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日常養(yǎng)生保健四招搞定

 學問有沒有進步 2014-10-16

日常養(yǎng)生保健四招搞定
素材/網(wǎng)絡(luò)  編輯/學問有沒有進步
日常養(yǎng)生保健,四招搞定,一般人我不告訴他(嘿嘿)

 
1、有事無事“大拇指按在無名指根部”,包括睡覺?;昶嵌ㄎ?。這是秘訣。
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2、早上手背按摩腎腧穴,其他時間隨便”每天三五次。啟動元氣,秘訣。
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3、晚上按摩“涌泉穴”疏通,以備排出廢氣,秘訣。

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4、早起床前、晚覺前“兩手相疊,勞宮穴按摩‘神厥穴’左右各300圈,點‘關(guān)元穴’100次,秘訣。
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