【從手掌穴位保養(yǎng)五臟六腑】

中醫(yī)的五臟六腑指的是心、肝、脾、肺、腎;膽囊、胃、小腸、大腸、膀胱、管轄心血管循環(huán)的心包，加上主掌內(nèi)分泌系統(tǒng)的三焦，合稱十二臟腑，而連結(jié)臟腑的情報系統(tǒng)就是負(fù)責(zé)輸送「氣」(能量)、「血」(滋養(yǎng)物質(zhì))的十二條經(jīng)絡(luò)。

前臺北市中醫(yī)師公會理事長陳旺全中醫(yī)師解釋，一旦經(jīng)絡(luò)堵塞、氣血受阻，內(nèi)臟就會失衡，身體自然不適，長期累積就成了疾病。這也是為什么有人平?？雌饋磉€好，卻突然內(nèi)臟衰竭而死，可見保持經(jīng)絡(luò)暢通是維持機(jī)腑機(jī)能的重要關(guān)鍵。

十指連心。林口長庚醫(yī)院中醫(yī)部針傷科主治醫(yī)師陳玉升表示：人體十二經(jīng)脈的起點或終點都在身體末梢，其中六條走到雙手，停在十根指頭，打開手心有三條陰經(jīng)走到大姆指、中指、小姆指;翻到手背則有三條陽經(jīng)走到食指、無名指、小姆指，而另外六條通達(dá)腳趾的經(jīng)脈也可以透過相似的經(jīng)氣，在手上得到表里的對應(yīng)。

◆開井穴，調(diào)節(jié)五臟六腑◆

如果雙手是能一窺健康的門戶，那位于手足之端、也就是經(jīng)脈終始點的井穴，就是身體與外界溝通的窗口，陳玉升醫(yī)師說。《黃帝內(nèi)經(jīng).靈樞》將井穴喻為水之源頭，是精氣所出的部位，對于調(diào)節(jié)臟腑、氣血、經(jīng)脈之氣有相當(dāng)重要的作用。

※循著連接手指的六條經(jīng)絡(luò)及其相應(yīng)經(jīng)氣：

1.大拇指的少商穴對應(yīng)肺、脾

2.食指的商陽穴對應(yīng)大腸、胃

3.中指的中沖穴對應(yīng)心包、肝

4.無名指的關(guān)沖穴對應(yīng)三焦、膽

5.小指的少澤穴對應(yīng)心、腎

6.少沖穴對應(yīng)小腸、膀胱

井穴有清熱、醒腦、安神的作用，一般民眾平時可以透過井穴按摩來保養(yǎng)身體，精神不濟(jì)時，開過十指井穴也能活絡(luò)臟腑、重拾元氣。開井穴依序是，按壓手指第一個指節(jié)以上的指甲兩側(cè)，然后再捏緊指甲上下方的指頭，一指大概20秒，十指開過只需要三分多鐘，就能有效刺激。

此外，指節(jié)上也有直接對應(yīng)五臟六腑的穴位，陳旺全醫(yī)師建議，平常空閑時按一按、或用桌上的熱水杯熱敷，也能讓身心更為舒暢。

不過醫(yī)師提醒，局部有出血、皮膚病的人要避開傷口，糖尿病患者感覺神經(jīng)反應(yīng)遲緩，小心別太用力壓破皮膚，而孕婦也不建議亂按，以免按錯穴位造成子宮收縮、導(dǎo)致流產(chǎn)。陳玉升醫(yī)師也特別叮嚀，一旦身體很不舒服，還是要透過專業(yè)醫(yī)師望聞問切找出病因，捏手指并不能達(dá)到治病的效果。

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