祛皺的方法很多的，激光，玻尿酸，超聲刀等等。

最好是親自跟醫(yī)生溝通過(guò)再?zèng)Q定做哪一種。

只要護(hù)膚下功夫，人人都是吳彥祖！男士護(hù)膚保養(yǎng)必讀指南

說(shuō)到男士護(hù)膚，首先就必須說(shuō)說(shuō)它的必要性了。

在很多男童鞋看來(lái)，護(hù)膚就是你們女人的事，男人就要man！就說(shuō)我身邊的直男朋友吧，就連看個(gè)綜藝節(jié)目都對(duì)男星各種涂涂抹抹畫面一分鐘都不能忍，簡(jiǎn)直直男癌晚期！

講真，張若昀在花少里化妝的細(xì)節(jié)就很博好感啊，man不man其實(shí)主要看個(gè)人氣質(zhì)好嘛！

況且護(hù)膚這個(gè)事兒吧，真不是這么恐怖的！也許男童鞋們追求滄桑感并沒(méi)有錯(cuò)，但是，滄桑感不等于皮膚差?。?/p>

很簡(jiǎn)單的一個(gè)道理，如果在約會(huì)、面試、宴會(huì)或者其他重要的場(chǎng)合，你頂著一張油膩膩、毛孔粗大、甚至長(zhǎng)滿痘痘的臉出現(xiàn)......

但我聽(tīng)說(shuō)女性護(hù)膚品中含有雌激素，長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致體內(nèi)雌性荷爾蒙過(guò)多，變得gay里gay氣？

拜托！雌激素也是很貴的好嗎！你就是想讓人家添加人家還得考慮一下成本呢。

所以說(shuō)，男童鞋們，是時(shí)候摒棄偏見(jiàn)，開(kāi)始好好保養(yǎng)自己了！

至于說(shuō)不注重護(hù)膚的后果是怎樣的呢，下面就是一個(gè)血淋淋的例子

看著比趙本山還大兩歲，今年已經(jīng)60歲的任達(dá)華，我只想說(shuō)男士不僅要護(hù)膚，保養(yǎng)還要趁早！

吃瓜群眾紛紛表示還有這一對(duì)，但其實(shí)吧，咳咳，這一組看來(lái)應(yīng)該是顏值差異，目測(cè)郭德綱皮膚還是ok的。

接下來(lái)要說(shuō)的是在護(hù)膚之前要懂得的事。

第一，也是最重要的就是調(diào)整期待值。

一般來(lái)說(shuō)，護(hù)膚品能給你的，維護(hù)的功效肯定比改善大，護(hù)膚品能做到的只有清潔、補(bǔ)水、保濕和防曬，美白、去痘、去皺效果有限，永遠(yuǎn)別指望護(hù)膚品能完全控制痘痘或者去了你的魚(yú)尾紋。

第二，不知道如何選擇護(hù)膚品的時(shí)候，在經(jīng)濟(jì)條件允許的前提下，選擇相對(duì)知名的品牌總沒(méi)錯(cuò)。這并不是迷信大牌，而是因?yàn)閲?guó)際知名大牌，尤其是護(hù)膚品大牌，往往意味著更先進(jìn)的科研機(jī)構(gòu)、更尖端的研究成果、更多的有效成分和更低的致敏性，一分錢一分貨這句話在護(hù)膚品的世界格外的真實(shí)。

第三，如果你是敏感性肌膚，或是有很嚴(yán)重的trust issue，那么藥妝和非藥妝之間盡量選擇前者。

所謂藥妝，一般必須要滿足以下3個(gè)特征：1. 配方必須完全公開(kāi)。所有成分必須經(jīng)過(guò)皮膚科臨床測(cè)試證明，且不含有公開(kāi)的致敏源。2. 成分精簡(jiǎn)。不含色素、香料、防腐劑和表面活性劑。3. 有效成分含量較高，針對(duì)性較強(qiáng)，效果較一般保養(yǎng)品顯著。

