58歲的趙老師兩個月前突發(fā)眩暈，檢查發(fā)現(xiàn)有高血壓、動脈粥樣硬化，治療1個月后  ，血壓降下來了，眩暈卻仍然是老樣子。后來，他拿著頸椎X光片及化驗結(jié)果找到我，讓我給看看，我發(fā)現(xiàn)是頸性眩暈。頸性眩暈，顧名思義，就是脖子上出了問題造成的頭暈。找到病根后，我給趙老師做了一周的推拿，眩暈就完全消失了。

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，由頸椎病引起的眩暈非常多見，它可以占到各種眩暈的60%以上。這種眩暈被老百姓形象地稱為“跟著脖子走的眩暈”。對于這種疾病，我根據(jù)自己50年來的臨床經(jīng)驗，總結(jié)出一套穴位按摩法，經(jīng)治療數(shù)百位病人，效果非常明顯。

1、點揉內(nèi)關(guān)穴 從腕部橫紋處向內(nèi)臂方向量3橫指處，兩條大筋之間就是內(nèi)關(guān)穴，通過點揉兩側(cè)內(nèi)關(guān)穴各3分鐘，可有效緩解因頸性眩暈引起來的惡心、心慌癥狀，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。

2、點揉風(fēng)府、風(fēng)池穴 脖子后仰，找到頸部與脖子的連接處，正中位置就是風(fēng)府穴，在風(fēng)府穴點揉3分鐘后，順著風(fēng)府穴向兩邊旁開2橫指的凹陷處即為風(fēng)池穴，再點揉3分鐘。

3、聳肩和旋肩 緩解完頸部肌肉，還要對肩部肌肉進(jìn)行松解，可先從運動幅度不大的聳肩開始。聳肩時宜坐在凳子上，雙手自然下垂，頸部不動上下聳肩3分鐘。聳肩結(jié)束后，可做旋肩運動，先正旋后倒旋鍛煉3分鐘。

上面這個推拿法比較全面，做完后不僅可以治病，還可以鍛煉全身。但是，它也有缺點，就是持續(xù)的時間太短了。下面還有一個方法，就是把藥貼在穴位上，可以對穴位進(jìn)行長時間的刺激。選枸杞、葛根、天麻各20克，川芎15克，然后把這四味藥研成末，貼于天柱（位于后頭骨正下方凹處）雙側(cè)、大椎穴（第7頸椎棘突下凹陷中）上，每兩天換一次。

須提醒的是，很多人突發(fā)眩暈后，會突然栽倒在地，這是非常危險的，很有可能導(dǎo)致猝死。因此，中老年朋友如果眩暈突然加重，應(yīng)立即坐下，并保持頭部不動的“安靜”狀態(tài)，手掌可按住扶手或其他東西以支撐身體，一般20分鐘后，眩暈可自行緩解。

河南中醫(yī)學(xué)院一附院教授

高清順（何世楨整理）