寶寶吃蛋清易濕疹，香蕉一天別超三分之一根

小寶寶一天一天長大，光吃奶已經不能滿足他們生長的需要了，這個時候，當然需要給小寶寶制作精美而富有營養(yǎng)的輔食?？墒?，在給寶寶添加輔食的最初階段，有好多食物是暫時不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上的。最近，微博上熱傳了一份“寶寶最初輔食黑名單”，我們請教了健康方面的專家，專家說這份“黑名單”的內容是對的， 媽媽們快收藏吧!

主食類

黑名單：精細的谷類食物

谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易導致過敏，很多家長給寶寶添輔食時，首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的。但過分注重營養(yǎng)的爸媽們常常會犯“過猶不及”的錯誤，偏向于選擇精細的谷類食物。其實精細的谷類食物里維生素遭到了破壞，特別是減少了B族維生素的攝入，會影響寶寶神經系統(tǒng)的發(fā)育。

黑名單：葷食類

葷食類富含鐵質和蛋白質，將肉燉至酥軟或者撕成細絲，都有利于讓寶寶順利進食。不過以下幾種食物，在添加輔食的初級階段，還是不要出現(xiàn)為好。

黑名單：蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病，建議要等寶寶滿一歲才能吃蛋清。

蛋黃也不能作為第一次就添加的輔食，因為蛋黃比較難以消化，最好等寶寶的腸胃適應一段時間米粉之類的食物后，再逐漸添加蛋黃。蛋黃最好以蒸熟的為佳。