所以敏感肌的同學(xué)們，選擇藥妝致敏的可能性要低很多。

第四，對(duì)于那些喜歡在超市買開(kāi)架貨、尤其明確標(biāo)有men或homme字樣的男性護(hù)膚品的男同胞們，我只想說(shuō)：Please stop！首先，中國(guó)超市，包括屈臣氏在內(nèi)的男性護(hù)膚品都含有酒精等刺激成分，用后“清涼刺激”感較強(qiáng)，長(zhǎng)期使用會(huì)吸取皮膚表面健康油脂，對(duì)皮膚傷害非常大，不建議長(zhǎng)期使用。

第五，對(duì)護(hù)膚感興趣的男同胞，或是對(duì)任何事物都抱有強(qiáng)烈好奇心并喜歡刨根問(wèn)底的摩羯巨蟹處女座們，可以學(xué)會(huì)看護(hù)膚品成分表。（可以利用成分查詢網(wǎng)站或者app，為避免廣告嫌疑，就不貼出來(lái)了）就像常買衣服的早晚都得學(xué)會(huì)分辨羊毛和羊絨，真正開(kāi)始護(hù)膚之后，如果不能分辨所用產(chǎn)品的成分及其功能的話，使用起來(lái)也不能真正放心。之后我會(huì)將不同功能護(hù)膚品中的常見(jiàn)有效成分和可能致敏的一些成分匯總介紹給大家，以供各位男同胞們學(xué)習(xí)使用。

大多數(shù)男士都是油性皮膚，部分有混合型（一般T區(qū)為油性兩頰為干性）或者干性皮膚。

男性常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題有痘痘、黑頭、毛孔、出油、缺水干裂、曬傷、皺紋等等。

日常每天使用的護(hù)膚品包括洗面奶，爽膚水，乳液或面霜，以及防曬霜。不定期使用的包括磨砂膏，清潔面膜，潤(rùn)唇膏。

潔面

作為基礎(chǔ)護(hù)膚的第一步，清潔對(duì)于油性肌膚偏多的男性來(lái)說(shuō)是最基本，也是最重要的一步。

很多男性洗臉，只是用濕毛巾擦擦或用香皂來(lái)洗臉，這兩種清潔方法都不正確！

1、如果你只用清水洗臉——男性皮膚分泌過(guò)多的油脂和污垢并不能被清洗干凈。尤其是工作日，白天在外工作了一天，皮膚上的油脂混合了各種灰塵、霾，如果不清潔干凈的話，很容易堵塞毛孔，形成黑頭，甚至導(dǎo)致毛囊發(fā)炎。有些痘痘問(wèn)題就是這么來(lái)的。

2、如果你用香皂洗臉——我們皮膚是偏酸性的，pH值是5.3，而香皂是堿性的，長(zhǎng)期使用會(huì)破壞皮膚的酸堿平衡和皮膚上的正常菌群，讓角質(zhì)層變薄，其強(qiáng)大的清潔力也會(huì)造成角質(zhì)細(xì)胞間質(zhì)的流失，使皮膚越來(lái)越干燥。有些男童鞋明明前一天晚上很用心地用了香皂洗白白，第二天臉上卻出油暗黑得嚇人，某種程度上也跟香皂過(guò)度去角質(zhì)有關(guān)哦~

劃重點(diǎn)——建議男童鞋們洗臉時(shí)使用專業(yè)的潔面產(chǎn)品！這里的專業(yè)，不是你女朋友囤貨用不完的洗面奶，也不是隨便標(biāo)個(gè)“男士潔面”的產(chǎn)品！

其實(shí)市面上的男士潔面產(chǎn)品也不少，按照名字、液狀分就有什么潔面乳、潔面皂、潔面粉、潔面膏、潔面泡沫（摩絲），有泡的無(wú)泡的、皂基的和氨基的......

