也越大，反之亦然）。

以SLES來說，它是牙膏的必須成分之一，會接觸到口腔黏膜，那我們的口腔不是每天都在遭受可怕的侵蝕嗎？國內(nèi)只有一種臺灣產(chǎn)的無添牙膏是沒有的。

美帝的那些也都是有的，你能選沒有SLES的當然是好，但想要完全避免刺激，化妝品幾乎是很難做到的。

關(guān)于美白針

美容院里用的美白針，主要成分是谷胱甘肽，谷胱甘肽主要是谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸這些氨基酸結(jié)合而成的三肽，它的生理作用就是保肝解毒，還有就是抗氧化。

那通過點滴的形式打到體內(nèi)，可以幫助肝臟排毒，清除體內(nèi)的自由基，所以體內(nèi)一些不良色素就能得到清除。

但它的美白作用，不能達到“漂白”人體的效果，本來很黑的人想要借此變成白雪公主，個人表示懷疑。

美國發(fā)現(xiàn)女士因注射美白針而出現(xiàn)肌酐上升，也就是說意味著腎臟可能受損，因此已被FDA叫停。

關(guān)于化妝水和片狀面膜：

1．化妝水泡紙膜每天有空閑了做一下挺好的。我是說過保濕面膜不用每天都做，但這只是一般情況而言。

因為普通的面膜成分蕪雜，優(yōu)劣不好界定。

對于敏感皮膚，我的建議還是少折騰。但是單純補水的化妝水，相對成分單一、安全，每天用沒事，你每天洗臉也洗不出問題吧。

但前提是要選擇品質(zhì)好的補水化妝水，越單純越好。

2．片狀面膜有封閉性，封閉性決定了皮膚營養(yǎng)吸收的效率。

20分鐘的片狀面膜保養(yǎng)，即可讓皮膚細胞吸足營養(yǎng)。是值得推薦的密集保養(yǎng)方法。就這一點，水洗式面膜差一些，但勝在方便。

關(guān)于干性皮膚/油性皮膚：

一般來說，膚質(zhì)的干濕，先天遺傳因素的影響占很大比例。

環(huán)境和生活習慣也會對膚質(zhì)有一些影響。有的原本偏干的皮膚突然變油了，但同時往往也伴隨著毛孔大粗糙等問題，這是一種油性的假象，即“外油內(nèi)干”，多數(shù)都是熬夜、疲勞、壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)等造成，原因恰恰是因為你皮膚缺水太嚴重了，是皮膚自發(fā)的調(diào)動油脂分泌形成油膜覆在皮膚表層以減少水分流失的應(yīng)激反應(yīng)，不要就歡欣雀躍自己“變成油性皮膚”了，這個時候的關(guān)鍵是要補水。

出油多，根本原因是水油不均衡。補水是根本。實際上補水是一切護膚的基礎(chǔ)。

不但皮膚要補水，身體也要補水。有人發(fā)現(xiàn)無論喝多少水還是渴。這種情況就是體內(nèi)血總量不足。女人靠陰血滋養(yǎng)。只要發(fā)現(xiàn)飲水不解渴，就說明體內(nèi)血總量不足，供應(yīng)皮膚的血液量隨之減少，時間長了，就產(chǎn)生皺紋、干皮、暗沉。上面的那個**美白奢飲聰明的地方就在于，既補血又抗氧化補膠原。皮膚血脈充足，代謝的廢物及時運走，皮膚在血液的澆灌下才能水油平衡，加上它各種配比選用頂級食材，當然能夠做到讓皮膚又白又亮又細，每天都要打扮得漂漂亮亮才出門，因為你永遠不知道今天會遇見誰，必須做到美麗，——表明你不曾虧負自己，且認真努力的活著。

關(guān)于保濕。玻尿酸、膠原蛋白、蘆薈、海藻等是個人比較推薦的成分。膠原蛋白+玻尿酸，是一種非常好的配置，保濕又不油膩，無論是干性油性還是混合性，幾乎各種膚質(zhì)的人都能適用。而且性價比高。這兩種成分價格不高不低，一般選好{貴}一點的會更好。比如我們膠原蛋白產(chǎn)品會選擇小分子的，有一個500道爾頓定律，是說分子量500D的可以透皮吸收，試 驗室數(shù)據(jù)什么的我也無從考證，但實際運用中發(fā)現(xiàn)的確小分子的更好用。最開始我們是從日本進口的，據(jù)稱是“日本最頂級的”膠原，后來發(fā)現(xiàn)一家膠原的品質(zhì)更好，就是臺灣的faida膠原蛋白（無論是顏色、粉質(zhì)還是溶解度）。臺灣人的科研技術(shù)有時候還真是不錯的。

