(手)
手神門穴:
手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處:幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善心悸。
內(nèi)關(guān)穴:
位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處:幫助入眠，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈?zāi)垦！?/span>
各手指指甲旁邊:手心拇指(肺經(jīng))、中指(心包經(jīng))小指(心經(jīng))手背食指(大腸經(jīng))、無名指(三焦經(jīng))、小指(小腸經(jīng)):抒壓/解除疲勞。
合谷穴:先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋，對應(yīng)左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處，即是此穴:抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進(jìn)免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。
曲池穴:在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處:抒壓/解除疲勞，有疏風(fēng)清熱的作用，助排便，解除掉發(fā)危機(jī)，可讓肌膚循環(huán)改善，避免「中痧」。
勞宮穴:中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，位置大約在握拳時，中指點(diǎn)于掌心的位置:提神醒腦、清心安神。
手指的肺穴:無名指第一指節(jié)中點(diǎn):解除掉發(fā)危機(jī)。
手指的肝穴:無名指第二指節(jié)中點(diǎn):解除掉發(fā)危機(jī)。(頭)
百會穴:位置在頭頂，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點(diǎn):可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機(jī)。
風(fēng)池穴:雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處:消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。
(臉)
承泣穴:眼球正下方，眼框骨凹陷處:消除黑眼圈、眼部減壓。
睛明穴:眼頭起點(diǎn)處:消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦。
攢竹穴:約眉頭附近，眉棱骨向眼眶凹陷之轉(zhuǎn)折處:消除黑眼圈、眼部減壓。
魚腰穴:眉毛中點(diǎn):消除黑眼圈、眼部減壓。
太陽穴:眉梢與眼角之間，向后方約一指寬的地方:消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機(jī)。
(耳)
耳穴中的脾、胃兩穴:針對腸胃不適、控制食欲。
耳穴中的神門(位于耳上方三角窩處)、心區(qū)、內(nèi)分泌及皮質(zhì)下等穴:針對疲倦且睡眠品質(zhì)不好。耳穴中的髖點(diǎn)、膝點(diǎn)及頸椎點(diǎn)等處:針對腰酸背痛。
(腿)
足三里穴:膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處:修飾曲線，恢復(fù)窈窕、促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝。
陰陵泉:膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，扣住脛骨兩側(cè)縫隙可壓到一凹陷處，小腿脛骨內(nèi)側(cè)緣，往上推到盡頭的地方:修飾曲線，恢復(fù)窈窕、促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝。
三陰交穴:腳內(nèi)踝最高點(diǎn)上方約四指幅:改善失眠。
陽陵泉穴:小腿外側(cè)，膝下1寸之凹陷，腓骨小頭附近:改善腿酸腿粗。
承山穴:踮起腳尖，足跟輕提，在小腿肌肉正中出現(xiàn)凹窩處:改善腿酸腿粗。
涌泉穴:位于腳底人字中心，往下約1/3處的凹陷處:改善失眠。
(身體)
水分穴:肚臍上2公分處，腹部中線上:修飾曲線，恢復(fù)窈窕
關(guān)元穴:肚臍正下方4指寬處，腹部中線上:修飾曲線，恢復(fù)窈窕。
膻中穴:位于兩側(cè)乳頭正中間與胸骨中線的交接點(diǎn):情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。
