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1、有事無事“大拇指按在無名指根部”,包括睡覺?;昶嵌ㄎ弧_@是秘訣。
2、早上手背按摩腎腧穴,其他時間隨便”每天三五次。啟動元氣,秘訣。
3、晚上按摩“涌泉穴”疏通,以備排出廢氣,秘訣。
4、早起床前、晚覺前“兩手相疊,勞宮穴按摩‘神厥穴’左右各300圈,點‘關(guān)元穴’100次,秘訣。
來自: 許家天下醫(yī)館 > 《養(yǎng)生秘籍》
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四條秘而不傳的保健秘訣!
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四條秘而不傳的養(yǎng)生秘訣
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四條秘而不傳的超簡單養(yǎng)生秘訣
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秘而不傳的養(yǎng)生秘訣
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[轉(zhuǎn)載]四條秘而不傳的養(yǎng)生秘訣
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