對了，說到干性皮膚想“變性”的問題。上面說起膠原蛋白做護膚品外用，其實我倒是覺得你不妨試一下內(nèi)服，效果還好一些。有些人吃了膠原秋冬季干皮得到改善，細滑不緊繃，不掉皮了。是什么原理呢？我們的膠原組織中，膠原肽鏈含有大量的親水因子，甘氨酸、羥脯氨酸、絲氨酸等（都是一些氨基酸，氨基酸在化妝品里也是一種很好的保濕劑），它們處于膠原分子立體結(jié)構(gòu)的表面，能吸收大量水分，在皮膚表面形成皮膜，皮膚就滋潤了。所以當然是膠原層越厚，皮膚的保濕鎖水能力就越強。此外，膠原層厚了，不愛長皺紋。堅持服用，干皮會變成完美的中性皮膚的。請記住，哪里有什么美人。我只不過把別人旅游的錢，用來保濕了~~

熟齡肌抗衰老

所謂的抗衰老，是廣告界的概念。我們做幕后研發(fā)的一般不會強調(diào)這個詞。對我們來說，只有保濕劑、乳化劑、發(fā)泡劑、抗氧化劑……

抗老化嘛，就是要皮膚水嫩、沒有皺紋。說到底，還是兩項工作：保濕+抗皺。

保濕上面我大概講了。小伙伴們秘訣還是皮膚補水+身體補血。抗皺。皺紋能被化妝品“消滅”嗎？皺紋有兩種。干燥脫水引起的假性細紋，只要一補水就能立馬改善過來。而深度皺紋，一般是由于真皮層膠原缺失引起的。這個老實講，化妝品也無法逆天！要么你大量補血補膠原，睡足，用充足的血液去澆灌、滋養(yǎng)，會有蠻明顯的改善。要么去美容院注射玻尿酸、膠原蛋白，或者自體脂肪移植填充了，把缺失的真皮給撐起來。

那現(xiàn)在熱門的護膚品里宣稱可以抗老化的一般都是哪些呢？

其實護膚品里所謂的抗衰老成分，多數(shù)是通過超強保濕、抗氧化、促進細胞新陳代謝（主要是讓老舊的細胞脫落，新細胞就長出來了）等功能來實現(xiàn)的。常用的有維生素C，維生素PP、輔酶Q10、左旋C，花青素OPC（強抗氧化劑、這個現(xiàn)在口服比外用多），這些個主要是抗氧化的；酸類（果酸、水楊酸、植酸，氨基酸，維生素A衍生物，核苷酸……這些個是促進細胞新陳代謝的。還有上面膠原、透明質(zhì)酸、等的保濕劑。這幾乎已涵蓋了當今最重要的抗衰老成分了。這是外用的，內(nèi)服的，讓很多美眉腦殘的**美白奢華飲除了強力抗氧化+促進細胞新陳代謝的作用，另外一個就是能讓女人補血。女人屬陰，靠血滋養(yǎng)。只有血液充足，血脈通暢，才能保證身體經(jīng)絡(luò)通暢，氣血能滋養(yǎng)到皮膚這末梢循環(huán)端。有很多女人，年紀很大了，皮膚還是很細嫩，皺紋很少，這個絕對就是她氣血暢達到皮膚的效果。補血神仙妙藥沒有，重在365天堅持不懈的保養(yǎng)：保濕、抗氧化，還有防曬——下面我要講。

關(guān)于激素性皮炎：

真是對你深表同情。我估計你這皮膚一般的護膚品都不能用了。最麻煩的是你的激素性皮炎。。。唉。我估計你用洗面奶都成問題。日常的護理，估計只能用嬰兒霜了。你的皮炎和過敏問題，不要再用皮質(zhì)類固醇，看看某些中草藥脫敏成分是否有益。)

敏感肌的關(guān)鍵就是要增加角質(zhì)層的厚度。方法是口服為主，多吃膠質(zhì)，補充膠原蛋白。多吃水果，補充VC，增加皮膚抗氧化的能力。另外就是最近比較新興的口服花青素治療過敏體質(zhì)和紅血絲，增加角質(zhì)層的厚度。美國有個品牌就勿妝，包裝樸素極了，但OPC含量頂級，因為包裝臺樸素了，國人不買單。外用護膚上，一是注意保濕，上面講，用嬰兒護膚產(chǎn)品。此外，必須注意防曬，保護脆弱的表皮。

