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來自： zrysjzz > 《健康》
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軍訓(xùn)中的短暫休息
軍訓(xùn)中的短暫休息。
【科普】船員最長工作時間和最短休息時間該如何計算？
【科普】船員最長工作時間和最短休息時間該如何計算？船員因長時間工作易產(chǎn)生疲勞而引發(fā)人身傷亡或其他事故，為了保護(hù)船員身心健康，《2006年海事勞工公約》對此做出如下限制要求：最短休息時間：在任...
學(xué)會高效休息法，4小時當(dāng)8小時用
學(xué)會高效休息法，4小時當(dāng)8小時用。剛開始的我并沒有反感996的日子，反而休息的時間，也向上級反饋?zhàn)约旱慕ㄗh，一天到晚就是泡在工作里面...
高效休息才能高效工作，讓你效率倍增的莫法特休息法，值得學(xué)習(xí)
高效休息才能高效工作，讓你效率倍增的莫法特休息法，值得學(xué)習(xí)。最大的問題就在于你不會高效休息。高效休息和高效工作一樣，是種能力。...
調(diào)整好休息時間，難怪他的訓(xùn)練效果如此高效？
調(diào)整好休息時間，難怪他的訓(xùn)練效果如此高效？最后一個彎舉！《一》【力量訓(xùn)練目的在于增肌，8-12個一組，組間休息多少最好？】如果是為...
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833 | 高效休息的實(shí)踐
833 | 高效休息的實(shí)踐。這篇文章過后6天，我一直在實(shí)踐心流以及高效休息。意外發(fā)現(xiàn)，近5天來的手機(jī)每天平均亮屏?xí)r間約1小時。次日起來看...
教你十分鐘等于休息三小時
老是睡不飽？試試這個姿勢，10分鐘等于休息3小時！
《番茄工作法圖解》讀書筆記（2）5分鐘放松和番茄鐘會議
本書評分4分，這本書的實(shí)用性非常強(qiáng)，如果你在用番茄工作法一定要去讀一遍.如果一項活動達(dá)到一個番茄鐘，可以幾項類似工作合并成一個番...
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