2、喝檸檬水減肥的時(shí)候，每天必須要保證3000毫升的量，這樣的情況下，檸檬水就能幫助你控制食欲，想減肥的你就不用去專門(mén)的節(jié)食了。只要每天養(yǎng)成喝上三千毫升的檸檬水就好了哦。
3、值得注意的是，不能把減肥的希望只是單一的寄托在喝檸檬水身上。除了每天喝檸檬誰(shuí)之外，還必須搭配上半個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。這樣會(huì)讓身體的更好的排毒減重，同時(shí)對(duì)于養(yǎng)顏還是很有幫助的。
4、檸檬水的酸度是比較高的，所以再喝檸檬水的時(shí)候，千萬(wàn)不要空腹喝，因?yàn)榭崭购葧?huì)讓人很傷胃的哦。很容易讓人出現(xiàn)胃酸的狀況。所以想減肥的話，也要適當(dāng)?shù)暮葯幟仕?，千萬(wàn)不能為了減肥而盲目的大喝一通。
5、喝檸檬水減肥，應(yīng)該掌握一個(gè)最佳的時(shí)間，那就是早上，但是不能空腹喝，因?yàn)榭崭谷菀自斐晌杆?。早上喝檸檬水有助于?rùn)腸通便，有助于腸胃消化，還能排毒養(yǎng)顏，讓你精神抖擻。