心好累。

我就先在這里，著重給大家科普一下皂基潔面和氨基潔面的區(qū)別吧：

皂基洗面奶成分主要是脂肪酸和強(qiáng)堿的合成。

一般來(lái)說(shuō)如果潔面產(chǎn)品的成分中含有脂肪酸、月桂酸、棕櫚酸、肉豆蔻酸的同時(shí)又含有氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺等堿性成分的話，就說(shuō)明這是一款皂基洗面奶。

皂基類洗面奶注重的都是高效清潔、去黑頭、去油等，卻忽略了產(chǎn)品本身對(duì)肌膚的刺激。其中堿性極強(qiáng)的表面活性劑、發(fā)泡劑、皂基等成分提高了清潔力的同時(shí)，也將皮膚的皮脂膜一起破壞掉，一旦失去皮脂膜，皮膚很容易受到外界傷害。

氨基酸洗面奶的成分主要是弱酸性氨基酸活性劑+保濕劑等。因?yàn)镻H值與人體肌膚接近，加上氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本物質(zhì)，所以溫和親膚，低刺激，小孩和敏感肌膚都可以使用。

劃重點(diǎn)：皂基潔面普遍清潔力較強(qiáng)，但洗完比較干，需要后續(xù)做好補(bǔ)水保濕工作；氨基酸潔面比較溫和不刺激，干性皮膚、痘痘肌可以使用，但是對(duì)于毛孔粗大油重的膚質(zhì)，清潔力度是不夠強(qiáng)的。建議plus：交替來(lái)使用，晚上選擇用清潔力度強(qiáng)的潔面，早上選擇溫和保濕的潔面。

爽膚水

一提到“爽膚水”我就想起男票的嫌棄臉。

“這什么東西香噴噴的？”

——爽膚水

“跟爽身粉有啥關(guān)系？

——...可能是親戚關(guān)系吧...

“你往那個(gè)什么棉上倒得又是啥？”

——人民幣

好好好，我知道有些男童鞋們肯定有同樣的疑惑：

“什么是爽膚水？”

“爽膚水難道跟須后水不是同一樣產(chǎn)品嗎？”

問(wèn)這兩個(gè)問(wèn)題只能說(shuō)明你的護(hù)膚工作做的還不夠完善徹底！

事實(shí)上，使用爽膚水是護(hù)膚環(huán)節(jié)中除了潔面之外另一個(gè)至關(guān)重要的一個(gè)步驟，它不但能有效改善一些肌膚問(wèn)題，更能使后續(xù)的護(hù)膚產(chǎn)品達(dá)到事半功倍的效果。

爽膚水是皮膚表面吸收營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源之一，作用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.幫助抑制皮膚油脂分泌，減少皮膚泛油現(xiàn)象；

2.減少毛孔因?yàn)榭諝庵械幕覊m或污染物而堆積造成黑頭現(xiàn)象；

3.對(duì)已形成的痘痘起到鎮(zhèn)定消炎的作用；

4.細(xì)致毛孔，使皮膚看起來(lái)更有活力。

爽膚水根據(jù)功效可分為以下4種類型：

二次清潔型（可以再次清潔臉部的殘余污垢，起到二次清潔的作用。適合油性皮膚，或長(zhǎng)時(shí)間在戶外工作，或?qū)η鍧嵠つw程度要求較高的人群。）

軟化角質(zhì)型（可以軟化角質(zhì)層，增加肌膚對(duì)后續(xù)護(hù)膚品的吸收能力。適合油性皮膚，或角質(zhì)層較厚，或?qū)罄m(xù)護(hù)膚品的吸收要求較高的人群。）

收斂型（特別針對(duì)需要收縮毛孔的油性肌膚，或混合性肌膚的T字部位所設(shè)計(jì)，其他肌膚并不適合使用，因?yàn)橥ǔ：芯凭煞?。適合有收縮毛孔需求的人群，一般用于清潔面膜或?qū)ｉT去黑頭產(chǎn)品之后。）

調(diào)理型（最普通的爽膚水，其作用是調(diào)整肌膚的酸堿值，肌膚在正常狀態(tài)下是呈弱酸性，洗完臉后，用調(diào)理爽膚水將肌膚恢復(fù)到弱酸性。所有人群適用。）

