十二經絡養(yǎng)生視頻

    十二條經絡走向圖

    第一條經絡：任脈，從人中上下起始，通過膻中、中脘、關元和氣海到會陰處和陽脈會合，向后向上為陽，向前向下為陰，任脈通過的是我們的臟（心肝脾胃腎），而督脈是從后側向下，像大腸經、三焦經都為督脈。

    第二條：督脈


    第三條：肺經（肺主呼吸，肺和大腸相表里。少商穴一個非常重要的穴位。）



    第四條：大腸經



    第五條：心包經 （勞宮穴是長壽穴）



    第六條：少陽三焦經



    第七條：心經 （下午一點到三點，要喝水，這個時間段心經要工作，要兩到三杯的水）



    第八條：手太陽小腸經



    第九條：足厥陰肝經



    第十條：足少陽膽經



    第十一條：足少陰腎經



    第十二條：足太陽膀胱經

   

    足太陰脾經



    足太陽膀胱經