皮損的恢復(fù)肯定是需要長期時間，我覺得也得個把年吧，盡量溫和對待。養(yǎng)一段會變好的，記住內(nèi)服很重要。

關(guān)于防曬：

先從陽光說起，來溫習一下小學的物理知識——

防曬，就是防紫外線UVB與UVA。為方便記憶，簡單的說，UVB使人表皮曬紅、曬傷，而UVA則能把真皮曬黑、曬老化，因此，防曬必須借助防曬霜。

我們選防曬霜的時候，一般都要看SPF指數(shù)。

UVB會使皮膚出現(xiàn)紅斑反應(yīng)，曬紅。假定你不用防曬霜被太陽曬到發(fā)紅的時間，是20分鐘。那么SPF10，就表明用了這個防曬霜你被曬紅的時間將延長到20*10=200分鐘。當然每個人的SPF1是不同的，因此同樣的指數(shù)對不同的人效力是不同的。

那選擇多少SPF值合適呢？:

有的人認為SPF值越高越好。但眾所周知防曬劑對皮膚有潛在的刺激威脅，高SPF值的刺激性更高（雖然常加入舒緩劑來安慰皮膚的刺激，但這有點弄壞了再修補的意思），因此不是萬不得已（夏日海灘、高爾夫等戶外活動）盡量選擇低SPF值的產(chǎn)品。因為SPF值并不與防曬功效成正比，一般情況下，SPF15可阻止約94%的UVB，SPF30可阻止約97%的UVB，SPF50可阻止約98%的UVB。SPF指數(shù)成倍增加，防曬效果卻相差不大，可是對皮膚的刺激性卻成倍的增大了。

對普通上班族來說SPF6-8的足夠了?，F(xiàn)在很多護膚品標注的SPF值其實比實際的SPF值要低。比如SPF15的可能就SPF8而已。因為消費者總是有種成見，所以廠家也沒辦法，只好利用這種心理錯覺。早些年的時候，我甚至見過SPF160的防曬霜，簡直是胡扯，實際操作起來，沒辦法檢測其指數(shù)，而且那么高的劑量，皮膚肯定燒壞了。我有女同事用SPF15的都出現(xiàn)了紅腫現(xiàn)象。

防曬霜能否達到理想的防曬效果，取決于它是否能在皮膚表面形成一層連續(xù)的封閉的保護膜。因此，防曬劑的顆粒要均勻，基質(zhì)搭配要合理，還有就是厚度要夠。

關(guān)于黑頭毛孔：

那種撕拉型的鼻貼少有管用的。專業(yè)美容院三步走：去黑頭——黑頭導出液，針清（市面上賣的是去黑頭面膜，有泥，有撕拉型的）；收毛孔——毛孔收縮水?，F(xiàn)在市售的這兩種東西，甭管它是什么噱頭（純植物提取呀，都是浮云），其實配方都差不多，用的都是進口原料。黑頭導出液其實是一種果酸，具體是什么，我們配方師也不知道。這種果酸的作用就是使毛囊里壞死的組織和油脂與毛囊組織脫離。在用毛孔導出液之前，最好要用熱毛巾敷一些，使毛孔張開，同時融化一部分油脂，這樣可以最大限度降低對毛孔的傷害（我們做過實驗的）。毛孔收縮水，核心成分，——也都是進口的，常規(guī)原料，實際就是堿式氯化鋁。

去完黑頭，為什么收縮毛孔很重要，因為黑頭挖出來，毛孔就空出一個洞，與空氣接觸，容易感染，所以要趕緊把毛孔收住，同時用爽膚水等把它覆蓋住。有的毛孔收縮水也會加一些植物提取物，起到消炎的作用。這類產(chǎn)品，現(xiàn)在市場上也不少，效果也差不太多。但是不管哪個牌子，這類產(chǎn)品對皮膚都是有傷害的。一個星期用一次?？蛇@些都是治標不治本的。

毛孔有兩種，出油型和老化型，前者是圓形，后者是水滴形。前者，恭喜你啊，哈哈，能出油，說明新陳代謝旺盛，排除不良飲食作息生活習慣和外界刺激， 你就是要出油，那真沒什么好辦法，體質(zhì)問題，別賴化妝品。老化型的毛孔，要么就是你老了，膠原蛋白缺失，補點吧！要么就是你亂擠，傷害了真皮。所以，千萬 管住自己的手哇！“管住手：別手賤”