——那么問(wèn)題來(lái)了，不同膚質(zhì)如何選擇爽膚水呢？

雖然幾乎所有的爽膚水都有清潔皮膚，細(xì)致毛孔和滋潤(rùn)補(bǔ)水的作用，但在某些成分的使用上還是有些細(xì)微的不同，如果能根據(jù)自己的皮膚類型而選擇合適的爽膚水，那么護(hù)膚就能達(dá)到事半功倍的效果。

混合性皮膚

對(duì)于混合性皮膚（特指混合油性膚質(zhì)，既T區(qū)偏油兩頰偏干）來(lái)說(shuō)，爽膚水會(huì)過(guò)度的清潔臉頰兩側(cè)的皮膚，雖然T區(qū)部位的油光控制住了，但臉頰會(huì)感覺(jué)更加緊繃干燥。

建議：區(qū)別對(duì)待法，T區(qū)用一般的具有控油性能的爽膚水在多拍幾下，而臉頰部位直接用后續(xù)的保濕乳液或面霜即可。

油性皮膚

油性皮膚選擇控油性好的爽膚水是必須的。

建議：在選擇具有強(qiáng)力控油效果的爽膚水時(shí)，要注意成分中是否含有酒精，如果有的話，要注意酒精的濃度。雖然爽膚水中的酒精可以起到清潔污垢、收縮毛孔的作用，但酒精同樣刺激性較強(qiáng)，可能造成皮膚過(guò)敏，而且如果不做好后續(xù)的護(hù)膚步驟，會(huì)造成皮膚過(guò)干。

干性皮膚

對(duì)于干性皮膚來(lái)說(shuō)，爽膚水的保濕性就顯得極為重要了。

建議：使用高保濕性的爽膚水多拍幾遍，還可以將一次性紙膜泡在爽膚水里給自己做個(gè)補(bǔ)濕面膜，效果可不輸某些高價(jià)的大牌面膜！

乳液/面霜

乳液/面霜可以說(shuō)是最值得投資的護(hù)膚品，也是皮膚表面吸收營(yíng)養(yǎng)的最主要來(lái)源。

有童鞋要問(wèn)了，皮膚營(yíng)養(yǎng)吸收用爽膚水不就完事了嗎？還要乳液/面霜干哈？

如果沒(méi)有后面乳狀或霜狀的護(hù)膚品提供的防護(hù)層很容易就會(huì)蒸發(fā)，大家可以理解為爽膚水補(bǔ)水，乳液/面霜鎖水保濕。而且皮膚的天然油脂中含有容易氧化的成分，乳液/面霜中含有的油脂可以避免氧化后的皮膚細(xì)胞帶來(lái)的干燥老化、皮脂分泌過(guò)剩等問(wèn)題，起到抗氧化和隔絕環(huán)境污染的作用。

通俗來(lái)講，就跟人吃飯不能只吃青菜水果是一個(gè)道理，爽膚水不足以補(bǔ)充皮膚維持狀態(tài)所需的營(yíng)養(yǎng)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，乳液和面霜的保濕鎖水效果也比爽膚水好太多。

乳液即為lotion，質(zhì)地比較輕薄，面霜為cream，質(zhì)地更稠也更油，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)也較乳液更豐富。

乳液/面霜按照功效分補(bǔ)水保濕型、控油型、美白型、緊致抗衰型等等，但大部分乳液/面霜都至少含有一到兩個(gè)功能，大部分都是全能型乳液/面霜。

在選擇適合自己的乳液/面霜時(shí)，除了要考慮到自己的護(hù)膚需求之外，還要考慮到膚質(zhì)因素。

建議：油性皮膚的男士適合較為清爽型乳液，干性皮膚的男士適合滋潤(rùn)程度較高的面霜，而混油性皮膚的男士可以春夏使用乳液，秋冬使用面霜。

防曬

很多人覺(jué)得防曬是女士該做的事情，男票更甚，每次我對(duì)著防曬噴霧“呲呲呲”的時(shí)候，他都恨不得躲開(kāi)十米遠(yuǎn)，但是上次小長(zhǎng)假我們一起出去玩，我一點(diǎn)沒(méi)事，他反而曬！脫！皮！了！哈哈哈，不停女票言，吃虧在眼前。（冷漠.jpg）

