常按四大養(yǎng)心穴位 疏通血脈護(hù)心臟

   我們的胳膊腿上有四大養(yǎng)心穴。拍打四肢的同時(shí)，配合著按按這些穴位，有很好的疏通血脈，養(yǎng)護(hù)心臟的作用。

    內(nèi)關(guān)穴

　　有疏導(dǎo)氣血郁滯的作用。

　　按揉內(nèi)關(guān)穴（位于前臂正中，腕橫紋上2寸，約兩個(gè)半橫指處）對(duì)胃痛、偏頭疼、惡心、嘔吐、心絞痛的治療和調(diào)節(jié)血壓高低都很管用。按揉內(nèi)關(guān)穴所起的作用如同“開(kāi)閘放水”一般。

　　伏兔穴

　　有緩解心慌和心跳過(guò)速，補(bǔ)養(yǎng)心血的功效。

   正常情況下，成年人心跳每分鐘在60-80次之間，在安靜狀態(tài)下如果心跳每分鐘超過(guò)100次，稱為心動(dòng)過(guò)速，這時(shí)可以趕緊用掌根按揉伏兔穴（位于大腿前面，正坐屈膝成90度，對(duì)方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點(diǎn)，手指并攏壓在大腿上，中指到達(dá)的地方就是此穴）。

　　曲澤穴

　　曲澤穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位，在治療很多心血管的疾病方面，是個(gè)要穴。

    在五行中，心包經(jīng)屬火、曲澤穴屬水，因此，常按此穴有清心瀉火、除煩安神的作用。如出現(xiàn)心胸?zé)?、頭暈?zāi)X漲，或有高血壓、冠心病等屬于心包經(jīng)之熱癥者都可以通過(guò)按摩曲澤穴（肘微屈，在肘橫紋中，肱二頭肌的內(nèi)側(cè)緣）來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　天泉穴

　　此穴名的意思就是心臟之血會(huì)像高山流水一般源源不斷供給全身。

　　有些人經(jīng)常感覺(jué)胸悶氣短，診斷是心臟供血不足；或者有人出現(xiàn)胸口憋悶、咳嗽、咯痰，這時(shí)可在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)之間，在天泉穴（掌心向上，握拳，屈臂時(shí)在大臂上會(huì)有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置）拔罐或刮痧，隔日癥狀即可有所緩解。