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八個動作,媽媽再也不用擔(dān)心我的腰圍了

 斯金納的盒子 2014-11-21
  羨慕別人有腹肌而自己只有肥肉嗎?在此瘦瘦給大家分享一套動作,勤勤練習(xí)的話可以有效增加腹肌哦!媽媽再也不用需要擔(dān)心我的小腹、腰圍問題啦!女生男生都可以跟著做,擁有漂亮腹肌不再是夢想。轉(zhuǎn)給身邊有需要的Ta吧!

  1.卷腹


  2.卷腹變式


  3.卷腹外斜


  4.空中自行車


  5.俯身兩頭起


  6.V型靜止


  7.練腹變式一


  8.練腹變式二


  美麗自我創(chuàng)造,我為自己代言~

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