愛翹二郎腿 小心6種疾病上身！

 

很多人愛翹二郎腿，覺得能放松心情和紓壓，一些女性還認(rèn)為翹二郎腿顯得性感、高雅。據(jù)調(diào)查，美國有近一半的婦女只要是坐著就愛翹二郎腿，男性則有21％時(shí)不時(shí)翹起二郎腿。專家提醒，長時(shí)間翹二郎腿可能引發(fā)不少疾病。為此，美國還專門發(fā)起運(yùn)動，要求婦女“停止交叉雙腿一天”。

退化性關(guān)節(jié)炎

翹二郎腿可以說是有百害而無一利。一只腳長期承受另一只腳的壓力，久了，不正常的外力導(dǎo)致膝蓋上腔退化磨損，很多人“未老先衰”，年紀(jì)不大就出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎。

蹺二郎腿會增加膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力，使軟骨的營養(yǎng)障礙、磨損增加，對軟骨結(jié)構(gòu)已經(jīng)有不同程度退化的老年人來說，更會增加患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

腿部靜脈曲張

據(jù)美國紐約市靜脈治療中心負(fù)責(zé)人納瓦羅說，翹二郎腿會妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。納瓦羅調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在35歲以上喜歡翹二郎腿的美國婦女中，有一半人患有程度不等的靜脈曲張癥，另一半人也常感到腿部有種種不適。

靜脈曲張是一種因靜脈長期處于擴(kuò)張狀態(tài)而導(dǎo)致的慢性病，嚴(yán)重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢，青筋暴突，潰瘍，靜脈炎，出血和其它疾病。嚴(yán)重者還會因腓總神經(jīng)長時(shí)間受壓缺血，導(dǎo)致運(yùn)動和感覺功能受損，而出現(xiàn)下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。

由于翹二郎腿時(shí)翹起來的那條腿，后側(cè)神經(jīng)血管長時(shí)間疊在另一只腳上，在兩腿“密不透氣”的貼合情況下，血流不通暢，加重了小腿靜脈曲張的發(fā)生機(jī)率。

小心“Ｏ型腿”

翹二郎腿，小心演變成“Ｏ型腿”。由于兩腿交疊，翹起的腳向內(nèi)縮，也會導(dǎo)致該條腿的韌帶肥厚發(fā)炎，產(chǎn)生腫痛的問題。同時(shí)，位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的“腓側(cè)副韌帶”受到持續(xù)牽拉，使其松弛，可能在已有骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)上形成膝關(guān)節(jié)半脫位（膝關(guān)節(jié)兩端骨面中心的錯(cuò)位＞3mm），外表看起來就形成了O型腿。

影響生殖健康

中醫(yī)認(rèn)為，翹二郎腿時(shí)，兩腿通常會夾得過緊，這樣會形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖，長期如此，對男性生殖健康不利。女性也可能引起婦科炎癥。

中醫(yī)專家建議，翹二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會兒。

心腦血管病

腳是人體第二個(gè)心臟，當(dāng)血液流向下半身時(shí)，需透過下肢幫忙把血液傳回心臟。翹二郎腿時(shí)會妨礙腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，也容易誘發(fā)高血壓、心臟病等。

久翹二郎腿傷脊柱

長期久坐的上班女性，經(jīng)常受下背痛困擾。下背痛是常見的一種疾病，其直接原因大多是脊椎變形所致。

久翹二郎腿極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會導(dǎo)致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。脊椎長時(shí)間彎曲容易勞損，還會誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎。

長時(shí)間翹腳身體會出現(xiàn)“連鎖反應(yīng)”，從上到下都會出問題。骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發(fā)腰痛、下背痛，還會變成“長短腳”，兩側(cè)膝蓋受力不同，膝關(guān)節(jié)就會提早退化，而出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎。偶爾翹個(gè)二郎腿并無害處，但每次的時(shí)間最好不要超過10分鐘。**

責(zé)任編輯：李曉清