『養(yǎng)生之道』腋下大量出汗怎么辦

zd山笑 2014-10-02

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　　養(yǎng)生導(dǎo)讀：夏天到了，出汗是避免不了的，猛烈的太陽下，稍稍運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗，但是有些人腋下會(huì)大量出汗，甚至衣服也濕了，這難免會(huì)有點(diǎn)尷尬。更嚴(yán)重的是還可能會(huì)發(fā)出酸臭味，那應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

　　起因分析：人體的汗腺是分布于皮膚真皮內(nèi)的一種分泌腺，有一長的導(dǎo)管將分泌物(汗)引向皮膚表面。我們的身體表皮大都有汗腺分布，以腋窩、腳底、手掌，以及額部尤其豐富。一般健康的人，在運(yùn)動(dòng)或遇高溫時(shí)，都會(huì)增加汗腺的分泌，這是為了讓上升的體溫下降的生理作用。因此，肥胖者往往較瘦者汗量多，這并非由于前者體表面積大的緣故，只因肥胖者體重偏高，體溫容易上升，為了降低過高的體溫，必須以多排汗來調(diào)節(jié)。

　　解決辦法：既然我們已經(jīng)知道了為什么會(huì)出現(xiàn)腋下排汗的現(xiàn)象，那么我們就可以針對(duì)具體情況具體分析，下面就是一些個(gè)人性的建議，希望能夠幫到大家。

　　1、經(jīng)常換洗衣服：出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服換掉，清洗干凈，要不然衣服夾雜著汗液甚至可能引發(fā)出異味，所以勤換衣服勤洗澡很重要!具體做法就是洗澡的時(shí)候可以用一下特殊的清潔液來清洗腋下，直到擦干以后摸起來感覺很干凈就差不多了。

　　2、減少劇烈運(yùn)動(dòng)：我們已經(jīng)知道了運(yùn)動(dòng)過量會(huì)導(dǎo)致汗液的大量排出，所以為了防止這種現(xiàn)象，我們應(yīng)該減少劇烈運(yùn)動(dòng)，或者劇烈運(yùn)動(dòng)以后馬上洗澡，除去身上的汗液，保持身體特別是腋下的干凈清爽，這樣就能避免這個(gè)問題了。

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