在人體的臟腑中，心主血脈，肺主氣，肺氣有協(xié)助心推動血行的作用。如果肺氣不足，就無力助心火以驅(qū)散風寒，人便會生病。如果肺氣上逆，易引發(fā)肺熱、損傷肺陰，會影響肺正常調(diào)節(jié)氣機的功能，引發(fā)咳嗽、咳痰、氣喘、咯血等不適。要想不上肺火，就要做好日常調(diào)養(yǎng)工作，肅清肺氣，讓呼吸更加順暢，體內(nèi)水道通暢。　　??肺氣不暢易生火

　　肺居胸中，上接氣管，與鼻相通，覆蓋著其他臟腑，是五臟六腑中位置最高的一個器官。從中醫(yī)上說，肺主氣，這里所說的“氣”是指呼吸之氣，同時也是指與身體其他部位功能有關(guān)的氣。

　　從肺的功能來看，一方面，肺司呼吸，吸進的氣體要通過鼻腔進出，鼻子就成了呼吸的通道，鼻的通氣和嗅覺功能的正常與否需要依賴于肺氣的作用—— 肺氣和，呼吸才能通利，嗅覺才能正常。同時，人吸進呼出的氣體也要經(jīng)過咽喉，影響聲帶，呼吸的氣機通暢無阻，人才能正常的發(fā)出聲音。所以咽喉是否舒適、嗓音是否正常也與肺氣的通利與否有關(guān)系。當人外感風寒或風熱，或有情緒緊張以及過量食用辛辣助熱傷陰的食品后，就可能滋生肺火，引起肺氣上逆，鼻子和咽喉都會受到影響，會出現(xiàn)咳嗽、咽喉疼痛、流黃涕、流鼻血等不適，繼續(xù)發(fā)展還會引起咳黃痰、咯血等?！　??另一方面，肺主司推動血液和輸布水分，心主血脈，肺主氣，氣行血行，肺氣有協(xié)助心推動血行的作用。而水液進入人體，先由脾來運化到肺，再由肺輸布到全身，所以肺氣還有通調(diào)水道的作用。但是肺火旺盛引起肺氣壅塞時，就不能正常地通調(diào)氣血、水道，就會引起眼瞼或面部水腫，手足四肢、面部長痘，皮膚發(fā)紅、長斑等上火的不適。

　　此外，肺與大腸通過經(jīng)絡互相絡屬，構(gòu)成表里關(guān)系，在生理病理上互相影響，如肺氣肅降正常，則大腸傳導如常，大便通暢；若肺火旺盛造成肺氣不暢，津液不能下達，則會引起大便秘結(jié)。

　　既然感冒等呼吸道疾病是導致肺火的誘因，那么防肺火首要還是做好保暖，在寒冷的天氣里或進出空調(diào)房時要注意及時增減衣物。另外，除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法，透過深呼吸和主動咳嗽，幫助呼吸道排出分泌物，增強免疫力?？梢赃x擇空氣新鮮的地方，反復進行吸氣呼氣的鍛煉，以排出肺內(nèi)氣體。此外，可以每天主動咳嗽幾下，這也是一種積極的保護性反射動作，可有效清潔肺部。除此以外，禁食辛辣熱傷陰的食品也能預防肺火滋生。

　　需要注意的是，肺火的不適與急性肺炎和肺結(jié)核有相似之處，切莫混為一談，耽誤治療。比如急性肺炎有時也有咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等不適，但同時也會讓人發(fā)高熱，這是病毒感染引起的，也是急性肺炎發(fā)作的重要標志。而肺結(jié)核早期的不適和陰虛肺熱的不適也很相似，病人會出現(xiàn)晚上盜汗、身體發(fā)熱，偶爾咳嗽、咳痰等不適，但肺結(jié)核病人一般是低熱，體溫不會超過37.8℃，可以通過量體溫來進行鑒別