氮素，如果我提一提澳大利亞男星，金剛狼Hugh Jackman的皮膚癌噩耗，男童鞋們是不是該重視一下防曬工作呢？

防曬是護(hù)膚步驟里的重中之重，用再多抗衰產(chǎn)品，如果不防曬，都能讓紫外線都把皺紋黑色素等問(wèn)題給射回來(lái)。

尤其是開(kāi)車的各位男童鞋，如果仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的左側(cè)臉一般比右側(cè)臉會(huì)顯老一些！

為了避免悲劇，我就先著重簡(jiǎn)單講一下關(guān)于防曬的小知識(shí)，一些特殊崗位（比如需要在外出勤的交警等崗位），需要特別注意防曬工作，建議多多留心！

關(guān)于防曬的誤區(qū)：

1.防曬涂上就會(huì)馬上起作用，而且每天只需涂一次？ NO！由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果，因此必須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，而且在數(shù)小時(shí)后效果減弱之后，需要重新涂抹。

2.防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對(duì)皮膚有利。NO！防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大。

　　防曬產(chǎn)品系數(shù)推薦：

　　平常上班：SPF15、PA+

　　戶外運(yùn)動(dòng)：SPF25~SPF35、PA++

　　海邊游泳：選SPF35~SPF50、PA+++

3.陰天時(shí)就不需要使用防曬產(chǎn)品了。NO！云層對(duì)紫外線來(lái)說(shuō)幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

4.不涂抹防曬也可曬出健康的膚色。NO！不涂防曬就進(jìn)行日曬會(huì)使皮膚落得雀斑、皺紋、膚色不均、曬傷，甚至導(dǎo)致皮膚癌。只有選擇UVA系數(shù)低，而UVB系數(shù)較高的防曬霜，這樣既能保護(hù)皮膚不被曬傷，又可以達(dá)到曬黑的目的。

——根據(jù)工作原理的不同，防曬產(chǎn)品可分為物理防曬和化學(xué)防曬。

物理防曬：用的是反光粒子在皮膚上形成防護(hù)墻，目前的成分一般都是二氧化鈦和氧化鋅。

化學(xué)防曬：用化學(xué)物質(zhì)與細(xì)胞結(jié)合，達(dá)到吸收某部分波長(zhǎng)的紫外線效果。

兩者方法完全不同，各有其特點(diǎn)。 物理防曬用的粒子不需要吸收，對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)會(huì)比較小，但缺點(diǎn)也很明顯，粒子比較大，涂上之后膚色不夠自然，而且價(jià)格不菲，適合過(guò)敏膚質(zhì)使用；化學(xué)防曬需要吸收，所以要在涂抹20分鐘后才能發(fā)揮作用，一般透明清爽，但有些人對(duì)某成分過(guò)敏的可能性大。

市面上的產(chǎn)品80%以上是物理和化學(xué)防曬共同作用。一般只有過(guò)敏性皮膚專用的產(chǎn)品，才有可能是純物理防曬。

SPF、UVB、UVA的區(qū)別

SPF（Sun Protection Factor）指防曬系數(shù)

UVA（ultraviolet radiation a）指長(zhǎng)波紫外線

UVB（ultraviolet radiation b）指短波紫外線。

在晴天時(shí)，UVA和UVB兩者同時(shí)存在。陰天存在UVB，這也是為什么陰天時(shí)不需要防曬是不對(duì)的，UVB同樣可以傷害皮膚。

買防曬霜時(shí)，SPF指數(shù)是針對(duì)UVA（老化肌膚）的，PA+是針對(duì)UVB（曬黑）的，PA+++是防護(hù)UVB最有效的，在市面上，SPF指數(shù)有15-50的。建議：一般15-25左右是日間通勤使用的，30-50使用于長(zhǎng)時(shí)間暴曬，如：出游，海灘等。要根據(jù)自己的使用場(chǎng)景來(lái)挑選，并不是選擇系數(shù)指數(shù)最高的！

好啦，今天的內(nèi)容就分享到這里了。