河南健康網(wǎng)：腳底穴位按摩圖你了解嗎?說道穴位，還真是一門大學(xué)問。足部對于人體來說是一個至關(guān)重要的一個部位，足部有個身體各個器官的穴位。人們通過對足部穴位的按摩，可促進局部循環(huán)、血流通暢，通過腎臟等排泄器官將身體沉積物排出體外，恢復(fù)臟腑器官的正常功能。你對腳底穴位按摩圖了解嗎?如何科學(xué)進行腳底按摩呢?

 　　腳底穴位按摩操作手法

　　1、運推法：是一種不扭曲的揉捏法，泗濱砭石，砭石刮痧板與刮痧保健康]，只在皮膚表層捏。

　　2、觸摸法：是最先用的一種手法中醫(yī)刮痧在線。通過觸摸來察覺施按摩手法的部位的組織結(jié)構(gòu)的狀況。同時也可以先察看患者對手法的心理反應(yīng)。

　　3、揉捏法：是將肌肉及皮膚毛發(fā)捏在手中，用雙手交替作扭曲活動。

　　4、叩擊法：其特點是用手指、掌根或掌心捶擊反射區(qū)，最常用的是以手掌的尺側(cè)緣叩擊，施術(shù)時手指分開，自然微屈，又稱斬剁法。

　　5、摩搓法：用掌心或一個手指或幾個手指指端摩搓，使皮膚及深層產(chǎn)生位移。

　　腳底穴位按摩注意事項有哪些?

　　1、按摩前需要準(zhǔn)備毛巾或是浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要剪短指甲，以免刮傷患者皮膚。按摩時應(yīng)在選定部位涂抹少量凡士林油，以潤滑皮膚，防止擦傷。

　　2、進行足底按摩的時候應(yīng)避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區(qū)，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。

　　3、女性患者，在月經(jīng)期間，不能刺激性腺反射區(qū)。有出血傾向或有血液病的患者，在進行足底按摩治療的時候，可能導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。

　　4、長期接受足部按摩，雙腳痛覺遲鈍是常有的現(xiàn)象。此時，用藥水浸泡雙腳半小時，痛覺敏感度會增強，治療效果會有明顯提高哦。

　　5、按摩時應(yīng)避開骨骼突起處，以免擠傷骨膜，造成不必要痛苦。

　　你對腳底穴位按摩圖有所了解了嗎?小編在此提醒大家，腳底按摩治病需要長期堅持按摩，如在按摩過程中要是出現(xiàn)惡心、心慌或是青紫瘀斑等癥狀，應(yīng)立即停止按摩，休息幾天，糾正按摩手法再進行按摩。

(責(zé)任編輯：苗珍珍)