(手)

神門穴：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處，幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善心悸。

內(nèi)關(guān)穴：位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處，幫助入眠，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈?zāi)垦！?/span>

各手指指甲旁邊：手心拇指(肺經(jīng))、中指(心包經(jīng))小指(心經(jīng))手背食指(大腸經(jīng))、無名指(三焦經(jīng))、小指(小腸經(jīng))：抒壓/解除疲勞。

合谷穴：先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋，對應(yīng)左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處，即是此穴;抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進(jìn)免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。

曲池穴：在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處：抒壓/解除疲勞，有疏風(fēng)清熱的作用，助排便，解除掉發(fā)危機(jī)，可讓肌膚循環(huán)改善，避免「中痧」。

勞宮穴：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，位置大約在握拳時，中指點(diǎn)于掌心的位置，提神醒腦、清心安神。

手指的肺穴：無名指第一指節(jié)中點(diǎn);解除掉發(fā)危機(jī)。

(頭)

百會穴：位置在頭頂，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點(diǎn);可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機(jī)。

風(fēng)池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。

(眼)

承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷處;消除黑眼圈、眼部減壓。

睛明穴：眼頭起點(diǎn)處;消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦。

攢竹穴：約眉頭附近，眉稜骨向眼眶凹陷之轉(zhuǎn)折處;消除黑眼圈、眼部減壓。

魚腰穴：眉毛中點(diǎn);消除黑眼圈、眼部減壓。

絲竹空穴：眉尾處;消除黑眼圈、眼部減壓。

太陽穴：眉梢與眼角之間，向后方約一指寬的地方;消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機(jī)。

(耳)

耳穴中的脾、胃兩穴：針對腸胃不適、控制食慾。

耳穴中的神門(位于耳上方三角窩處)、心區(qū)、內(nèi)分泌及皮質(zhì)下等穴;針對疲倦且睡眠品質(zhì)不好。耳穴中的髖點(diǎn)、膝點(diǎn)及頸椎點(diǎn)等處：針對腰酸背痛。

(腿)

足三里穴：膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處;修飾曲線，恢復(fù)窈窕、促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝。

陰陵泉：修飾曲線，恢復(fù)窈窕、促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝。

膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，扣住脛骨兩側(cè)縫隙可壓到一凹陷處，小腿脛骨內(nèi)側(cè)緣，往上推到盡頭的地方：三陰交穴;腳內(nèi)踝最高點(diǎn)上方約四指幅，改善失眠。

陽陵泉穴：小腿外側(cè)，膝下1寸之凹陷，腓骨小頭附近;改善腿酸腿粗。

承山穴：踮起腳尖，足跟輕提，在小腿肌肉正中出現(xiàn)凹窩處;改善腿酸腿粗。

涌泉穴：位于腳底人字中心，往下約1/3處的凹陷處;改善失眠。

(身體)

水分穴：肚臍上2公分處，腹部中線上;修飾曲線，恢復(fù)窈窕。

關(guān)元穴：肚臍正下方4指寬處，腹部中線上;修飾曲線，恢復(fù)窈窕。

膻中穴：位于兩側(cè)乳頭正中間與胸骨中線的交接點(diǎn);情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。

肩井穴：位于第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點(diǎn);消除肩膀酸痛，幫助入眠。

常見病的特效穴

發(fā)熱特效穴——曲池穴

咽痛特效穴——少商穴

咳嗽特效穴——列缺穴

胸痛特效穴——巨閱穴

胸悶特效穴——督俞穴

暈厥特效穴——人中穴

嘔吐特效穴——合谷穴

上腹痛特效穴——中脘穴

下腹痛特效穴——大橫穴

腹脹特效穴——建里穴

呃逆特效穴——耳穴膈區(qū)

便秘特效穴——支溝穴

下肢水腫特效穴——三陰交穴

面部水腫特效穴——太溪穴

頭頂痛特效穴——四神聰穴

偏頭痛特效穴——太陽穴

前額痛特效穴——印堂穴

頭暈特效穴——風(fēng)池穴

鼻塞特效穴——迎香穴

腎絞痛特效穴——腎俞穴

膽絞痛特效穴——陽陵泉穴

手臂麻木特效穴——手三里穴

眼肌痙攣特效穴——攢竹穴

迎風(fēng)流淚特效穴——承泣穴

腰酸背痛特效穴——委中穴

小腿抽筋特效穴——承山穴

老年人流涕特效穴——卜迎香穴

口干舌燥特效穴——天池穴

磨牙癥特效穴——內(nèi)庭穴

針對疾病的特效穴

心動過速特效穴——少海穴

心動過緩特效穴——通里穴

心絞痛特效穴——內(nèi)關(guān)穴

病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴

低血壓特效穴——素髎穴

失眠特效穴——安眠穴

哮喘特效穴——定喘穴

胃及十二指腸潰瘍特效穴——中脘穴

肋間神經(jīng)痛特效穴——陽陵泉穴

膽囊炎、膽石癥特效穴——膽囊穴

貧血特效穴——脾俞穴

高脂血癥特效穴——豐隆穴

梅核氣特效穴——四關(guān)穴

甲狀腺功能亢進(jìn)特效穴——膏盲穴

尿路結(jié)石特效穴——下極俞穴

月經(jīng)超前特效穴——太沖穴

月經(jīng)延后特效穴——?dú)夂Ｑ?/span>

痛經(jīng)特效穴——三陰交穴

胎位不正特效穴——至陰穴

催乳特效穴——膻中穴

更年期綜合征特效穴——血海穴

小兒厭食癥特效穴——承漿穴

小兒疳積特效穴——華佗夾脊穴

小兒流涎特效穴——涌泉穴

小兒遺尿癥特效穴——膀胱俞穴

小兒夜啼特效穴——一推天河水

小兒腹瀉特效穴——天樞穴

落枕特效穴——天宗穴

腳腕扭傷特效穴——環(huán)跳穴

腰椎后關(guān)節(jié)紊亂癥特效穴——飛揚(yáng)穴

肩周炎特效穴——照海穴

手腕扭傷特效穴——陽池穴

頸肩僵硬特效穴——肩井穴

小指發(fā)麻特效穴——小海穴

肛周瘙癢癥特效穴——長強(qiáng)穴

眼角魚尾紋特效穴——瞳子廖穴

黑眼圈特效穴——四白穴

復(fù)發(fā)性口腔潰瘍特效穴——勞宮穴

顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂特效穴——下關(guān)穴

慢性咽炎特效穴——太溪穴